Post niekompletny

Niepełny post to stan, w którym organizm otrzymuje mniej pożywienia niż zwykle, ale nie ma dostatecznych oznak głodu (post ostry).

Ten rodzaj postu ma miejsce wtedy, gdy dana osoba świadomie odmawia jedzenia lub gdy organizm nie jest w stanie pozyskać wymaganej ilości składników odżywczych z powodu chorób przewodu pokarmowego lub innych problemów. Często niedożywienie odbija się na Twojej sylwetce, gdyż mózg instynktownie nie pozwala Ci zjeść więcej, wywołując uczucie sytości, zanim poczujesz głód.

Może się wydawać, że długotrwały całkowity post może prowadzić do śmierci z powodu braku ważnych składników odżywczych. Niedożywienie jest prawdopodobnie bardziej niebezpieczne, ale jego niebezpieczeństwo jest nieco niedoceniane. To niezrozumienie może prowadzić ludzi do podejmowania złych decyzji. Do tych niebezpiecznych środków należy długotrwałe niedożywienie.

Niedożywienie prawie zawsze wiąże się ze złą dietą. Pewne grupy ludzi są bardziej narażone na niedożywienie. Na przykład dzieci, kobiety w czasie ciąży i porodu, mężczyźni i osoby starsze często cierpią na niedobory żywieniowe w życiu codziennym. Populacje te odczuwają mniejszy głód lub po prostu nie mogą spożywać wystarczającej ilości pożywienia, aby uzyskać wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych i energii. Ponadto mogą mieć problemy z trawieniem, alergie pokarmowe i wiele innych chorób. Osoby te zmuszone są do ciągłego „eksperymentowania” ze swoją dietą, aby rozwiązać problem niedoborów żywieniowych w swoim organizmie.