Sebuah insiden terkenal di dunia olahraga musim dingin: atlet Austria, juara Olimpiade 3 kali dalam lompat ski - Thomas Morgenstern yang tak terkalahkan, sebagai akibat d ...
Baca selengkapnya
Tahukah Anda, para pembaca pemula yang budiman, bahwa pendekatan terhadap pelatihan dan nutrisi seorang binaragawan pada periode berbeda dalam persiapan mereka untuk kom ...
Baca selengkapnya
Jadi, Anda sekali lagi berolahraga dengan baik di gym dan dengan rasa puas, lanjutkan ke fase istirahat dan pemulihan... Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi setelah be ...
Baca selengkapnya
Salah satu teman baik saya, yang telah lama berkecimpung dalam binaraga dan telah mencapai beberapa hasil di jalur ini, masih belum bisa menghilangkan lemak subkutan. Ta ...
Baca selengkapnya
Apa yang dibutuhkan seorang binaragawan setelah berolahraga dengan baik di gym? – Benar, nutrisi yang baik untuk mengisi kembali energi yang dikeluarkan dan membangun ot ...
Baca selengkapnya
Sangat sulit bagi seorang pemula yang baru saja memasuki gym untuk memilih ekspander pergelangan tangan. Lagi pula, banyak sekali di toko perlengkapan olahraga. Berbagai ...
Baca selengkapnya
Lengan yang kuat dan berotot adalah tugas yang sulit, tujuan ambisius yang ditetapkan oleh diri sendiri dan dicapai melalui kerja keras, kemauan untuk mengatasi kelelaha ...
Baca selengkapnya
Semua olahraga menggunakan latihan aerobik untuk menurunkan berat badan. Mereka meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme, dan menjenuhkan darah dengan oksi ...
Baca selengkapnya
Kebanyakan orang yang baru mulai melakukan olahraga menarik seperti binaraga memandang olahraga menarik ini dengan agak sederhana. Semua urusan: pergi ke gym dan bawalah ...
Baca selengkapnya
Saat ini semua orang berusaha menjaga tubuhnya dan menjaga dirinya sendiri. Seperti kata pepatah: “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”. Voronezh dipenuhi ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish