Nâng cao hiệu quả tập luyện là mục tiêu chính của mọi vận động viên. Để đạt được kết quả tốt chỉ có thể thông qua sự kết hợp giữa tập luyện nghiêm túc và dinh dưỡng thể ...
Đọc thêm
Thời trang cho một lối sống lành mạnh, một cơ thể đẹp và săn chắc đang nhanh chóng phát triển từng ngày. Mọi người đều muốn có cơ bắp, săn chắc, thể thao. Bây giờ điều nà ...
Đọc thêm
Như bạn đã biết, sấy khô là điều khó khăn nhất đối với một người nội tạng. Và tại sao tất cả? Đúng vậy, bởi vì loại cơ thể này có xu hướng thừa cân và dư thừa mỡ dưới da ...
Đọc thêm
Tôi vô tình bắt gặp một cửa hàng dinh dưỡng thể thao thú vị trên Internet với giao hàng miễn phí. Và tôi quyết định kể cho bạn nghe về điều đó. Nói chung, ngày nay dinh d ...
Đọc thêm
Chúng tôi tiếp tục nghiên cứu các thiết bị đặc biệt của các vận động viên hiện đại - đại diện của các trò chơi bóng đồng đội. Và hôm nay chúng ta sẽ nói về quá trình chuẩ ...
Đọc thêm
Chúng tôi tiếp tục trả lời những câu hỏi tò mò từ độc giả của chúng tôi. Và hôm nay sàn diễn được trao cho huấn luyện viên danh dự của Nga về thể hình và thể hình, người ...
Đọc thêm
Phương pháp tập luyện kích thích tăng khối lượng cơ nạc Vấn đề tăng cân hiện nay là vô cùng phù hợp. Trong những năm gần đây, số lượng thanh thiếu niên không đủ cân n ...
Đọc thêm
Rất thường xuyên, những người mới bắt đầu phàn nàn về sự phát triển cơ bắp yếu của họ - họ nói, tôi dành vài giờ mỗi ngày trong phòng tập thể dục, tập luyện chăm chỉ và ...
Đọc thêm
Bạn có thể hạ gục đối thủ bằng một đòn mạnh, nhưng để anh ta không thể tiếp tục trận đấu sau một quả tạt trượt hoặc một cú sút thẳng, bạn cần phải giáng cho anh ta một đ ...
Đọc thêm
Một trong những câu hỏi cấp bách nhất đối với mọi vận động viên thể hình ít nhiều: Làm thế nào để đối phó với việc tập luyện quá sức? Điều thường xảy ra là bạn quá say m ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish