Riem

Riem - artikel Wat is een riem? Waar wordt de riem voor gebruikt Het meest voorkomende doel van riemen is het ondersteunen van de spieren en botten van de buikwand. Tegenwoordig worden riemen bijna altijd gebruikt als onderdeel van sportuitrusting. Dit element helpt atleten effectievere en veiligere buikspieroefeningen te doen. Er zijn vormen van fysieke activiteit waarbij het gebruik van een gordel verplicht is. Dit geldt voor het draaien van de laterale buikspieren (torsorotatie), het ophangen van pull-ups, het naar elkaar toe optillen van de benen of in verschillende richtingen. Wij zullen deze oefeningen niet gebruiken, maar jij zult ze waarschijnlijk in de toekomst wel doen. Zeker als je voor een krachtsport kiest. Onder het artikel kunt u schrijven wat u gaat doen met een riem op uw buik. Of houd een trainingsdagboek bij. Ik wacht op je in de reacties.

Degenen die problemen hebben met de wervelkolom, wordt ook aangeraden om riemen te gebruiken om de wervelkolom te fixeren. Deze optie is geschikt voor mensen die gecontra-indiceerd zijn met een strakke rugband. Gordels verminderen de belasting van de gewrichten en spieren aan de achterkant van het lichaam, wat de pijn helpt verminderen. Nu kun je veel soorten sportriemen kopen die zijn uitgerust met klittenband, sluitingen en riemen van verschillende breedtes en stijfheid. Bij het kiezen is het belangrijk om aandacht te besteden aan het feit dat het product comfortabel is, geen druk uitoefent op bepaalde delen van de rug en een breedte heeft van voldoende sterkte (om snel scheuren te voorkomen) en dikte.