Meningkatkan efektivitas latihan merupakan tujuan utama setiap atlet. Mencapai hasil yang baik hanya mungkin dilakukan melalui kombinasi olahraga serius dan nutrisi olah ...
Baca selengkapnya
Fashion untuk gaya hidup sehat, tubuh cantik dan kencang semakin hari semakin pesat. Semua orang ingin menjadi berotot, berotot, atletis. Sekarang, seperti yang mereka ka ...
Baca selengkapnya
Seperti yang Anda ketahui, mengeringkan adalah hal tersulit bagi seorang endomorph. Dan mengapa semuanya? Ya, karena tipe tubuh inilah yang cenderung kelebihan berat bad ...
Baca selengkapnya
Saya tidak sengaja menemukan toko nutrisi olahraga yang menarik di Internet dengan pengiriman gratis. Dan saya memutuskan untuk memberi tahu Anda tentang hal itu. Secara ...
Baca selengkapnya
Kami terus mempelajari peralatan khusus atlet modern - perwakilan permainan bola tim. Dan hari ini kita akan berbicara tentang persiapan lanjutan tim kami untuk Kejuaraan ...
Baca selengkapnya
Kami terus menjawab pertanyaan penasaran dari pembaca kami. Dan hari ini lantai tersebut diberikan kepada pelatih terhormat Rusia dalam bidang kebugaran dan binaraga, pe ...
Baca selengkapnya
Metode pelatihan yang merangsang peningkatan massa tubuh tanpa lemak Masalah penambahan berat badan sangat relevan saat ini. Dalam beberapa tahun terakhir, terjadi pe ...
Baca selengkapnya
Sangat sering, para pemula mengeluh tentang pertumbuhan otot mereka yang lemah - mereka berkata, saya menghabiskan beberapa jam sehari di gym, berlatih keras, dan antusi ...
Baca selengkapnya
Anda dapat menjatuhkan lawan Anda dengan pukulan yang kuat, tetapi agar dia tidak dapat melanjutkan pertarungan sama sekali setelah melakukan pukulan silang atau tembaka ...
Baca selengkapnya
Salah satu pertanyaan paling mendesak bagi setiap binaragawan: Bagaimana cara mengatasi overtraining? Sering terjadi bahwa Anda terbawa oleh pelatihan, melupakan segala ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish