¿Cómo fortalecer tu entrenamiento Workout? — entrenamiento callejero con pesas adicionales.

¿Sabes cómo diversificar tu entrenamiento físico? De hecho, el entrenamiento en la calle no es especialmente rico en todo tipo de ejercicios. Esto es en el gimnasio, con una gran cantidad de aparatos y aparatos, siempre hay espacio para dar la vuelta, pero ¿y en la calle? – dominadas en la barra, flexiones y elevaciones de piernas colgando, y en el camino empiezas a preguntarte qué más se puede agregar a esta lista. No, por supuesto, las luminarias del movimiento Street Workout ahora recordarán inmediatamente los “golpes de golpe”, las “salidas forzadas” y sus otros artilugios pervertidos, pero no estamos hablando de ellos ahora... Creo que cualquiera estará de acuerdo en que el arsenal El entrenamiento de un atleta es bastante limitado y cansa en gran medida a un culturista que trabaja en un gimnasio...

¿Cómo se puede mejorar el street Workout y cómo diversificar el entrenamiento en la calle? - Aquí tienes una excelente solución: esposas con peso para las piernas. ¿Por qué no una opción? Ponte estas pulseras en las espinillas y trabaja como de costumbre, pero sólo con carga adicional. Las dominadas y las inversiones te resultarán más difíciles de hacer. ¡Intenta hacer flexiones en las barras asimétricas! Asimismo, tu entrenamiento aeróbico sufrirá cambios significativos: ¡prueba a hacer jogging con estas pesas!

En general, el artículo es extremadamente útil. Y te lo recomendamos encarecidamente. Además, un accesorio deportivo de este tipo cuesta unos pocos centavos, ¡pero tiene muchos beneficios!

Como puede ver, incluso un entrenamiento de estilo street Workout limitado a equipos y medios deportivos se puede diversificar y fortalecer con el esfuerzo y el deseo adecuados, por lo que nada es imposible. Lo principal es fijarse un objetivo y ¡siempre habrá soluciones!