Fasten unvollständig

Unter unvollständigem Fasten versteht man einen Zustand des Körpers, in dem er weniger Nahrung als üblich erhält, aber keine ausreichenden Anzeichen von Hunger aufweist (akutes Fasten).

Von dieser Art des Fastens spricht man, wenn eine Person bewusst die Nahrungsaufnahme verweigert oder der Körper aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen oder anderen Problemen nicht in der Lage ist, die benötigte Menge an Nährstoffen aufzunehmen. Unterernährung wirkt sich oft negativ auf die Figur aus, da das Gehirn instinktiv nicht zulässt, dass man mehr isst, wodurch ein Sättigungsgefühl entsteht, bevor man Hunger verspürt.

Es mag den Anschein haben, dass längeres vollständiges Fasten aufgrund eines Mangels an wichtigen Nährstoffen zum Tod führen kann. Aber Mangelernährung ist wahrscheinlich gefährlicher, wird aber in ihrer Gefahr etwas unterschätzt. Dieses Missverständnis kann dazu führen, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen. Zu diesen gefährlichen Maßnahmen gehört eine anhaltende Unterernährung.

Unterernährung geht fast immer mit falscher Ernährung einher. Bestimmte Personengruppen leiden häufiger unter Mangelernährung. Beispielsweise leiden Kinder, Frauen während der Schwangerschaft und Geburt, Männer und ältere Menschen im Alltag häufig unter Nährstoffdefiziten. Diese Bevölkerungsgruppen haben weniger Hunger oder können einfach nicht genug Nahrung zu sich nehmen, um genügend essentielle Nährstoffe und Energie zu erhalten. Darüber hinaus können Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelallergien und viele andere Krankheiten auftreten. Diese Menschen sind gezwungen, ständig „Experimente“ mit ihrer Ernährung durchzuführen, um das Problem des Nährstoffmangels in ihrem Körper zu lösen.