Ellentmondásos, újszerű fitnesztrendek – Kerékpáros videoedzés

Egyre több új sport innováció tör be az életünkbe. Napról napra egyre hatékonyabb és progresszívebb technikai megoldások jelennek meg. Ez alól a „vassport” sem kivétel. A modern szimulátorok választéka napról napra bővül. Megjelennek az új felszerelések, sportfelszerelés elemei. Az online sporttáplálkozási üzletek polcai tele vannak a legszélesebb választékkal. Új edzésmódszerek, programok, komplexek és módszertani technikák kerülnek bevezetésre a tested megmunkálásához... De a kérdés az: hová visznek minket ezek az újítások? De nem teszünk két valós lépést visszafelé ezzel a technológiai lépéssel egy időben?

Nemrég lehetőségem volt ellátogatni a híres „GYMNASTIKA” fitneszklubba, nos, a Vernadsky sugárútiba, nem messze a metrótól... És egyedülálló lehetőségem volt részt venni az úgynevezett Cycle edzésen. Közvetlenül a képzésről szerzett benyomásaimról szeretnék most elmondani...

A kerékpáros videotréning egy kollektív csoportos óra speciálisan felszerelt teremben, az utcai mozgást szimuláló, csatlakoztatott képernyővel ellátott kerékpár-ergométereken. Sőt, változó nehézségi fokú - vannak meredek lejtők és hosszú emelkedők és éles ereszkedések - általában minden olyan, mint az életben, de csak egy fitneszklub helyiségeiben...

A kerékpáros edzésben egyébként már korábban is meséltünk a hasonló videós eszközökről – lásd a cikket itt. De ijesztő belegondolni, hogy ha korábban ez az elit, és csak válogatott profi sportolók erénye volt, most, szó szerint öt-tíz évvel később, ez a fajta edzés mindenki számára elérhetővé vált! És nem is egyénileg, hanem egész csoportként! Egyelőre kevés ilyen konditerem van, de biztos vagyok benne, hogy eltelik még pár év, és hamarosan bármelyik önmagát tisztelő fitneszteremben elérhetővé válik egy ilyen edzés... Így hatolnak be gyorsan és észrevétlenül életünkbe a sportújdonságok... De térjünk vissza a kerékpáros edzéshez...

De erre gondoltam: mi a helyzet a rendszeres, igazi kerékpáros edzéssel? Valóban felváltják-e ezek az újítások a jó, régimódi igazi biciklizést? Tényleg jobb és hatékonyabb ez a virtuális valóság egy zárt, fülledt szobában, mint az igazi vidéki kerékpározás a barátaiddal? Friss levegővel, virágillattal, madarak csiripelésével és ragyogó nyári napsütéssel, mi?

Kétségtelenül szükség van ilyen komplexekre! Legalábbis a megavárosokban, például New Yorkban, San Franciscoban vagy Moszkvában élőknek, ahol vidékre kell eljutni több órát, de akár egy napot is, forgalmi dugókban vezetve... Ilyen körülmények között a videós edzés igazi kiút...

De mégis... Ezek a gondolatok jutottak eszembe... Talán eltelik még néhány év, és az ilyen Cycle termeket felszerelik egy „surround sound” rendszerrel, és ott rakják majd fel az esetleges madarak trilláját. .. A szoba kerületére szoláriumpaneleket helyeznek majd el, amelyek majdnem olyan jól felmelegítik a testet, mint a nap... Talán az edzés alatt elkezdenek olyan aromákat permetezni, amelyek utánozzák a virágok illatát... Nem is fogom dadogás a klímákról... Na jó, sztereó szemüveget teszünk a fejünkre, és erős pedálozás közben háromdimenziós formában látjuk a képet a kivetítő képernyőjén... Majdnem olyan, mint az igazi.. .