氧气 - 空气中的食物

身体独立地执行呼吸功能，因为意志不参与其中：无论人是醒着还是睡着，为身体细胞提供氧气的呼吸需求是恒定的。氧气通过呼吸器官进入我们的身体。它是一种气体，占我们呼吸的大气的 21%。

还需要排除二氧化碳，它作为废物残留在细胞中：呼出的空气仅含有16%的氧气，其余5%是二氧化碳。

除了以呼吸道和肺为代表的器官外，提供呼吸的胸部和肌肉也参与呼吸过程。

当胸腔中的肋间肌收缩时，肋骨“上升”，从而使胸腔扩张。胸腔和腹腔之间是主要的呼吸肌——膈肌。它形成一个指向胸部的弧形，位于肺部下方。放松时，弯曲到最大，压迫肋骨，缩小胸部体积；当收缩时，它会部分失去拱形形状，胸部肺部的自由空间会增加。呼气时，腹部肌肉（斜肌和直肌）也参与其中。