Å øke effektiviteten av trening er hovedmålet for hver idrettsutøver. Å oppnå gode resultater er kun mulig gjennom en kombinasjon av seriøs trening og sportsernæring. Et ...
Les mer
Moten for en sunn livsstil, en vakker og tonet kropp får raskt fart dag for dag. Alle ønsker å være muskuløse, dratt, atletiske. Nå er dette, som de sier, i trenden. Derf ...
Les mer
Som du vet, er tørking det vanskeligste for en endomorf. Og hvorfor alle? Ja, fordi det er denne kroppstypen som lider av en tendens til å være overvektig og ha et overs ...
Les mer
Jeg kom tilfeldigvis over en interessant sportsernæringsbutikk på Internett med gratis levering. Og jeg bestemte meg for å fortelle deg om det. Generelt selges sportsernæ ...
Les mer
Vi fortsetter å studere spesialutstyret til moderne idrettsutøvere - representanter for lagballspill. Og i dag skal vi snakke om den avanserte forberedelsen av laget vårt ...
Les mer
Vi fortsetter å svare på nysgjerrige spørsmål fra våre lesere. Og i dag gis gulvet til den ærede treneren av Russland i fitness og kroppsbygging, flere vinnere av forskj ...
Les mer
Treningsmetoder som stimulerer en økning i mager kroppsmasse Problemet med vektøkning er ekstremt aktuelt nå. De siste årene er det registrert en økning i antall ungd ...
Les mer
Svært ofte klager nybegynnere på deres svake muskelvekst - de sier, jeg bruker flere timer om dagen i treningsstudioet, trener hardt og entusiasme - Wow! Men det har ikk ...
Les mer
Du kan slå motstanderen din ned med et kraftig slag, men for at han ikke skal kunne fortsette kampen i det hele tatt etter et misset kryss eller rett skudd, må du gi ham ...
Les mer
Et av de mest presserende spørsmålene for enhver mer eller mindre kroppsbygger: Hvordan takle overtrening? Det hender ofte at du lar deg rive med av treningen, glemmer a ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish