Що стосується штангістів серйозного підготовчого рівня, то річне планування у атлетів I спортивного розряду та КМС зазвичай дещо інше, ніж у новачків, яких ми розглядали ...
Детальніше
Минулої нашої статті ми дали Вам низку рекомендацій щодо оптимальності вибору пози для сну і відповідно якіснішого відновлення. Всі озвучені нами в цій статті моменти пов ...
Детальніше
При використанні даних для планування досягнень важкоатлетів у їхній багаторічній підготовці потрібно мати на увазі, що в одного і того ж атлета безперервно, з року в рік ...
Детальніше
Як Ви знаєте, Світ не стоїть на місці все тече, все розвивається. З'являються нові рухи, нові тенденції, мода постійно диктує свої нові та нові правила. Так само і у світ ...
Детальніше
Думаю, всі знають таку стару-добру, але вкрай ефективну вправу, як підтягування. Саме завдяки своїй простоті та загальнодоступності, ця вправа завоювала неймовірну популя ...
Детальніше
Компанія «Lev» розробила спортивну сумку для тих, хто займається функціональним тренінгом, CROSSFIT, єдиноборствами! При розробці даних моделей були враховані всі необхі ...
Детальніше
Думаю, напевно кожен з нас, які коли-небудь тримали в руках гриф штанги, рано чи пізно чув про так звані амінокислоти. А ось зрозуміло роз'яснити, що ж це насправді таке ...
Детальніше
Ми із задоволенням продовжуємо знайомити Вас, шановні наші читачі, з Азбукою бодібілдингу. І в цій статті на порядку денному у нас чергова типова помилка класичного новач ...
Детальніше
Чи знаєте Ви, як урізноманітнити свій Воркаут-тренінг? Адже за фактом тренування в умовах вулиці не надто багата на всілякі вправи. Це в тренажерному залі, при великій кі ...
Детальніше
Багато хто навіть досвідчені культуристи, які неодноразово чули про BCAA, так до кінця і не розуміють, що це таке. Давайте проллємо трохи світла на цей вкрай популярний р ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish