Um dia, duas boas e velhas amigas do peito se encontram e uma pergunta à outra: “Bem, como está o seu novo cara, o fisiculturista? Representa alguma coisa ou, como sem ...
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Tendo chegado poucas vezes à academia, um típico iniciante com grande entusiasmo agarra o ferro e começa a levantar e levantar intensamente; tentando adotar imediatament ...
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Num dos nossos artigos anteriores, já focamos a sua atenção em como os atletas modernos (em particular pilotos de automóveis, motociclistas e automobilistas, representant ...
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O que seria tão útil fazer depois de malhar na academia? Pois bem, a primeira coisa é comer bem para compensar todas as perdas sofridas pelo corpo como resultado da nossa ...
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Os exercícios regulares de treinamento de força contribuem para a formação de certas características morfológicas e funcionais do corpo do praticante. Como nosso corpo r ...
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Mas eu me pergunto: existem dispositivos de treinamento para patinadores de velocidade modernos? Ou será que seu destino eterno é aprimorar suas habilidades em gelo natur ...
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A chamada proteína whey é extremamente útil para um atleta de qualquer nível. Se o seu objetivo é alcançar resultados tangíveis no seu desporto preferido, e em particula ...
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Quem, senão um treinador de primeira classe com muitos anos de experiência, pode levantar o véu do mistério sobre os métodos eficazes do processo de treinamento? Hoje ou ...
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Nesta revisão, veremos dispositivos de treinamento, dispositivos e soluções técnicas utilizadas pelos treinadores no treinamento físico de seus jogadores. O artigo aborda ...
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Todas as pessoas provavelmente estão familiarizadas com a sensação de cãibras nas pernas. Este é um espasmo muscular ou contração involuntária, durante o qual não sent ...
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