Непълно гладуване

Непълното гладуване е състояние на тялото, при което той получава по-малко храна от обичайното, но няма достатъчно признаци на глад (остро гладуване).

Този тип гладуване възниква, когато човек умишлено отказва да яде или когато тялото не може да си набави необходимото количество хранителни вещества поради стомашно-чревни заболявания или други проблеми. Често недохранването се отразява на фигурата ви, тъй като мозъкът инстинктивно не ви позволява да ядете повече, създавайки усещане за ситост, преди да почувствате глад.

Може да изглежда, че продължителното пълно гладуване може да доведе до смърт поради липса на важни хранителни вещества. Но недохранването вероятно е по-опасно, но опасността от него е малко подценена. Това неразбиране може да накара хората да вземат грешни решения. Сред тези опасни мерки е продължителното недохранване.

Недохранването почти винаги е свързано с лоша диета. Някои групи хора са по-склонни да страдат от недохранване. Например децата, жените по време на бременност и раждане, мъжете и възрастните хора често страдат от хранителни дефицити в ежедневието си. Тези популации имат по-малко глад или просто не могат да ядат достатъчно храна, за да получат достатъчно основни хранителни вещества и енергия. Освен това те могат да имат проблеми с храносмилането, хранителни алергии и много други заболявания. Тези хора са принудени постоянно да правят „експерименти“ с диетата си, за да решат проблема с хранителния дефицит в тялото си.