Její vlastní kosmetička. Kapitola 1 Vitamin Shine

Abyste dostali svou denní dávku vitamínu C, musíte sníst 10 pomerančů nebo 15 grapefruitů. A to jsou jen některé ze základních vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje ke správnému fungování.

Vitamíny a minerály jsou základem zdraví a krásy našeho těla. Jejich nedostatek může vést k různým zdravotním a vzhledovým problémům, jako je únava, lámavé nehty, vypadávání vlasů, suchá a bledá pokožka. Proto, abyste si zachovali krásu a zdraví, musíte sledovat svou stravu a jíst správně.

Co dělat, když nemáte čas nebo chuť jíst dostatek potravin, abyste získali všechny potřebné vitamíny a minerály? V tomto případě se můžete obrátit na speciální komplexy vitamínů a minerálů, které nabízí mnoho výrobců kosmetiky.

Nezapomeňte však, že vitamínové a minerální komplexy nejsou náhradou správné výživy, ale pouze jejím doplňkem. Pokud tedy chcete být zdraví a krásní, měli byste dbát na svůj jídelníček a jíst pestrou stravu včetně všech potřebných potravin.

Na závěr bych rád poznamenal, že zdraví a krása nejsou jen vzhled, ale také vnitřní stav těla. Pozornost by se proto měla věnovat nejen kosmetickým procedurám a péči o pleť, ale také správné výživě a konzumaci nezbytných vitamínů a minerálů. Pouze v tomto případě můžete dosáhnout ideálního zdraví a krásy.