Jak posílit tréninkový trénink? — street workout s přídavnými zátěžemi.

Víte, jak si zpestřit tréninkový trénink? Ve skutečnosti trénink na ulici není nijak zvlášť bohatý na všechny druhy cvičení. To je v posilovně, s velkým množstvím náčiní a náčiní, vždy je kde se otočit, ale co na ulici? – přítahy na hrazdě, shyby a zvedání nohou ve visu a cestou začínáte přemýšlet, co ještě lze do tohoto seznamu přidat. Ne, samozřejmě, světáci street workoutového hnutí si nyní okamžitě vzpomenou na „převraty“, „násilné odchody“ a další jejich zvrácené vychytávky, ale teď o nich nemluvíme... Myslím, že každý bude souhlasit s tím, že arzenál cvičícího sportovce je dost omezený a do značné míry unaví kulturistu pracujícího v posilovně...

Jak lze street workout vylepšit a jak si zpestřit trénink na ulici? - zde je pro vás vynikající řešení: vážené manžety na nohy - proč ne? Nasaďte si tyto náramky na holeně a pracujte jako obvykle, ale pouze s dodatečnou zátěží. Přítahy a inverze pro vás budou obtížnější. Zkuste dělat kliky na nerovných tyčích! Stejně tak váš aerobní trénink projde výraznými změnami – zkuste běhat s těmito váhami!

Obecně je věc nesmírně užitečná. A my vám to vřele doporučujeme. Navíc takový sportovní doplněk stojí pouhé haléře, ale je z něj tolik výhod!

Jak vidíte, i trénink ve stylu street workoutu omezený na sportovní vybavení a prostředky lze zpestřit a posílit s patřičným úsilím a touhou – takže nic není nemožné. Hlavní věc je stanovit si cíl a vždy budou řešení!