불완전한 단식

불완전 단식은 평소보다 적은 양의 음식을 섭취하지만 배고픔의 징후가 충분하지 않은 신체 상태(급성 단식)입니다.

이러한 유형의 단식은 사람이 의도적으로 식사를 거부하거나 신체가 위장 질환이나 기타 문제로 인해 필요한 양의 영양소를 얻을 수 없을 때 발생합니다. 종종 영양실조는 뇌가 본능적으로 더 많이 먹는 것을 허용하지 않아 배고픔을 느끼기 전에 포만감을 느끼기 때문에 체형에 영향을 미칩니다.

장기간 완전 단식을 하면 중요한 영양소가 부족하여 사망에 이를 수 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 영양실조는 아마도 더 위험할 수 있지만 그 위험은 다소 과소평가되고 있습니다. 이러한 오해로 인해 사람들은 잘못된 결정을 내릴 수 있습니다. 이러한 위험한 조치 중에는 장기간의 영양실조가 있습니다.

영양실조는 거의 항상 잘못된 식습관과 관련이 있습니다. 특정 집단의 사람들은 영양실조에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 어린이, 임신 및 출산 중인 여성, 남성, 노인들은 일상생활에서 영양 결핍으로 고통받는 경우가 많습니다. 이들 인구는 배고픔이 적거나 필수 영양소와 에너지를 충분히 섭취할 만큼 충분한 음식을 섭취할 수 없습니다. 또한, 소화 장애, 음식 알레르기 및 기타 여러 질병이 있을 수 있습니다. 이 사람들은 신체의 영양 결핍 문제를 해결하기 위해 식단에 대한 끊임없이 "실험"에 참여해야 합니다.