Vyö

Vyö - artikkeli Mikä on vyö? Mihin vyötä käytetään?Vöiden yleisin tarkoitus on tukea vatsan seinämän lihaksia ja luita. Nykyään vyöt ovat lähes aina käytössä osana urheiluvälineitä. Tämä elementti auttaa urheilijoita tekemään tehokkaampia ja turvallisempia vatsaharjoituksia. On fyysisiä aktiviteetteja, joissa vyön käyttö on pakollista. Tämä koskee lateraalisten vatsalihasten vääntämistä (vartalon kiertoa), riippuvetoja, jalkojen nostamista yhteen tai eri suuntiin. Emme käytä näitä harjoituksia, mutta teet niitä todennäköisesti tulevaisuudessa. Varsinkin jos valitset voimalajin. Voit kirjoittaa artikkelin alle, mitä kuormia teet vyöllä vatsallesi. Tai pidä harjoituspäiväkirjaa. Odotan sinua kommenteissa.

Niille, joilla on ongelmia selkärangan kanssa, suositellaan myös vöiden käyttöä selkärangan kiinnittämiseen. Tämä vaihtoehto sopii niille, joille tiukka selkähihna on vasta-aiheinen. Vyöt vähentävät kehon takaosan nivelten ja lihasten kuormitusta, mikä auttaa vähentämään kipua. Nyt voit ostaa monenlaisia ​​urheiluvöitä tarranauhalla, kiinnikkeillä ja eri leveyksillä ja jäykkyyksillä varustettuja vöitä. Valittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että tuote on mukava, ei aiheuta painetta tiettyihin selän alueisiin ja sen leveys on riittävän luja (nopean repeämisen välttämiseksi) ja paksuus.