冬季运动界备受瞩目的事件：奥地利运动员、跳台滑雪三届奥运会冠军——所向无敌的托马斯·摩根斯坦因一次不幸事件和致命的情况而受重伤，立即将他排除在进一步的比赛和争夺奥运金牌的机会之外...... 据网络体育新闻报道，一名绰号“飞行滑雪者”的27岁奥地利人在跳板（100米）训练时，由于飞行阶段遭遇一阵猛烈的侧风，失去平衡，摔倒在地。一块石头落 ...
阅读更多
我们亲爱的初学者读者，您是否知道健美运动员在备战不同时期的训练和营养方法是截然不同的？ 我们将在这篇简短的评论中与您讨论有关训练、生长、休息和营养的细节，这可能会改变您对现代健美运动员训练算法的理解。 在淡季，距离比赛和各种锦标赛还有很长的时间，运动员们关心的是最大化肌肉质量和体积。他们主要以力量模式举重，就像举重运动员一样 ...
阅读更多
那么，你又在健身房好好锻炼了一番，带着成就感，进入休息和恢复阶段…… 我不了解你，但经过一次良好的锻炼后，我非常饿！我受到了如此贪吃的攻击 - 我可能会以美味的煮熟的形式压倒一头大象......这是关于健美运动员在训练过程后饮食的特殊性，我们将在本文中讨论...... 我想立即纠正自己：这里的大象是一个隐喻。 当然，大量吃 ...
阅读更多
我的一个好朋友，长期从事健美运动，并在这条道路上取得了一些成绩，但仍然无法摆脱皮下脂肪。看起来他的肌肉令人印象深刻，他的训练成果一点也不幼稚：例如，他轻松地卧推了比自己体重大一倍半的重量，而在深蹲中——甚至更多，还有令人讨厌的皮下脂肪保持原样... 我的朋友向我寻求建议，在这篇文章中我们将告诉你如何解决这个问题...... ...
阅读更多
对于刚踏入健身房的初学者来说，选择适合自己的腕部扩张器是一件非常困难的事情。毕竟体育用品店里有很多。不同的类型和颜色。但你想买的不仅仅是一个玩具。而且是有用的东西。这决定了你能否在健美运动中取得成功。让我们试着弄清楚如何选择手腕扩张器。 首先我们先弄清楚为什么原则上需要这样一个迷你模拟器？但为什么：如果你还记得的话，总的来说，所有类型 ...
阅读更多
有力、肌肉发达的手臂是一项艰巨的任务，是一个自己设定的雄心勃勃的目标，需要通过努力工作、克服疲劳、疼痛，有时甚至是懒惰来实现。为了达到预期的结果，仅仅进行大量、经常的学习是不够的——重要的是要记住要有条理、制定计划并正确实施。工作要有耐心、持之以恒。结果肯定是会有的。 为了实现这一目标，健身俱乐部拥有大量的健身器材和设备供您使用。我们 ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish