Zvyšování efektivity tréninku je hlavním cílem každého sportovce. Dosažení dobrých výsledků je možné pouze kombinací vážného cvičení a sportovní výživy. Dobře zvolená st ...
Přečtěte si více
Móda pro zdravý životní styl, krásné a vyrýsované tělo den ode dne rychle nabírá na síle. Každý chce být svalnatý, roztrhaný, atletický. Nyní je to, jak se říká, v trendu ...
Přečtěte si více
Jak víte, sušení je pro endomorfa to nejtěžší. A proč všechny? Ano, protože právě tento typ postavy trpí sklonem k nadváze a nadbytku podkožního tuku. Neúprosným plusem ...
Přečtěte si více
Náhodou jsem na internetu narazila na zajímavý obchod se sportovní výživou s dopravou zdarma. A rozhodl jsem se vám o tom říct. Obecně platí, že v dnešní době se sportovn ...
Přečtěte si více
Pokračujeme ve studiu speciálního vybavení moderních sportovců - zástupců týmových míčových her. A dnes bude řeč o pokročilé přípravě našeho týmu na mistrovství Evropy v ...
Přečtěte si více
Pokračujeme v odpovídání na zvědavé dotazy našich čtenářů. A dnes dostává slovo vážený trenér Ruska ve fitness a kulturistice, mnohonásobný vítěz různých soutěží, Valeri ...
Přečtěte si více
Tréninkové metody, které stimulují nárůst svalové hmoty Problém přibírání na váze je nyní velmi aktuální. V posledních letech je registrován nárůst počtu mladistvých ...
Přečtěte si více
Velmi často si začátečníci stěžují na slabý svalový růst - říkají, že trávím několik hodin denně v posilovně, tvrdě trénuji a nadšení - Wow! Ale k žádnému růstu nedošlo, ...
Přečtěte si více
Soupeře můžete srazit silnou ranou, ale aby nemohl po netrefeném křížku nebo přímé střele vůbec pokračovat v boji, musíte mu uštědřit vyřazovací úder. Jak trénovat knock ...
Přečtěte si více
Jedna z nejpalčivějších otázek každého více či méně kulturisty: Jak se vypořádat s přetrénováním? Často se stává, že se necháte unést tréninkem, zapomenete na všechno na ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish