Het vergroten van de effectiviteit van training is het hoofddoel van elke atleet. Goede resultaten behalen is alleen mogelijk door een combinatie van stevig bewegen en s ...
Lees verder
De mode voor een gezonde levensstijl en een mooi en strak lichaam wint elke dag snel aan kracht. Iedereen wil gespierd, gescheurd en atletisch zijn. Dit is, zoals ze zegg ...
Lees verder
Zoals je weet is drogen het moeilijkste voor een endomorf. En waarom allemaal? Ja, omdat dit lichaamstype lijdt aan de neiging tot overgewicht en een teveel aan onderhui ...
Lees verder
Per ongeluk kwam ik op internet een interessante sportvoedingswinkel tegen met gratis bezorging. En ik besloot je erover te vertellen. Over het algemeen wordt sportvoedin ...
Lees verder
We blijven de speciale uitrusting van moderne atleten bestuderen - vertegenwoordigers van teambalspellen. En vandaag zullen we het hebben over de geavanceerde voorbereidi ...
Lees verder
We blijven nieuwsgierige vragen van onze lezers beantwoorden. En vandaag wordt het woord gegeven aan de geëerde trainer van Rusland in fitness en bodybuilding, meervoudi ...
Lees verder
Trainingsmethoden die een toename van de vetvrije massa stimuleren Het probleem van gewichtstoename is nu uiterst relevant. De afgelopen jaren is er een toename van h ...
Lees verder
Heel vaak klagen beginners over hun zwakke spiergroei - ze zeggen: ik breng meerdere uren per dag door in de sportschool, train hard en enthousiasme - Wauw! Maar er is g ...
Lees verder
Je kunt je tegenstander neerhalen met een krachtige slag, maar om ervoor te zorgen dat hij het gevecht helemaal niet kan voortzetten na een gemiste voorzet of een recht ...
Lees verder
Eén van de meest prangende vragen voor iedere min of meer bodybuilder: Hoe om te gaan met overtraining? Het komt vaak voor dat je je laat meeslepen door de training en a ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish