Fastan ofullständig

Ofullständig fasta är ett tillstånd i kroppen där den får mindre mat än vanligt, men inte har tillräckliga tecken på hunger (akut fasta).

Denna typ av fasta uppstår när en person medvetet vägrar att äta eller när kroppen inte kan få den nödvändiga mängden näringsämnen på grund av mag-tarmsjukdomar eller andra problem. Ofta påverkar undernäring din figur, eftersom hjärnan instinktivt inte tillåter dig att äta mer, vilket skapar en känsla av mättnad innan du känner dig hungrig.

Det kan tyckas att långvarig fullständig fasta kan leda till döden på grund av brist på viktiga näringsämnen. Men undernäring är förmodligen farligare, men dess fara är något underskattad. Detta missförstånd kan få människor att fatta dåliga beslut. Bland dessa farliga åtgärder är långvarig undernäring.

Undernäring är nästan alltid förknippat med dålig kost. Vissa grupper av människor är mer benägna att drabbas av undernäring. Exempelvis barn, kvinnor under graviditet och förlossning, män och äldre lider ofta av näringsbrister i sitt dagliga liv. Dessa populationer har mindre hunger eller kan helt enkelt inte äta tillräckligt med mat för att få i sig tillräckligt med viktiga näringsämnen och energi. Dessutom kan de ha matsmältningsproblem, matallergier och många andra sjukdomar. Dessa människor tvingas ständigt delta i "experiment" med sin kost för att lösa problemet med näringsbrist i kroppen.