Kyslík – jídlo ve vzduchu

Tělo vykonává dýchací funkci nezávisle, protože vůle se na ní nepodílí: ať je člověk vzhůru nebo spí, potřeba dýchání k zásobování buněk těla kyslíkem je konstantní. Kyslík se do našeho těla dostává přes dýchací orgány. Je to plyn, který tvoří 21 % atmosférického vzduchu, který dýcháme.

Je také potřeba zbavit se oxidu uhličitého, který zůstává v buňkách jako odpad: vydýchaný vzduch obsahuje pouze 16 % kyslíku, zbylých 5 % tvoří oxid uhličitý.

Kromě orgánů reprezentovaných dýchacími cestami a plícemi se na procesu dýchání podílí hrudník a svaly, které zajišťují dýchání.

Když se mezižeberní svaly v hrudním koši stahují, žebra „jdou“ nahoru a rozšiřují hrudní koš. Mezi hrudní a břišní dutinou je hlavní dýchací sval – bránice. Tvoří oblouk směřující k hrudníku a nachází se pod plícemi. Při uvolnění se maximálně prohýbá, tlačí na žebra a zmenšuje objem hrudníku; při stažení částečně ztrácí svůj klenutý tvar a zvětšuje se volný prostor plic v hrudníku. Při výdechu se zapojují i ​​břišní svaly – šikmé a přímé svaly.