不完全な断食

不完全な絶食とは、通常よりも摂取する食物の量が少ないものの、十分な空腹の兆候がない体の状態です（急性絶食）。

このタイプの断食は、人が意図的に食事を拒否する場合、または胃腸疾患やその他の問題により体が必要な量の栄養素を摂取できない場合に行われます。多くの場合、栄養失調は体型に影響を与えます。これは、脳が本能的にそれ以上食べることを許さず、空腹を感じる前に満腹感を感じさせるためです。

長期間にわたる完全な絶食は、重要な栄養素の欠乏により死に至る可能性があるように思えるかもしれません。しかし、おそらく栄養失調の方が危険であるにもかかわらず、その危険性はいくぶん過小評価されています。この誤解により、人々は誤った決定を下してしまう可能性があります。これらの危険な対策の中には、長期にわたる栄養失調も含まれます。

栄養失調はほとんどの場合、不適切な食生活と関連しています。特定のグループの人々は栄養失調に陥る可能性が高くなります。例えば、子供、妊娠・出産中の女性、男性、高齢者は日常生活の中で栄養不足に陥ることがよくあります。これらの人々は飢えが少ないか、単に必要な栄養素とエネルギーを十分に摂取するのに十分な量の食べ物を食べることができません。さらに、消化器系の問題、食物アレルギー、その他多くの病気を抱えている可能性があります。これらの人々は、体内の栄養不足の問題を解決するために、常に食事の「実験」に従事することを余儀なくされています。