Gürtel

Gürtel - Artikel Was ist ein Gürtel? Wofür wird der Gürtel verwendet? Der häufigste Zweck von Gürteln ist die Unterstützung der Muskeln und Knochen der Bauchdecke. Heutzutage werden Gürtel fast immer als Teil von Sportgeräten verwendet. Dieses Element hilft Sportlern, effektivere und sicherere Bauchmuskelübungen durchzuführen. Es gibt Sportarten, bei denen das Tragen eines Gürtels Pflicht ist. Dies betrifft das Verdrehen der seitlichen Bauchmuskeln (Rumpfrotation), hängende Klimmzüge, das gemeinsame Anheben der Beine oder in verschiedene Richtungen. Wir werden diese Übungen nicht verwenden, aber Sie werden sie wahrscheinlich in Zukunft tun. Vor allem, wenn Sie sich für einen Kraftsport entscheiden. Sie können unter dem Artikel schreiben, welche Belastungen Sie mit einem Gürtel am Bauch ausführen werden. Oder führen Sie ein Trainingstagebuch. Ich warte auf dich in den Kommentaren.

Wer Probleme mit der Wirbelsäule hat, dem sei außerdem die Verwendung von Gurten zur Fixierung der Wirbelsäule empfohlen. Diese Option ist für diejenigen geeignet, bei denen ein enger Rückengurt kontraindiziert ist. Gürtel reduzieren die Belastung der Gelenke und Muskeln des Rückens und tragen so zur Schmerzlinderung bei. Jetzt können Sie viele Arten von Sportgürteln kaufen, die mit Klettverschluss, Verschlüssen und Gürteln unterschiedlicher Breite und Steifigkeit ausgestattet sind. Bei der Auswahl ist darauf zu achten, dass das Produkt bequem ist, keinen Druck auf bestimmte Bereiche des Rückens ausübt und eine ausreichende Breite (um ein schnelles Reißen zu vermeiden) und Dicke aufweist.