Scegliere le scarpe per la palestra

Parliamo ancora della scelta delle scarpe per la palestra. Sembrerebbe che la domanda sia banale e sia stata posta più di una volta, tuttavia i nostri lettori continuano a chiedersela ancora e ancora... Perché la scelta delle scarpe è così importante per un atleta? – puntiamo di nuovo la “e”...

Allora, quali scarpe è meglio scegliere per la palestra? Beh, prima di tutto dipende dalla pianificazione... Cosa hai pianificato per questo allenamento? Se l'enfasi è sull'allenamento della forza nello stile del powerlifting, dimentica immediatamente non solo pantofole, infradito, infradito, ecc. Ecc., Ma anche scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica con suola morbida. Perché abbiamo bisogno di una suola stabile, dura, preferibilmente anche con un tacco piccolo. È qui che i sollevatori di pesi sono perfetti. Poiché si tratta di scarpe create appositamente per questi scopi, tutti i sollevatori di pesi le utilizzano. Ci sarà molto utile negli squat e negli stacchi.

Se il tuo obiettivo per l'allenamento di oggi è il cardio e hai intenzione di fare una bella corsa o girare in bicicletta, allora, ovviamente, le barre per il sollevamento pesi saranno superflue e dovresti spostare la tua enfasi nella scelta delle scarpe verso scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica. Perché sono ottimali per questo tipo di attività fisica...

Come puoi vedere, non esiste un’unica scelta ottimale per tutte le occasioni. Da qualche parte hai bisogno di una cosa, da qualche altra parte. Anche se, secondo la nostra ricerca, gli atleti generalmente preferiscono le scarpe da ginnastica, ma sono stabili e hanno una suola dura.

Naturalmente in tutte queste statistiche ha grande importanza il livello di allenamento degli atleti intervistati. Per un ragazzo principiante, le scarpe da ginnastica saranno sufficienti per il suo lavoro, mentre per un atleta allenato che lavora con pesi davvero impressionanti, le scarpe da ginnastica non saranno più adatte. Dopotutto, la sicurezza durante l'allenamento è la cosa più importante.

E ricorda: nello sport non ci sono sciocchezze. Soprattutto negli sport con il ferro. Anche le scarpe per la palestra sono una cosa seria!

Buona fortuna e vere vittorie sportive a tutti! Prendersi cura di se stessi!