在这篇文章中，我想谈谈健美运动员的运动服这样一个重要的话题。毕竟，很大程度上取决于我们在体育锻炼时穿的衣服。如何选择合适的培训形式？此表格有什么要求？你应该优先注意什么？ - 阅读这篇文章... 因此，健美运动员制服的要求清单： 出色地， 第一的我想到的是便利性和人体工程学。你的动作应该轻松、放松。任何事情都不应限制或干扰他们。因为 ...
阅读更多
你知道吗，除了我们疲惫不堪的身体恢复外，心理恢复也是运动员备战的一个重要因素。日复一日，周复一周，我们去健身房，用低于极限的重量进行艰苦、疲惫的工作，这不可避免地不仅使我们的身体和肌肉疲惫不堪，而且也使我们的精神部分疲惫不堪。怎样成为？我们需要转向一种完全不同的活动。 正是由于这个原因，定期给自己放个短假很重要——几天，有时甚至一周更 ...
阅读更多
由于某种原因，许多运动员不敢在网上商店购买运动营养品。在他们看来，他们肯定会被欺骗，他们会被出售某种假货，或者他们根本不会发货。. 如何不买袋里的猫？ – 这就是本文将要讨论的内容...... 这是可以理解的，在正规的商店里你选择了你需要的产品，熟悉了它的特点，清楚地验证了包装的完整性......如果有必要，向销售顾问询问你需要的一切. ...
阅读更多
90% 的初学者刚踏入健身房的门槛就立即“不畏艰险”。他们采取最大的方法，达到极限，喝最昂贵的蛋白质。总之，他们力争在一个月内成为新的阿诺。坦白说，事实证明……并不适合所有人。这是由于对实现目标的方法和手段的误解造成的。 我们不会描述编写程序时所犯的典型错误：关于这个主题已经写了很多文章。我们来谈谈增重补充剂。幸运的是，每两个人中就有 ...
阅读更多
问候，我亲爱的爱好者朋友们。我希望您已经阅读了这篇文章：“如何在没有任何设备或设备的情况下，可以说，带着纯粹的热情进行训练。”因为这篇文章将成为我们后续研究课外培训这个话题的垫脚石…… 所以，我们考虑一个稍微好一点的选择：我们不去运动俱乐部，我们没有机会在家里创建自己的迷你健身房，但买一对哑铃、一个壶铃或一个扩展器还是 ...
阅读更多
刚跨入健身房门槛的新手黄角牛有什么烦恼呢？当然，答案很明显：高质量的肌肉生长。年轻的邪教想要迅速获得令人印象深刻的销量，并且如果可能的话，至少变得更加突出，这样当他们只穿着平角裤去海滩时，他们就会以令人难以置信的美丽让整个海岸的女性惊叹不已。他们肌肉发达的身体…… 但是，如您所知，所有这些美丽并不是通过两三次锻炼就能实现的。你需要多年 ...
阅读更多
曾几何时，在苏联时期，运动器材还是一件新鲜事。它们并不花费很多钱，而且只有少数人（主要是奥运会级别的职业运动员）有能力在家中拥有一台机器。幸运的是，现在时代已经不再一样了。体育用品制造商在激烈的竞争条件下，越来越想方设法让自己的产品变得更便宜，争夺市场，每天改进他们的设备，使其在可靠性、耐用性、安全性、便利性、人体工学等方面达到无可挑剔的 ...
阅读更多
在我们之前的评论中，我们已经多次向您，我们亲爱的忠实读者，介绍了健身球这样一种新奇的运动器材，或者简称：健身球。这款运动配件最近才出现在市场上，我们甚至可以有把握地说，这是最年轻的运动器材之一，就“新鲜度”而言，只能与肘部扩张器竞争，但即便如此，它也明显逊色球的年龄，以及可能还有 TRX 循环。在我们看来，这里的圈环是现代运动员和漂亮模 ...
阅读更多
正如俄罗斯老百姓所说：“在夏天准备好你的雪橇。”尽管现在才一月，冬天已经如火如荼，我想是时候修理我的车了，正如谚语告诉我们的那样：“夏天会派上用场”——我说的是自行车，它虽然雪还在那里，但现在我们的壁橱、壁橱和垃圾槽里都覆盖着一层厚厚的灰尘…… 我不了解你，但我已经在为即将到来的自行车赛季做准备了。你问如何？ – 是的，非常简单 – ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish