物議を醸している新しいフィットネス トレンド - サイクル ビデオ トレーニング

ますます多くの新しいスポーツイノベーションが私たちの生活に急速に浸透しています。より効果的で進歩的な技術ソリューションが日々登場しています。 「アイアンスポーツ」も例外ではありません。最新のシミュレーターの種類は日々拡大しています。新しい装備やアスリート装備の要素が登場します。オンラインのスポーツ栄養ストアの棚には、非常に豊富な種類の商品が並んでいます。身体に働きかけるための新しいトレーニング方法、プログラム、複合体、方法論的テクニックが導入されています...しかし問題は、これらの革新が私たちをどこに連れて行くのかということです。しかし、この技術的な前進と同時に、私たちは実質的に二歩後退しているのではないだろうか？

最近、私は有名なフィットネスクラブ「GYMNASTIKA」を訪れる機会がありました。地下鉄からそれほど遠くない、Vernadsky Avenueにあるフィットネスクラブです...そして、いわゆるサイクルトレーニングに参加するユニークな機会がありました。今から皆さんに伝えたいのは、この研修で得た直接的な感想です。

サイクル ビデオ トレーニングは、特別に設備の整った部屋で、路上での動きをシミュレートする接続された画面を備えた自転車エルゴメーターを使用した集団的なグループ レッスンです。さらに、さまざまな難易度で、急な坂道、長い登り、急な下りがありますが、一般に、すべてが人生のようなものですが、それはフィットネスクラブの敷地内だけです...

ちなみに、サイクリストのトレーニングにおける同様のビデオデバイスについては以前にお話しました。こちらの記事を参照してください。しかし、以前はこれがエリートの美徳であり、選ばれたプロのアスリートだけのものだったとしたら、文字通り 5 ～ 10 年後の今では、この種のトレーニングが誰でも利用できるようになっていると考えると恐ろしいです。それも個人ではなく、グループ全体で！今のところ、そのようなジムはほとんどありませんが、あと数年も経てば、すぐにそのようなトレーニングが自尊心のあるフィットネスセンターで利用できるようになるでしょう...このようにして、スポーツの革新が急速に、そして気づかれないうちに私たちの生活に浸透します...さて、サイクルトレーニングに戻りましょう...

しかし、ここで私が考えたのは、自転車での定期的な本格的なトレーニングはどうでしょうか?これらのイノベーションは本当に、古き良き本物の自転車の乗り方に取って代わるものになるのでしょうか?閉ざされた息苦しい部屋でのこの仮想現実は、友達と実際に田舎でサイクリングするよりも本当に優れており、効果的でしょうか?新鮮な空気、花の香り、鳥のさえずり、そして明るい夏の太陽、そうですか？

間違いなく、そのような複合体が必要です。少なくとも、ニューヨーク、サンフランシスコ、モスクワなどの大都市に住んでいる人々にとって、田舎に行くには、渋滞の中を運転しながら数時間、場合によっては 1 日を費やさなければなりません...そのような状況では、ビデオ トレーニングが最適です。本当の逃げ道…

しかし、それでも...これらが私の頭に浮かんだ考えです...おそらく、さらに数年が経過し、そのようなサイクルホールには「サラウンドサウンド」システムが装備され、あらゆる鳥の鳴き声がそこにロードされるでしょう。 .. 彼らは部屋の周囲にサンルームパネルを設置し、太陽とほぼ同じように体を温めます...おそらくトレーニング中に花の香りを模倣したアロマをスプレーし始めるでしょう...私はさえしませんエアコンのことで口ごもる… さて、頭に立体メガネをかぶせて、ペダルを漕ぎながらプロジェクターのスクリーンに映る映像を立体的に見ると… ほぼ本物のようです…。 。