Come rafforzare il tuo allenamento Workout? — allenamento su strada con pesi aggiuntivi.

Sai come diversificare il tuo allenamento workout? L'allenamento su strada, infatti, non è particolarmente ricco di esercizi di ogni genere. Questo è in palestra, con una grande quantità di attrezzi e attrezzature, c'è sempre spazio per girarsi, ma che dire della strada? – trazioni alla sbarra, flessioni e sollevamenti delle gambe sospese, e lungo il percorso inizi a chiederti cos'altro si può aggiungere a questa lista. No, certo, i luminari del movimento dell'allenamento di strada ora ricorderanno immediatamente i "colpi di stato", le "uscite forzate" e gli altri loro gadget pervertiti, ma non stiamo parlando di loro adesso... Penso che chiunque sarà d'accordo sul fatto che l'arsenale L'allenamento di un atleta è piuttosto limitato e stanca in larga misura un bodybuilder che lavora in palestra...

Come si può migliorare l'allenamento in strada e come si può diversificare l'allenamento in strada? - ecco un'ottima soluzione per te: polsini con zavorra sulle gambe - perché non un'opzione? Metti questi braccialetti sugli stinchi e lavora come al solito, ma solo con un carico aggiuntivo. I pull-up e le inversioni saranno più difficili per te. Prova a fare flessioni sulle barre irregolari! Allo stesso modo, il tuo allenamento aerobico subirà cambiamenti significativi: prova a fare jogging con questi pesi!

In generale, la cosa è estremamente utile. E te lo consigliamo vivamente. Inoltre, un accessorio sportivo del genere costa pochi centesimi, ma i vantaggi che ne derivano sono tanti!

Come puoi vedere, anche un allenamento in stile street workout limitato all'attrezzatura e ai mezzi sportivi può essere diversificato e rafforzato con il giusto impegno e desiderio, quindi nulla è impossibile. La cosa principale è fissare un obiettivo e ci saranno sempre soluzioni!