Bir gün iki güzel eski kız arkadaş buluşur ve biri diğerine sorar: “Peki, yeni adamın, vücut geliştirmeci nasıl? Herhangi bir şeyi temsil ediyor mu, yoksa her zamanki ...
Devamını oku
Spor salonuna sadece birkaç kez gelen tipik bir acemi, büyük bir coşkuyla ütüyü yakalar ve yoğun bir şekilde kaldırıp kaldırmaya başlar; Özellikle literatürde profesyone ...
Devamını oku
Önceki makalelerimizden birinde, modern sporcuların (özellikle araba pilotları, motosiklet ve otomobil yarışçıları, paraşütle atlama ve diğer ekstrem sporların temsilcile ...
Devamını oku
Spor salonunda egzersiz yaptıktan sonra ne yapmak bu kadar faydalı olabilir? Peki, fiziksel aktivitemiz sonucunda vücudumuzun uğradığı tüm kayıpları telafi etmek ve vücud ...
Devamını oku
Düzenli kuvvet antrenmanı egzersizleri, uygulayıcının vücudunun belirli morfolojik ve fonksiyonel özelliklerinin oluşmasına katkıda bulunur. Vücudumuz sürekli yüksek kal ...
Devamını oku
Ama merak ediyorum: Modern sürat patencileri için herhangi bir antrenman cihazı var mı? Yoksa doğal veya yapay buz üzerinde dururken becerilerini geliştirmek onların ebed ...
Devamını oku
Peynir altı suyu proteini olarak adlandırılan protein, her seviyedeki bir sporcu için son derece faydalı bir şeydir. Amacınız en sevdiğiniz sporda, özellikle de fitness ...
Devamını oku
Uzun yıllara dayanan deneyime sahip birinci sınıf bir koç değilse, eğitim sürecinin etkili yöntemleri üzerindeki gizem perdesini kim kaldırabilir? Bugün vücut geliştirme ...
Devamını oku
Bu derlememizde antrenörlerin oyuncularının beden antrenmanlarında kullandıkları antrenman cihazları, cihazlar ve teknik çözümlere bakacağız. Makale çeşitli spor disiplin ...
Devamını oku
Her insan muhtemelen bacak krampları hissine aşinadır. Bu, hoş bir his değil, acı yaşadığımız bir kas spazmı veya istemsiz kasılmadır. Herhangi bir iskelet kası krampl ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish