Saúde :: Página - 44

Planejamento anual para atletas da 1ª categoria esportiva e CMS.

May-28-24

Quanto aos levantadores de peso de nível preparatório sério, o planejamento anual dos atletas da 1ª categoria esportiva e do CMS costuma ser um pouco diferente do dos in ...

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A postura correta durante o sono para um fisiculturista e aspectos importantes da transição de uma postura para outra.

May-28-24

No nosso último artigo, demos-lhe uma série de recomendações sobre a escolha ideal da posição de dormir e, consequentemente, uma melhor recuperação. Todos os pontos que ...

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A dinâmica dos resultados no levantamento de peso depende da idade e do peso.

May-28-24

Ao usar dados para planejar as conquistas dos levantadores de peso em seu treinamento de longo prazo, é preciso ter em mente que no mesmo atleta, continuamente, ano a an ...

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Tendências da moda - fisiculturistas Veganos, quem são eles?

May-28-24

Como sabem, o Mundo não pára - tudo flui, tudo se desenvolve. Novos movimentos, novas tendências aparecem, a moda dita constantemente suas próprias e novas regras. Da me ...

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Ênfase no bíceps - flexões com pegada reversa.

May-28-24

Acho que todo mundo conhece um exercício tão bom, mas extremamente eficaz, como as flexões. É graças à sua simplicidade e acessibilidade que este exercício ganhou uma po ...

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Bolsa esportiva CROSSFIT.

May-28-24

A empresa Lev desenvolveu uma bolsa esportiva para praticantes de treinamento funcional, CROSSFIT e artes marciais! No desenvolvimento desses modelos foram levados em co ...

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Qual é a importância dos aminoácidos na musculação e no fitness?

May-28-24

Acho que provavelmente cada um de nós que já segurou uma barra nas mãos, mais cedo ou mais tarde, ouviu falar dos chamados aminoácidos. Mas podem explicar claramente o q ...

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Erros típicos no fisiculturismo e no condicionamento físico são treinar apenas os melhores.

May-28-24

Temos o prazer de continuar apresentando a vocês, nossos queridos leitores, o ABC do fisiculturismo. E neste artigo em pauta temos outro equívoco típico de um iniciante ...

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Como fortalecer seu treino Workout? — treino de rua com pesos adicionais.

May-28-24

Você sabe como diversificar seu treino físico? Na verdade, o treino na rua não é particularmente rico em todos os tipos de exercícios. Isso é na academia, com uma grande ...

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Fisiculturista, sinta o efeito do BCAA na sua pele!

May-28-24

Muitos até mesmo fisiculturistas experientes, que ouviram falar repetidamente sobre BCAA, ainda não entendem completamente o que é. Vamos esclarecer esse tipo extremamen ...

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