산소 - 공기 중의 음식

신체는 의지가 참여하지 않기 때문에 독립적으로 호흡 기능을 수행합니다. 사람이 깨어 있든 잠들든 신체 세포에 산소를 공급하기 위해 호흡의 필요성은 일정합니다. 산소는 호흡기를 통해 우리 몸에 들어갑니다. 우리가 숨쉬는 대기 중 21%를 차지하는 가스입니다.

또한 세포 내에 폐기물로 남아 있는 이산화탄소를 제거할 필요도 있습니다. 내쉬는 공기에는 산소가 16%만 포함되어 있고 나머지 5%는 이산화탄소입니다.

호흡 과정에는 호흡기와 폐로 대표되는 기관 외에도 호흡을 제공하는 가슴과 근육도 관여합니다.

흉곽의 늑간근이 수축하면 갈비뼈가 위로 올라와 흉곽이 확장됩니다. 가슴과 복강 사이에는 주요 호흡 근육인 횡격막이 있습니다. 그것은 가슴을 향한 호를 형성하고 폐 아래에 위치합니다. 이완되면 최대로 구부러지고 갈비뼈를 누르고 가슴의 부피가 줄어 듭니다. 수축하면 부분적으로 아치형 모양이 사라지고 가슴 폐의 여유 공간이 늘어납니다. 숨을 내쉴 때 복부 근육 (사근 및 직근)도 관련됩니다.