Колан

Колан - статия Какво е колан? За какво служи коланът Най-честата цел на коланите е да поддържат мускулите и костите на коремната стена. В наши дни коланите почти винаги се използват като част от спортното оборудване. Този елемент помага на спортистите да правят по-ефективни и безопасни упражнения за корема. Има видове физическа активност, при които използването на колан е задължително. Това се отнася за усукване на страничните коремни мускули (въртене на торса), висящи набирания, повдигане на краката заедно или в различни посоки. Ние няма да използваме тези упражнения, но вие вероятно ще ги правите в бъдеще. Особено ако изберете силов спорт. Можете да напишете под статията какви натоварвания ще правите с колан на корема. Или водете тренировъчен дневник. Очаквам ви в коментарите.

Тези, които имат проблеми с гръбначния стълб, също се препоръчват да използват колани за фиксиране на гръбначния стълб. Тази опция е подходяща за тези, които са противопоказани със стегната задна лента. Коланите намаляват натоварването върху ставите и мускулите на задната част на тялото, което помага за намаляване на болката. Сега можете да закупите много видове спортни колани, оборудвани с велкро, закопчалки и колани с различна ширина и твърдост. При избора е важно да се обърне внимание на факта, че продуктът е удобен, не оказва натиск върху определени области на гърба и има достатъчна здравина (за да се избегне бързо разкъсване) и дебелина.