Puasa Tidak Lengkap

Puasa tidak tuntas adalah keadaan tubuh menerima makanan lebih sedikit dari biasanya, namun tidak menunjukkan tanda-tanda lapar yang cukup (puasa akut).

Puasa jenis ini terjadi ketika seseorang dengan sengaja menolak makan atau ketika tubuh tidak dapat memperoleh jumlah nutrisi yang dibutuhkan karena penyakit saluran cerna atau masalah lainnya. Seringkali, malnutrisi memengaruhi bentuk tubuh Anda, karena otak secara naluriah tidak mengizinkan Anda makan lebih banyak, sehingga menimbulkan perasaan kenyang sebelum Anda merasa lapar.

Tampaknya puasa total yang berkepanjangan dapat menyebabkan kematian karena kekurangan nutrisi penting. Namun malnutrisi mungkin lebih berbahaya, namun bahayanya masih dianggap remeh. Kesalahpahaman ini dapat menyebabkan orang mengambil keputusan yang buruk. Salah satu tindakan berbahaya tersebut adalah malnutrisi yang berkepanjangan.

Malnutrisi hampir selalu dikaitkan dengan pola makan yang buruk. Kelompok masyarakat tertentu lebih mungkin menderita malnutrisi. Misalnya saja anak-anak, wanita saat hamil dan melahirkan, pria dan orang lanjut usia seringkali mengalami kekurangan gizi dalam kehidupan sehari-hari. Populasi ini memiliki lebih sedikit kelaparan atau tidak bisa makan cukup untuk mendapatkan nutrisi dan energi penting yang cukup. Selain itu, mereka mungkin mengalami masalah pencernaan, alergi makanan dan banyak penyakit lainnya. Orang-orang ini terpaksa terus-menerus melakukan “eksperimen” dengan pola makannya untuk mengatasi masalah kekurangan nutrisi dalam tubuhnya.