Ръчен масаж за целулит

Целулитът, проблем на повечето жени, представлява промени в подкожния мастен слой, които водят до нарушен лимфен дренаж. Външно тази патология се проявява под формата на грозни подутини по повърхността на кожата. Ето защо основната цел на лечебния масаж срещу портокалова кожа остава подобряването на кръвообращението. Всеки се опитва, както може, да се отърве от проблема. За да направят това, те използват различни кремове, обвивки и упражнения.

Ползите от антицелулитния самомасаж на ръцете

Масажните процедури действат като допълнение към диетичните методи и медикаментозното лечение. В резултат на това, без да навредите на здравето си, можете да намалите количеството подкожна мазнина и да премахнете вредните вещества от тялото. След процедурите кожата ще стане гладка и еластична. Такива сесии засягат не само проблемните зони, но и цялото тяло. В резултат на това мускулите се стягат и ръцете стават привлекателни.

Жените не веднъж са забелязвали появата на целулит на ръцете си, причинявайки на жените психологически дискомфорт поради неестетичния си вид. И тогава на помощ идва специална масажна техника, която носи огромни ползи:

1. активира работата на вътрешните органи;
2. укрепва имунната система;
3. облекчава честите главоболия;
4. бори се с артрит;
5. повишава мускулната активност и функцията на ставите;
6. увеличава притока на кръв;
7. облекчава подуване;
8. подобрява функционирането на храносмилателната система;
9. ускорява растежа на ноктите;
10. подобрява състоянието на дермата;
11. повишава производителността;
12. активира мозъчната дейност;
13. успокоява нервната система;
14. има подмладяващ ефект.

Ако не се отървете от неравностите по ръцете си навреме, тогава в бъдеще всичко това може да доведе до спукани капиляри, което допълнително ще влоши ситуацията. Тук има само един изход - самомасаж срещу "портокаловата кожа".

Техника за самомасаж на ръцете

Можете лесно и комфортно да извършвате сами процедурите за антицелулитен масаж, като по този начин спестявате време и пари. За провеждане на такава терапия не е необходимо да имате специално обучение или задълбочени познания. Домашният самомасаж е доста ефективен, особено в началните стадии на заболяването.

Всички козметични продукти могат да причинят алергии, така че не забравяйте да ги тествате предварително, като нанесете малко от състава върху кожата на вътрешния завой на лакътя.

Подготвителен етап

Преди да започнете процедурата, трябва да следвате определени правила, за да подготвите правилно кожата:

1. Препоръчва се подготовка (загряване) на тялото чрез разтриване.
2. Вместо обичайната козметика е по-добре да използвате талк.
3. Трябва да се движите спокойно.
4. Започнете процедурата от пръстите към рамото, като е препоръчително да я правите сутрин, това ще зареди с енергия за целия ден.
5. След душ не трябва да правите самомасаж на ръцете си.
6. Забранено е провеждането на процедурата, ако в проблемната област има рани, червени петна или синини.

Самомасаж на ръцете - инструкции

След подготовката можете да преминете директно към масажа.

1. Процедурата трябва да започне с леко поглаждане, така че тялото да се успокои и кожата да се подготви за по-нататъшни действия. С върховете на пръстите си натиснете леко върху цялата си ръка.
2. След това можете да започнете да разтривате. Тоест, като използвате костите на пръстите си, като използвате триещи движения, трябва да ходите по посока на часовниковата стрелка около третираната зона.
3. Прищипването се извършва внимателно и внимателно. Ако масажът се извърши неправилно, по тялото могат да останат синини. Масажното движение - пощипване - трябва да се извърши първо с леко захващане на кожата, като постепенно се увеличава интензивността на движенията.
4. Потупването ще облекчи всички неприятни усещания от предишни действия. Този етап се извършва с дланите на ръцете ви. След това има плавен преход към пръстите и с тях се извършват допълнителни манипулации.
5. Когато всички масажни движения са завършени, процедурата завършва със спокойно поглаждане.

В допълнение към ръчния масаж можете да използвате и вендузен масаж. Ефективен е и срещу целулит по ръцете

Видео: антицелулитен вендузен самомасаж на ръцете

Полезни съвети

Много хора се чудят колко често можете да правите самомасаж? Самомасажът се препоръчва да се извършва на курсове от 10 или 20 процедури, като се правят през ден, в зависимост от състоянието на кожата. Процедурите се извършват на всяка зона поотделно, продължителността на сесията на една зона е 5-15 минути.

Ако е необходимо, сеансите на самомасаж трябва да се повтарят 2-3 пъти годишно.

По време на масажа може да се наложи да използвате различни продукти: едра сол, семки от нар или грозде (предварително смлени), кафе на зърна и мед. Тези компоненти ще действат като скраб и ще помогнат за премахване на всички мъртви дермални клетки. Втривайки ги, ще позволите на кожата да абсорбира полезни вещества и витамини, а абразивните частици могат да подобрят кръвообращението.

Но не можете да го направите само с масажни движения, изключително важно е правилно да планирате диетата си:

1. опитайте се да ядете мазни храни по-рядко или по-добре да се откажете от тях напълно;
2. изключете от менюто висококалорични ястия, много пикантни и солени храни;
3. не забравяйте да пиете колкото е възможно повече течности. Понякога водата може да се замени със зелен чай;
4. овесени ядки, хляб с трици, просо - всичко това са естествени продукти, които прочистват червата за кратко време. Задължително включете в диетата си орехи, лешници и сушени плодове.

10 принципа на правилното хранене - видео

Противопоказания

Забранено е провеждането на антицелулитен самомасаж на ръцете, когато:

1. разширени вени;
2. епилептични припадъци;
3. инфекциозни заболявания;
4. захарен диабет;
5. кожни заболявания;
6. бременност;
7. нарушаване на ендокринната система;
8. менструация;
9. проблеми с кръвообращението;
10. хипертония;
11. онкология.

Отзиви

Веднъж бях на почивка с приятели в Санкт Петербург и в същото време, така да се каже, реших да комбинирам бизнеса с удоволствието и се записах на курс за антицелулитен масаж в един от най-добрите салони. Това ми казаха приятели за салона, повярвах и се записах. Момичета, дойдох и веднага ми хареса атмосферата, посрещнаха ме толкова топло, разказаха ми всичко. След това се заеха с работата, направиха ми масаж, който беше болезнен, разбира се, но ефективен. След курса на масажа забелязах резултата, имаше значително по-малко целулит. Разбира се, ще продължа да се боря, но този салон остави само положителни впечатления.

j28myincp2vk

Определено помага! Той ме спаси след раждането, но в същото време вие ​​сами трябва да помогнете на тялото, а именно спорт и умереност в храненето.

Катрин

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4282929/

Антицелулитният масаж влияе върху резорбцията на подкожния мастен слой, като активира метаболизма в тях, като по този начин кръвта започва да се движи по-бързо, захранвайки органите на тялото ни, благодарение на този процес започваме да отслабваме, мастните ни натрупвания изглеждат изгорени. Пристигайки в салона, ме посрещна леля ми (толкова масивна, като жена), разказах й за проблема и страховете си, тъй като треперех като клонка на вятъра само при използването на фразата - анти- целулитен масаж Тя погледна моите „нередности“, каза, че всичко е наред, ще се задоволим с курс от десет сесии, в които три сесии ще бъдат „подготвителни“, а останалите седем ще бъдат сесии за масаж. късмет, тъй като нямах напреднал стадий, но този "недостатък" се наблюдаваше на бедрата и над капачката на коляното. Ако стадият е напреднал, тогава курсът се увеличава на петнадесет сесии. Ние сме избрали датите, за да отидем на този курс , трябва да ходите на този курс в най-добрия случай всеки ден или през ден. Въпреки че във всеки салон е различно, някои са разрешени само два пъти седмично! Ходих през ден, редувайки се с домашно обвиване и търкане с четка за масаж с естествен косъм. Първият път, когато ме докосна, беше невероятно болезнено, дори реших, че не е за мен, но парите са дадени и няма какво да направя. Вторият път вече беше поносимо, но третият път вече нямаше достатъчно болка и човек имаше чувството, че масажистът се натоварва, въпреки че всъщност всичко беше правилно и равномерно. Антицелулитният масаж е болезнен, но се свиква. Курсът мина бързо и получих синини само в края на курса, но те бяха толкова малки, че беше трудно да се нарекат тези прояви синина. Като цяло антицелулитният масаж има за цел не само да намали целулита, но и да го предотврати. Не очаквайте, че след завършване на курса няма да се появи отново, трябва да работите върху него всеки ден във фитнеса и у дома! Какво забелязах аз (и приятелят ми) накрая:
— кожата беше много добре стегната, еластична и не висеше.
- мускулите са в отличен тонус.
— (-1,5 см.)
— имаше целулит по бедрата, но само когато кожата беше сглобена, изобщо не се забелязваше визуално.

Назлата

http://www.ladiesproject.ru/public/anticellyulitnyy-massazh

Умерената болка както по време на самомасаж срещу „портокалова кора“, така и след него е съвсем нормална. Тренираните мускули могат да болят няколко дни, така че е препоръчително да правите почивка от няколко дни между сесиите. Не се отказвайте и правете процедурите редовно. Но също така не забравяйте, че самомасажът няма да ви отърве от проблема. Този метод работи ефективно само при интегриран подход в борбата с целулита.

Сред набора от мерки за премахване на портокаловата кожа, антицелулитният масаж се счита за една от най-ефективните мерки. Има няколко разновидности, трябва да изберете този, от който се нуждаете, като вземете предвид противопоказанията и индивидуалните характеристики.

Помага ли масажът срещу целулита?

В началния етап, когато целулитът не се вижда по време на общ преглед, можете да се ограничите до масаж в комбинация с физически упражнения. Това също ще помогне за предотвратяване на портокалова кожа.

При прогресивните и напредналите стадии всичко е много по-сложно - само масажът не е достатъчен, за да се отървете от целулита. Тя трябва да бъде подкрепена от контрастен душ, правилно хранене, упражнения и използване на козметика. Всички тези дейности са важни по време на елиминирането, но масажът е основният. При изпълнението му е важно да го правите редовно, като стриктно спазвате инструкциите.

Показания и противопоказания

Информация за това на кого се препоръчва да извършва антицелулитен масаж, както и противопоказания, е показана в таблицата.

Различните видове антицелулитен масаж се различават по качеството на ефекта, необходимостта от използване на един или друг уред или продукт и възможността за извършване в домашни условия.

Вакуумен масаж

Това става чрез създаване на вакуум с помощта на специално устройство. По този начин се включват всички тъканни клетки, подобрява се кръвообращението и се активират метаболитните процеси.

Масаж с вендузи

Това става с помощта на силиконов буркан, който можете да закупите в аптека или козметичен магазин. Предимствата на този вид антицелулитен масаж включват ниската цена на силиконовото устройство и възможността за внимателно обработване на необходимите зони.

Техника на изпълнение

1. Изпарете тялото (вземете вана с морска сол или лечебни билки), третирайте кожата със скраб.
2. Заемете легнало положение.
3. Правете масаж с растително масло. Най-добрите продукти за премахване на целулита са бадеми, праскови, кайсии и жожоба, ако ги затоплите малко преди употреба, те ще взаимодействат по-активно с клетките на кожата.
4. Стиснете буркана от двете страни и го приложете към тялото. Трябва да залепне плътно, като издърпва кожата не повече от 2 см.
5. Правете кръгови движения отдолу нагоре по посока на часовниковата стрелка, като обикаляте областта под коленете, подмишниците и вътрешната част на бедрата.
6. Третирайте всяка проблемна зона за 7-8 минути.

Диаграмата показва линиите, по които трябва да се движи кутията. Това се дължи на притока на кръв и лимфа в човешкото тяло, ако това правило не се спазва, може да навреди на здравето.

Колко често мога да го правя?

Пълният курс на вакуумна антицелулитна терапия се състои от 10 процедури, които е за предпочитане да се правят през ден. Можете да повторите самия курс след шест месеца.

Видео

Хардуер

С помощта на специално устройство антицелулитният масаж се извършва и от салони, които предоставят козметични услуги. Сеансът се провежда върху почистена и затоплена кожа, към която се засмукват специални вакуумни кутии. Към тях е прикрепен маркуч, през който се изсмуква или подава въздух, като по този начин се създава необходимата степен на налягане. Съществен недостатък на техниката е трудността при изпълнението й у дома и съответно високата цена в салоните.

Техника на изпълнение

1. Тялото се загрява чрез потупване и поглаждане, препоръчва се също така кожата да се изпари.
2. Нанесете масажно масло или специален крем.
3. Нанесете уреда върху целулита според линиите на кръвния и лимфния поток.
4. Продължителност: не повече от 10 минути на зона.
5. Накрая нанесете подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

За да се отървете от целулита, апаратният масаж трябва да се направи 12-15 пъти с интервали от 1 или 2 дни между сесиите. По правило първият резултат може да се види още след 6-ия път (въпреки видимото влошаване на портокаловата кожа). Курсът може да се повтори след 6 месеца.

Видео

Масаж с мед или мануален

Ръчният масаж може да се прави с масло или мед. Пчелният продукт ви позволява да изтеглите отпадъците и токсините през кожата, като същевременно подобрява тъканния метаболизъм и възстановява еластичността на кожата.

Техника на изпълнение

1. Потопете се в релаксираща вана за 15 минути.
2. Почистете тялото си със скраб.
3. Извършете антицелулитен масаж с плавни кръгови движения в посока отдолу нагоре според притока на кръв (по часовниковата стрелка).
4. В самото начало кожата трябва да се загрее. Въведете мед на етапа на преход към основните действия.
5. След масажа легнете под топло одеяло за 5-7 минути, без да мърдате.
6. Нанесете овлажняващ крем.

Основни техники на ръчен масаж

1. поглаждане - леки движения с върха на пръстите за загряване и подготовка на кожата за масаж. Те също трябва да прекратят сесията;
2. манипулации с триене - трябва да натиснете по-силно, като използвате цялата длан, на този етап кръвният поток се ускорява;
3. натискащи движения - за улавяне на големи и малки слоеве кожа, тези манипулации са насочени към унищожаване на мазнините;
4. потупване - извършва се с юмруци чрез интензивно, равномерно потупване върху проблемните зони;
5. прищипване - епидермисът в проблемните зони се събира с ръка и се изглажда. Те могат да бъдат леки и силни, монотонни и редуващи се.

Колко често мога да го правя?

Тъй като ръчният антицелулитен масаж изисква повече време за изпълнение (от 30 до 60 минути), почивките между сесиите трябва да са по-дълги. При 2 или 3 пъти седмично курсът продължава общо 4 седмици с 10 дни почивка между тях.

Видео

Вкъщи

Има голямо погрешно схващане, че масажът срещу целулит у дома е по-малко ефективен, отколкото в салоните. Представените разновидности могат да се изпълняват дори в напреднал стадий на целулита, като дават положителен резултат.

Основното нещо е стриктното спазване на техниката, като се избягва силна болка и образуването на синини.

Сух четков масаж

Сухият антицелулитен масаж напоследък стана широко разпространен. Действието му е насочено към активиране на метаболитните процеси, стягане на кожата и тонизиране на мускулите. Извършва се с четка или ръкавица от естествен косъм, чиято твърдост трябва постепенно да се увеличава. Ако кожата ви е свръхчувствителна, този вид целулитен масаж не се препоръчва.

Техника на изпълнение

1. Масажът се извършва на сухо тяло без добавяне на масла или кремове.
2. Използвайте четката с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като започнете от дъното (петата или пищяла), като постепенно се придвижвате нагоре.
3. Областта на слабините, подколенните и подмишничните ямки и млечните жлези трябва да се избягват.
4. Коремът трябва да се третира по-малко интензивно от останалата част от тялото.
5. Третирайте всяка зона за не повече от 3 минути.
6. Накрая се масажират ръцете.
7. След масажа се препоръчва да вземете контрастен душ и да втриете подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

За да се избегне евентуално увреждане на целостта на кожата, сух антицелулитен масаж се прави 2-3 пъти седмично. Продължителността на сесията е 10 минути.

Видео

Самостоятелен масаж

Ако целулитът се образува на места, върху които можете да работите самостоятелно, тогава у дома можете да изпълнявате следните упражнения (те трябва да се правят на вече загрято тяло):

1. захванете кожата между пръстите си и основата на дланта си (трябва да получите забележима гънка), тя трябва постепенно да се премества по-високо и по-високо, като по този начин работи всеки крак (с изключение на областта на вътрешната част на бедрото);
2. отдолу нагоре на всяко бедро, движете кожната гънка по същия начин, но с помощта на юмрук, като ги редувате с потупване и поглаждане;
3. част от мастния слой се хваща между палеца и показалеца, придвижва се нагоре с кръгови движения и накрая засегнатите от целулит зони се третират чрез пощипване.

Основните техники на ръчния масаж са описани по-горе, те също се препоръчват да бъдат включени в процеса на ръчно премахване на целулита.

Вибрационен масажор

Специален масажор ви помага да се освободите от неудобството да извършвате антицелулитен масаж у дома. Натоварва проблемните зони, подобно на ефекта на силиконовите устройства. Електрическият уред работи на електрическа мрежа и може да има точково въздействие (миостимулатори) и зонално въздействие (колан или възглавница). Тяхното действие се основава на постоянна вибрация и контрастни промени в режимите на охлаждане и отопление.

Техника на изпълнение

1. Тялото се изпарява с вана и се почиства с пилинг или скраб.
2. Устройството се включва в електрически контакт, работата на всяко устройство е описана подробно в инструкциите.
3. Отнема около половин час за работа върху зоните, склонни към целулит.
4. Накрая тялото се нанася с подхранващ крем.

Колко често мога да го правя?

Вибромасажорът може да се използва на курсове от 3 седмици, разделени с прекъсвания от 10 дни. Честота: 5 процедури седмично.

Видео

Точилка

Масаж срещу целулит може да се прави и с точилка - дървена кухненска или пригодена за сеанс за премахване на портокаловата кожа. По-добре е да увиете устройство, изработено от дърво, в хранителен целофан, за да избегнете раздробяване и увреждане на кожата.

Техника на изпълнение

1. Предварително загрейте мускулите на тялото с прости и не твърде интензивни физически упражнения.
2. Първо, трябва да преместите точилката, без да я натискате твърде силно. Това трябва да се прави отдолу нагоре, като се започне от предната част на бедрото, като се избягва областта на слабините и подколенните кухини.
3. Освен това темпото става по-бързо, натискът е по-силен.
4. Накрая темпото трябва да се забави отново, като последно се работи с предната част на бедрото. Ходете с ръцете си, като правите меки кръгови движения.

Колко често мога да го правя?

Общата продължителност на антицелулитния масаж с точилка е 15 минути. Трябва да редувате дните за масаж с почивка. Продължителността на курса е не повече от 15 сесии.

Видео

Други масажни техники

Има и по-малко познати, но не по-малко ефективни видове антицелулитен масаж.

Лимфен дренаж

Тя се основава на посоката на движение на лимфата в тялото. Извършва се с внимателно проучване на всяка зона, като най-активната й част се извършва с ръба на дланта, а неразделна част е контрастен душ.

Бамбукови клечки за хранене

Отърваването от целулита става чрез използването на кухи бамбукови пръчици - те се търкалят по тялото. Смята се, че такъв масаж може добре да отпусне и тонизира мускулите. По-добре е да го правите след сауна или хидромасаж

Класическа

Извършва се ръчно с помощта на основни техники. Тя се основава на задълбочено изследване на всяка зона с постоянна промяна в интензитета на налягането.

Ползи и вреди

Недостатъците и положителните страни на целулитния масаж са отразени в таблицата.

Синини след масаж

След първите процедури след антицелулитен масаж могат да се появят синини по проблемните зони. Освен това най-често те са характерни за момичета с тънък слой мазнини. Това се дължи на липсата на мастен слой, който е вид буфер, когато масажистът взаимодейства с части от тялото. Първият път може да не изчислите точно необходимата сила на натиск.

Синини могат да се появят и при напреднал целулит – така мускулната тъкан реагира на нахлуването на застойни процеси.

Защо боли по време на масаж?

Болезнените усещания показват намален тонус и застой в мускулите. Когато се отървете от целулита, болката постепенно ще изчезне и масажът ще стане по-удобен.

Видео

Снимки преди и след

Антицелулитният масаж е задължителна мярка в набор от процедури, насочени към премахване на портокаловата кожа. Успешният резултат зависи от редовността на прилагането му и от стадия на целулита. Също така е важно да организирате дни за почивка между сесиите, така че тялото да има време да се възстанови след забележимо натоварване.

Антицелулитният масаж у дома е ефективен начин да се отървете от „портокаловата кожа“, който не изисква посещение на салони за красота и свързаните с това разходи за време и материали. Този метод за премахване на целулита се основава на комбинация от механични и козметични ефекти върху областта на целулита с ръцете ви. Също така идеален за поддържащи процедури в рамките на една година след използване на хардуерни салонни методи.

Ефективността на антицелулитния самомасаж

Антицелулитният масаж у дома е малко по-нисък от апаратния, тъй като силата на ръцете не е достатъчна, за да смачка адипоцитната мембрана или да проникне в по-дълбоките слоеве на тъканта, но перфектно елиминира признаците на целулит от 1 и 2 степен, с директен ефект върху целулитната тъкан:

1. увеличава лимфния и кръвния поток в засегнатите области;
2. стимулира притока на кислород към клетките;
3. стартира метаболитни процеси;
4. повишава тургора на кожата;
5. повишава мускулния тонус и производството на колагенови прегради.

Антицелулитният самомасаж помага за облекчаване на подпухналостта, изглажда текстурата на кожата, подобрява цвета на кожата и я прави по-еластична.

Техника за ръчен антицелулитен масаж

Антицелулитният масаж у дома не трябва да причинява болка или дискомфорт. При извършване на процедурата не се препоръчва да се прилага силен натиск, тъй като това ще доведе до съдова травма и подуване, което ограничава нормалното кръвообращение и пречи на оттока на лимфата.

Правилната масажна техника се състои от следните елементи:

1. Поглаждане

Този елемент трябва да започне и завърши процедурата. Дланите трябва да се поставят с основата надолу и с лек натиск да се правят праволинейни движения по посока на мускулите. Можете да правите кръгови и зигзагообразни движения на задните части. Ефект: подобряване на капилярното кръвообращение.

2. Потупване

Използвайте възглавничките на пръстите си или гърба на юмрука си, за да ударите проблемната област. Ефект: активиране на функционирането на клетките.

3. Омесване

Необходимо е да хванете част от кожата и тъканта с ръка и след това да я стиснете, без да прилагате силен натиск. Ефект: повишаване на мускулния тонус и унищожаване на целулитните туберкули.

4. Налягане

Трябва да стиснете юмрук и да го натиснете последователно върху различни части на проблемната област. Препоръчително е да упражнявате натиск за 2-3 секунди.

5. Разтриване

Необходимо е да поставите ръцете си върху проблемната зона и, като извършвате кръгови, спирални или линейни движения, изместете позицията на тъканите (без да плъзгате ръцете си). Ефект: повишаване на тонуса на кожата, намаляване на мазнините, премахване на излишната течност.

6. Щипане

Препоръчително е да се направят няколко щипки с различна сила, като се третира с тях цялата проблемна зона.

Интензивността на масажните движения не трябва да бъде твърде силна или твърде слаба. Правилният натиск увеличава притока на кръв и причинява леко зачервяване на кожата.

Препоръки за извършване на мануален антицелулитен масаж

Масажът за целулит у дома трябва да се извършва при спазване на следните правила:

1. кожата и ръцете трябва да са сухи и топли;
2. процедурата трябва да започне с бавни движения и постепенно да увеличава темпото;
3. самомасажът се препоръчва да се извършва сутрин или късно вечер, преди лягане (2 часа преди хранене и 3-4 часа след);
4. Сесията трябва да продължи 30-60 минути и да се провежда поне веднъж седмично. За постигане на най-добър ефект се препоръчва да се провеждат средно около 15 сесии, 10 от които с почивка от 1 ден, а останалите разпределени в няколко седмици (изпълнете 2 процедури на всеки 7 дни);
5. Посоката на масажните движения трябва да е към сърцето. В коремната област трябва да действате особено деликатно;
6. Бедрата на вътрешната си повърхност имат струпване на големи лимфни съдове. В тази област не трябва да се правят масажни движения;
7. Можете да използвате специален антицелулитен крем или етерични масла.

Антицелулитният масаж у дома може да се извършва не само като основна процедура за борба с проблема, но и като поддържаща терапия, като се провежда 1 сеанс на всеки 14 дни.

Противопоказания

1. инфекциозни и възпалителни заболявания на кожата;
2. остър период на хронично или инфекциозно заболяване;
3. по време на бременност и кърмене, по време на менструация;
4. разширени вени в проблемната област;
5. онкология.

Ако кожата е свръхчувствителна, масажът за целулит у дома трябва да се извършва в по-лека версия.

Други видове домашен масаж против целулит

Масаж с вендузи

Има антицелулитен и изгарящ мазнините ефект. За да извършите процедурата, трябва да вземете няколко силиконови буркана, които създават вакуум и да смажете повърхността им с крем или масло. След като поставите бурканите върху проблемната зона, трябва да ги преместите в кръгова посока. Ефект: активно движение на кръвта през капилярите и разрушаване на мастния слой.

Сесията за масаж с вендузи трябва да отнеме не повече от 20 минути. Веднага след като кожата се зачерви, можете да преминете към друга проблемна зона. След приключване на процедурата се препоръчва да легнете за половин час, след това да вземете душ и да използвате антицелулитен крем.

Апаратен масаж

Това включва използването на различни масажори за домашна употреба, с които пазарът сега е пълен. Предлагат се ръчни, ролкови, вакуумни, а също и под формата на вибрационни и електрически масажори. Почти всички устройства са оборудвани с няколко сменяеми приставки и имат разширена функционалност. Когато избирате масажор, трябва да вземете предвид вида и ефективността на устройството, допълнителните функции и списъка с противопоказания.

Масаж с мед

Основният елемент на антицелулитния масаж с мед е потупването. Кожата, намазана с мед, лесно се отдръпва, което има благоприятен ефект върху кожата и подкожните мазнини. Медът съдържа специални киселини, които насърчават разграждането на мазнините. Кожата става гладка, сияйна и стегната, метаболизмът се активира, токсините и нечистотиите се елиминират. Преди да извършите масаж, трябва правилно да подготвите медената смес.

Сух четков масаж

Процедурата се извършва върху суха кожа преди душ и се състои от директно втриване и кръгови движения, насочени към сърцето. Този масаж идеално премахва мъртвите частици на кожата, стимулира метаболизма, кръвообращението и лимфния поток, а също така премахва целулитните туберкули. За да извършите сух антицелулитен масаж, трябва внимателно да изберете четка и да следвате правилата за грижа за нея.

Антицелулитният масаж у дома, провеждан редовно, може да доведе до пълно премахване на симптомите на "портокалова кожа" за няколко месеца. Самомасажът винаги е много по-евтин и лесен, защото може да се направи в удобно време. Технологията за извършване на ръчен антицелулитен масаж не е толкова сложна, но трябва да сте търпеливи и постоянни и тогава резултатът няма да закъснее.

Прочетете също

Кой масаж е по-добър: лимфен дренаж или антицелулитен?

Могат ли да останат синини след антицелулитен масаж?

Антицелулитен масаж с етерични масла

Коментарите са затворени.

Нови статии

Стареещите мазнини изчезват за една седмица!

Pro Cellulite.ru

Профилактика и съвременни методи за борба с целулита: салонни процедури, масажи, обвивки, антицелулитни кремове, диета, упражнения.

Материалите, публикувани на сайта, са само за информационни цели. Представената информация не трябва да се използва като заместител на консултация с вашия лекар или друг доставчик на здравни услуги.

Копирането на материали от сайта е разрешено само с активна връзка към източника.