Významný incident ve světě zimních sportů: rakouský atlet, trojnásobný olympijský vítěz ve skocích na lyžích - neporazitelný Thomas Morgenstern, utrpěl v důsledku nešťast ...
Přečtěte si více
Víte, naši milí začínající čtenáři, že přístupy k tréninku a výživě kulturisty v různých obdobích jejich přípravy na závody jsou radikálně odlišné? Právě o specifikách ...
Přečtěte si více
Takže jste si opět dobře zacvičili v posilovně a s pocitem úspěchu přejděte do fáze odpočinku a regenerace... Nevím jak vy, ale já mám po dobrém tréninku hrozný hlad! N ...
Přečtěte si více
Jeden můj dobrý kamarád, který se kulturistice dlouhodobě věnuje a na této cestě dosáhl nějakých výsledků, se stále nedokázal zbavit podkožního tuku. Zdá se, že jeho sva ...
Přečtěte si více
Co potřebuje kulturista po dobrém tréninku v posilovně? – Správně, dobrá výživa pro doplnění vynaložené energie a budování nových svalů, dobrý pasivní odpočinek a ještě ...
Přečtěte si více
Pro začátečníka, který právě vstoupil do posilovny, je velmi obtížné vybrat si expandér zápěstí pro sebe. Ostatně v obchodech se sportovními potřebami je jich spousta. R ...
Přečtěte si více
Silné, svalnaté paže jsou obtížný úkol, ambiciózní cíl, který si člověk vytyčí a kterého dosáhne tvrdou prací, ochotou překonat únavu, bolest a někdy i lenost. K dosažen ...
Přečtěte si více
Všechny sporty využívají k hubnutí aerobní cvičení. Zvyšují krevní oběh, zvyšují metabolismus a nasycují krev kyslíkem. Doporučuje se cvičit několikrát týdně 20-40 minut ...
Přečtěte si více
Většina lidí, kteří se s tak zajímavým sportem jako je kulturistika teprve začínají, dívá na tento zajímavý sport poněkud zjednodušeně. Všechny záležitosti: jděte do pos ...
Přečtěte si více
Dnes se každý snaží o své tělo pečovat a pečovat o sebe. Jak se říká: "Ve zdravém těle zdravý duch." Voroněž je přeplněná nejrůznějšími fitness kluby, kde vždy najdete po ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish