Hvad angår vægtløftere på et seriøst forberedende niveau, er den årlige planlægning af atleter i 1. sportskategori og CMS normalt noget anderledes end for begyndere, som ...
Læs mere
I vores sidste artikel gav vi dig en række anbefalinger om det optimale valg af sovestilling og dermed bedre restitution. Alle de punkter, vi gav udtryk for i den artike ...
Læs mere
Når du bruger data til at planlægge vægtløfternes præstationer i deres langsigtede træning, skal du huske på, at den samme atlet, kontinuerligt, fra år til år, vil vækst ...
Læs mere
Som bekendt står Verden ikke stille – alt flyder, alt udvikler sig. Nye bevægelser, nye trends dukker op, mode dikterer konstant sine egne nye og nye regler. På samme må ...
Læs mere
Jeg tror alle kender sådan en god gammel, men ekstremt effektiv øvelse som pull-ups. Det er takket være dens enkelhed og tilgængelighed, at denne øvelse har opnået en ut ...
Læs mere
Lev-firmaet har udviklet en sportstaske til dem, der er involveret i funktionel træning, CROSSFIT og kampsport! Ved udviklingen af disse modeller blev alle de nødvendi ...
Læs mere
Jeg tror nok, at hver af os, der nogensinde har holdt en vægtstang i hænderne, før eller siden har hørt om de såkaldte aminosyrer. Men de kan tydeligt forklare, hvad de ...
Læs mere
Vi er glade for at fortsætte med at introducere jer, vores kære læsere, til bodybuildings ABC. Og i denne artikel på dagsordenen har vi en anden typisk misforståelse af ...
Læs mere
Ved du, hvordan du kan diversificere din træning? Faktisk er træning på gaden ikke specielt rig på alle slags øvelser. Dette er i fitnesscentret, med en stor mængde udst ...
Læs mere
Mange endda erfarne bodybuildere, som gentagne gange har hørt om BCAA, forstår stadig ikke helt, hvad det er. Lad os kaste lidt lys over denne ekstremt populære type spo ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech