Memilih sepatu untuk gym

Mari kita bicara lagi tentang memilih sepatu untuk gym. Nampaknya pertanyaan tersebut sudah basi dan telah dilontarkan lebih dari satu kali, namun pembaca kami terus menanyakannya berulang kali... Mengapa pemilihan sepatu begitu penting bagi seorang atlet? – mari kita beri tanda “e” lagi...

Jadi, sepatu apa yang terbaik untuk dipilih untuk gym? Pertama-tama, semuanya tergantung perencanaan... Apa yang Anda rencanakan untuk latihan ini? Jika penekanannya adalah pada latihan kekuatan gaya powerlifting, maka segera lupakan tidak hanya sandal, sandal jepit, sandal jepit, dll, dll, tetapi juga tentang sepatu kets dan sepatu kets dengan sol lembut. Karena kita membutuhkan sol yang stabil dan keras, sebaiknya dengan tumit yang kecil. Di sinilah para atlet angkat beban menjadi sempurna. Karena ini adalah sepatu yang dibuat khusus untuk tujuan ini, semua atlet angkat besi menggunakannya. Ini akan sangat berguna bagi kita dalam squat dan deadlift.

Jika tujuan Anda untuk latihan hari ini adalah kardio, dan Anda berencana untuk berlari atau memutar sepeda dengan baik, maka tentu saja bar angkat beban tidak akan berguna, dan Anda harus mengalihkan fokus dalam memilih sepatu ke sepatu kets dan sepatu kets. Karena mereka optimal untuk aktivitas fisik semacam ini...

Seperti yang Anda lihat, tidak ada pilihan tunggal yang optimal untuk semua kesempatan. Di suatu tempat Anda memerlukan satu hal, di tempat lain. Meskipun menurut penelitian kami, atlet umumnya lebih menyukai sepatu kets, namun sepatu tersebut stabil dan memiliki sol yang keras.

Tentu saja, tingkat pelatihan para atlet yang disurvei sangat penting dalam semua statistik ini. Bagi sebagian pria pemula, sepatu kets sudah cukup untuk pekerjaannya, sedangkan bagi atlet terlatih yang bekerja dengan beban berat yang mengesankan, sepatu kets sudah tidak cocok lagi. Bagaimanapun, keselamatan selama pelatihan adalah hal yang paling penting.

Dan ingat: tidak ada hal sepele dalam olahraga. Khususnya pada olahraga besi. Bahkan sepatu untuk gym adalah hal yang serius!

Semoga sukses dan kemenangan olahraga nyata untuk semuanya! Jaga dirimu!