Aumentare l’efficacia dell’allenamento è l’obiettivo principale di ogni atleta. Ottenere buoni risultati è possibile solo attraverso una combinazione di esercizio fisico ...
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La moda per uno stile di vita sano, un corpo bello e tonico sta rapidamente guadagnando slancio giorno dopo giorno. Tutti vogliono essere muscolosi, definiti, atletici. O ...
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Come sai, l'essiccazione è la cosa più difficile per un endomorfo. E perché tutto? Sì, perché è proprio questa tipologia corporea che soffre della tendenza al sovrappeso ...
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Per caso mi sono imbattuto in un interessante negozio di nutrizione sportiva su Internet con consegna gratuita. E ho deciso di raccontarvelo. In generale, oggigiorno la n ...
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Continuiamo a studiare l'attrezzatura speciale degli atleti moderni, rappresentanti dei giochi con la palla a squadre. E oggi parleremo della preparazione avanzata della ...
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Continuiamo a rispondere alle domande curiose dei nostri lettori. E oggi la parola viene data all'onorato allenatore russo di fitness e bodybuilding, plurivincitore di v ...
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Metodi di allenamento che stimolano l'aumento della massa magra Il problema dell'aumento di peso è estremamente rilevante ora. Negli ultimi anni si è registrato un au ...
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Molto spesso i principianti si lamentano della loro debole crescita muscolare - dicono, passo diverse ore al giorno in palestra, mi alleno duramente ed entusiasmo - Wow! ...
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Puoi abbattere il tuo avversario con un colpo forte, ma affinché non sia in grado di continuare il combattimento dopo un cross mancato o un tiro diretto, devi sferrargli ...
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Una delle domande più urgenti per ogni bodybuilder, più o meno grande: come affrontare il sovrallenamento? Succede spesso che ti lasci trasportare dall'allenamento, dime ...
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