Co se týče vzpěračů seriózní přípravné úrovně, roční plánování sportovců 1. sportovní kategorie a ČMS je většinou poněkud jiné než u začátečníků, které jsme zkoumali v p ...
Přečtěte si více
V našem minulém článku jsme vám dali řadu doporučení pro optimální volbu polohy spánku a podle toho i lepší regeneraci. Všechny body, které jsme v tomto článku uvedli, s ...
Přečtěte si více
Při využití dat k plánování úspěchů vzpěračů v jejich dlouhodobé přípravě je třeba mít na paměti, že u stejného sportovce průběžně, rok od roku, nebude růst výsledků ste ...
Přečtěte si více
Jak víte, Svět nestojí - vše plyne, vše se vyvíjí. Objevují se nové pohyby, nové trendy, móda neustále diktuje svá nová a nová pravidla. Stejně tak ve světě „železných s ...
Přečtěte si více
Myslím, že každý zná tak starý dobrý, ale nesmírně účinný cvik, jako jsou přítahy. Právě díky své jednoduchosti a dostupnosti si toto cvičení získalo neuvěřitelnou oblib ...
Přečtěte si více
Společnost Lev vyvinula sportovní tašku pro ty, kteří se zabývají funkčním tréninkem, CROSSFITem a bojovými uměními! Při vývoji těchto modelů byly zohledněny všechny pot ...
Přečtěte si více
Myslím, že asi každý z nás, kdo někdy držel činku v ruce, dříve či později slyšel o tzv. aminokyselinách. Ale dokážou srozumitelně vysvětlit, co to vlastně je – aminokys ...
Přečtěte si více
Jsme rádi, že vám, naši milí čtenáři, můžeme nadále představovat ABC kulturistiky. A v tomto článku na pořadu dne máme další typickou mylnou představu klasického začáteč ...
Přečtěte si více
Víte, jak si zpestřit tréninkový trénink? Ve skutečnosti trénink na ulici není nijak zvlášť bohatý na všechny druhy cvičení. To je v posilovně, s velkým množstvím náčiní ...
Přečtěte si více
Mnoho dokonce i zkušených kulturistů, kteří opakovaně slyšeli o BCAA, stále plně nerozumí, co to je. Pojďme si tento extrémně oblíbený druh sportovní výživy osvětlit. C ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish