Μια μέρα συναντιούνται δύο παλιές καλές φίλες και η μία ρωτά την άλλη: «Λοιπόν, πώς είναι ο νέος σου άντρας, ο μπόντι μπίλντερ; Αντιπροσωπεύει κάτι ή, ως συνήθως, είνα ...
Διαβάστε περισσότερα
Έχοντας φτάσει στο γυμναστήριο λίγες μόνο φορές, ένας τυπικός αρχάριος με μεγάλο ενθουσιασμό αρπάζει το σίδερο και αρχίζει να σηκώνει και να σηκώνει έντονα. προσπαθώντας ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε ένα από τα προηγούμενα άρθρα μας, έχουμε ήδη επικεντρώσει την προσοχή σας στον τρόπο με τον οποίο οι σύγχρονοι αθλητές (ιδίως πιλότοι αυτοκινήτων, μοτοσικλετιστές και ...
Διαβάστε περισσότερα
Τι θα ήταν τόσο χρήσιμο να κάνετε μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο; Λοιπόν, το πρώτο πράγμα είναι να τρώμε καλά για να αναπληρώσουμε όλες τις απώλειες που έχει ο οργανι ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι τακτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης συμβάλλουν στον σχηματισμό ορισμένων μορφολογικών αλλά και λειτουργικών χαρακτηριστικών του σώματος του ασκούμενου. Πώς αντιδρά το σώμα ...
Διαβάστε περισσότερα
Αλλά αναρωτιέμαι: υπάρχουν συσκευές εκπαίδευσης για σύγχρονους πατινάζ ταχύτητας; Ή μήπως είναι η αιώνια μοίρα τους να ακονίσουν τις δεξιότητές τους ενώ στέκονται πάνω σε ...
Διαβάστε περισσότερα
Η λεγόμενη πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο πράγμα για έναν αθλητή οποιουδήποτε επιπέδου. Αν στόχος σου είναι να πετύχεις απτά αποτελέσματα στο αγαπημ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ποιος, αν όχι ένας προπονητής πρώτης κατηγορίας με πολυετή εμπειρία, μπορεί να σηκώσει το πέπλο του μυστηρίου πάνω από αποτελεσματικές μεθόδους της προπονητικής διαδικασ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτήν την ανασκόπηση, θα εξετάσουμε τις προπονητικές συσκευές, τις συσκευές και τις τεχνικές λύσεις που χρησιμοποιούνται από τους προπονητές στη φυσική προπόνηση των π ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε άτομο είναι πιθανώς εξοικειωμένο με την αίσθηση των κράμπες στα πόδια. Πρόκειται για μυϊκό σπασμό ή ακούσια σύσπαση, κατά την οποία δεν βιώνουμε ευχάριστο συναίσθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish