Pás

Pásek - článek Co je pásek? K čemu pás slouží Nejčastějším účelem pásů je podpora svalů a kostí břišní stěny. V dnešní době se opasky téměř vždy používají jako součást sportovního vybavení. Tento prvek pomáhá sportovcům dělat efektivnější a bezpečnější cviky na břicho. Existují druhy fyzické aktivity, kde je používání pásu povinné. Týká se to kroucení bočních břišních svalů (rotace trupu), přítahy ve visu, zvedání nohou k sobě nebo v různých směrech. Tyto cviky nepoužijeme, ale v budoucnu je pravděpodobně budete dělat. Zvláště pokud si vyberete silový sport. Jaké zátěže budete dělat s pásem na břiše, můžete napsat pod článek. Nebo si veďte tréninkový deník. Čekám na vás v komentářích.

Těm, kteří mají problémy s páteří, se také doporučuje používat pásy k fixaci páteře. Tato možnost je vhodná pro ty, kteří jsou kontraindikováni s těsným zadním popruhem. Pásy snižují zátěž kloubů a svalů zadní části těla, což pomáhá snižovat bolest. Nyní si můžete zakoupit mnoho typů sportovních pásů vybavených suchým zipem, zapínáním a pásy různých šířek a tuhostí. Při výběru je důležité věnovat pozornost skutečnosti, že výrobek je pohodlný, netlačí na určité oblasti zad a má dostatečnou šířku (aby nedošlo k rychlému roztržení) a tloušťku.