벨트

벨트 - 기사 벨트란 무엇입니까? 벨트의 용도 벨트의 가장 일반적인 목적은 복벽의 근육과 뼈를 지지하는 것입니다. 요즘 벨트는 거의 항상 스포츠 장비의 일부로 사용됩니다. 이 요소는 운동선수가 보다 효과적이고 안전한 복부 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 벨트 사용이 필수인 신체 활동 유형이 있습니다. 이는 측면 복부 근육 비틀기(몸통 회전), 풀업 매달기, 다리를 함께 또는 다른 방향으로 들어 올리는 데 적용됩니다. 우리는 이러한 연습을 사용하지 않을 것이지만 아마도 미래에는 그렇게 할 것입니다. 특히 근력 스포츠를 선택하는 경우. 기사 아래에 뱃속에 벨트를 두르면 어떤 부하를 받게 될지 쓸 수 있습니다. 아니면 훈련 일기를 쓰세요. 댓글에서 기다리고 있겠습니다.

척추에 문제가 있는 분들은 벨트를 이용해 척추를 고정하는 것도 추천합니다. 이 옵션은 등받이 끈이 꽉 조이는 것이 금기인 사람들에게 적합합니다. 벨트는 몸 뒤쪽의 관절과 근육에 가해지는 부하를 줄여 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이제 다양한 폭과 강성을 지닌 벨크로, 패스너 및 벨트가 장착된 다양한 유형의 스포츠 벨트를 구입할 수 있습니다. 선택할 때 제품이 편안하고 등의 특정 부위에 압력을 가하지 않으며 충분한 강도의 너비 (빠른 찢어짐을 방지하기 위해)와 두께가 있다는 사실에주의하는 것이 중요합니다.