Hvordan styrke treningstreningen? — gatetrening med ekstra vekter.

Vet du hvordan du kan diversifisere treningen din? Faktisk er trening på gaten ikke spesielt rik på alle slags øvelser. Dette er i treningsstudioet, med mye utstyr og utstyr, det er alltid plass til å snu, men hva med på gata? – pull-ups på stangen, push-ups og hengende benhevinger, og underveis begynner du å lure på hva mer som kan legges til denne listen. Nei, selvfølgelig, lysmennene til street workout-bevegelsen vil nå umiddelbart huske «kuppløft», «kraftige utganger» og deres andre perverse gadgets, men vi snakker ikke om dem nå... Jeg tror noen vil være enige i at arsenalet av en treningsutøver er ganske begrenset og blir i stor grad sliten en kroppsbygger som jobber i et treningsstudio...

Hvordan kan en gatetrening forbedres, og hvordan kan du diversifisere treningen på gaten? - her er en utmerket løsning for deg: vektede benmansjetter - hvorfor ikke et alternativ? Sett disse armbåndene på leggen og arbeid som vanlig, men bare med ekstra belastning. Pull-ups og inversjoner vil være vanskeligere for deg å gjøre. Prøv å ta push-ups på de ujevne stengene! På samme måte vil aerobictreningen din gjennomgå betydelige endringer - prøv å jogge med disse vektene!

Generelt er tingen ekstremt nyttig. Og vi anbefaler det sterkt til deg. Dessuten koster et slikt sportstilbehør bare kroner, men det er så mange fordeler med det!

Som du kan se, kan til og med trening i street workout-stil begrenset til sportsutstyr og midler diversifiseres og styrkes med riktig innsats og ønske - så ingenting er umulig. Hovedsaken er å sette seg et mål, og det vil alltid finnes løsninger!