Kış sporları dünyasında önemli bir olay: Kayakla atlamada 3 kez Olimpiyat şampiyonu olan Avusturyalı atlet - yenilmez Thomas Morgenstern, talihsiz bir olay ve ölümcül koş ...
Devamını oku
Sevgili yeni başlayan okuyucularımız, bir vücut geliştirmecinin yarışmalara hazırlıklarının farklı dönemlerinde antrenman ve beslenme yaklaşımlarının kökten farklı olduğ ...
Devamını oku
Yani spor salonunda bir kez daha iyi bir antrenman yaptınız ve başarı duygusuyla dinlenme ve iyileşme aşamasına geçin... Seni bilmem ama iyi bir antrenmandan sonra çılg ...
Devamını oku
Uzun zamandır vücut geliştirmeyle uğraşan ve bu yolda bazı sonuçlar elde eden yakın arkadaşlarımdan biri hala deri altı yağlarından kurtulamadı. Görünüşe göre kasları et ...
Devamını oku
Bir vücut geliştirmecinin spor salonunda iyi bir antrenmandan sonra neye ihtiyacı vardır? – Doğru, harcanan enerjiyi yenilemek ve yeni kaslar oluşturmak için iyi beslenm ...
Devamını oku
Spor salonuna yeni adım atmış bir aceminin kendisi için bir bilek genişletici seçmesi çok zordur. Sonuçta spor malzemeleri mağazalarında birçoğu var. Farklı türleri ve r ...
Devamını oku
Güçlü, kaslı kollar zor bir iştir, kişinin kendisi tarafından belirlenen ve sıkı çalışmayla, yorgunluğun, ağrının ve bazen tembelliğin üstesinden gelme isteğiyle elde ed ...
Devamını oku
Tüm sporlar kilo vermek için aerobik egzersizi kullanır. Kan dolaşımını arttırır, metabolizmayı arttırır ve kanı oksijenle doyururlar. Maksimum %55-75 kalp atış hızında ...
Devamını oku
Vücut geliştirme gibi ilginç bir sporla yeni ilgilenmeye başlayan çoğu insan, bu ilginç spora biraz basit bir şekilde bakıyor. Tüm işler: Spor salonuna gidin ve yorulunc ...
Devamını oku
Bugün herkes vücuduna ve kendine bakmaya çalışıyor. Ne demişler: "Sağlam kafa, sağlıklı vücutta bulunur." Voronezh, her zaman bir spor salonu bulabileceğiniz her türden f ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish