最近，全球运动小工具市场上出现的创新设备：健身追踪器，在各种训练水平的运动员中越来越受欢迎。事实上，该设备类似于电子手表或具有防震和防水功能的柔性手环。正因为如此，健身追踪器甚至适合您进行接触性运动和游泳。 Fuelband是世界著名耐克公司的代表设备，它可以追踪你的生物节律，及时提示你是否需要进行身体活动及其强度，可以计算卡路里并监 ...
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俄语互联网上出现了一项很酷的独特服务：一个用于监控交易所的网站 BestChange.ru。始终只有最受欢迎的电子货币兑换点的最新信息和最新汇率。所有信息均以表格的形式呈现，根据表格您可以轻松找到您需要的兑换方向。设计方便的过滤器将让您最大限度地减少搜索时间。例如，整个范围看起来多么简单：交换 WMU。总的来说，这项服务非常方便、必要，而 ...
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今天我在广播中听到一个非常有趣的想法。事实证明，甚至已经得到科学家的科学证实，养狗或猫等宠物的人比没有心爱宠物的人平均寿命长十年。这是有道理的，因为心爱的宠物会给人爱、积极的情绪和心理的释放，这对我们在现代生活的持续压力下是非常必要的。因此，我建议您快速访问在线免费分类服务，无论您身在何处，您都可以轻松找到俄罗斯几乎任何地区的宠物。例如， ...
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让我们从这样一个事实开始：地球上所有生命的出现和存在都归功于水。如果我们的地球上没有这种物质，那么我们就不会存在，周围就没有任何东西，也没有人。众所周知，一个人80%是由水组成的。 但问题是：这种重要物质的比例是多少，不是普通人，而是参与增强肌肉质量的运动员健美运动员？一般来说：水对于健美运动员来说有何重要性？我们真的需要它吗？你应该 ...
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我们每个人都希望健康、成功，无论穿衣服还是不穿衣服都看起来很漂亮。无论您是职业运动员还是业余初学者，都没有关系。对完美的渴望在潜意识层面根植于我们的基因中。然而，在通往完美的道路上，每一步都有各种各样的危险等待着我们：碰撞、挫伤、瘀伤和擦伤，有时还有扭伤、韧带、肌肉撕裂，上帝保佑，甚至骨折……如何避免它们？或者至少尽可能地减少它？ 今 ...
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让我们再次回忆一下健美运动员备战即将到来的比赛的重要时刻。当然，你的身体状况必须处于巅峰状态。需要达到最大的肌肉体积、干燥肌肉并完全去除所有皮下脂肪。你必须学会在舞台上展现自己。这里我们的意思是：一组强制性姿势和您自由的个人计划...... 还应该注意什么？ – 嗯，这当然是运动员皮肤晒黑并且缺乏毛发。所有健美运动员在比赛前都必须 ...
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亲爱的读者们，作为本文的题词，让我们记住这位伟大的冠军、万千球迷的偶像、无与伦比的六届奥林匹亚先生阿诺·施瓦辛格的金言：“定期去健身房举重，每月至少两次，最好每周一次，在你的训练计划中加入有氧训练，在此期间：跑步、游泳、参加户外团队游戏、积极活动以改变肌肉日常单调的工作完全不同的类型，避免它们变得令人上瘾和复杂». 当大冠军说出这句话 ...
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为了让你身体的核心——脊柱——变得强壮和健康，你首先必须能够完美地进行日常运动。我想您已经多次听说过如何正确弯腰、如何安全举起重物以及如何同时保持背部。此外，我们从小就被教导如何正确坐姿，以养成良好的姿势。此外，请注意，对于一个健康、活跃的人来说，所有这些规则都在运动刻板印象的层面上发挥作用，换句话说，几乎是自动的，无需思考。 我们的 ...
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