Hogyan erősítsd meg az edzésed? — utcai edzés kiegészítő súlyokkal.

Tudod, hogyan teheted változatossá az edzésed? Valójában az utcán végzett edzés nem különösebben gazdag mindenféle gyakorlatban. Ez az edzőteremben van, nagy mennyiségű felszereléssel és felszereléssel mindig van hely megfordulni, de mi van az utcán? – húzódzkodás a rudon, fekvőtámaszok és lógó lábemelések, és útközben azon töprengsz, mit lehetne még hozzátenni ehhez a listához. Nem, persze, a street workout mozgalom fényesei most azonnal emlékezni fognak a „puccsfelvonókra”, „erőszakos kilépésekre” és egyéb elvetemült kütyükre, de most nem róluk beszélünk... Azt hiszem, bárki egyetért azzal, hogy az arzenál Az edzőteremben dolgozó testépítő meglehetősen korlátozott és nagymértékben elfárad...

Hogyan fokozható a street workout, és hogyan teheted változatossá az edzésed az utcán? - Itt van egy kiváló megoldás az Ön számára: súlyozott lábmandzsetta - miért ne lehetne egy lehetőség? Helyezze ezeket a karkötőket a lábszárára, és dolgozzon a szokásos módon, de csak további terhelés mellett. A felhúzásokat és a megfordításokat nehezebb lesz elvégezni. Próbáljon fekvőtámaszt csinálni az egyenetlen rudaknál! Hasonlóképpen, az aerob edzésed is jelentős változásokon megy keresztül – próbáld ki a kocogást ezekkel a súlyokkal!

Általában véve a dolog rendkívül hasznos. És nagyon ajánljuk Önnek. Ráadásul egy ilyen sportkiegészítő mindössze fillérekbe kerül, de annyi előnye van!

Mint látható, a sporteszközökre és eszközökre korlátozódó street workout stílusú edzés is megfelelő erőfeszítéssel és akarattal változatossá és megerősíthető – tehát semmi sem lehetetlen. A lényeg a cél kitűzése, és mindig lesznek megoldások!