酸素 - 空気中の食物

意志が呼吸機能に関与していないため、体は独立して呼吸機能を実行します。人が起きているか眠っているかにかかわらず、体の細胞に酸素を供給するための呼吸の必要性は一定です。酸素は呼吸器を通じて私たちの体に入ります。私たちが呼吸する大気の 21% を占める気体です。

また、細胞内に老廃物として残る二酸化炭素を除去する必要もあります。呼気には酸素が 16% しか含まれておらず、残りの 5% は二酸化炭素です。

気道や肺に代表される器官に加えて、呼吸を行う胸部や筋肉も呼吸プロセスに関与します。

胸郭の肋間筋が収縮すると、肋骨が「上がり」、胸郭が拡張します。胸部と腹腔の間には、主要な呼吸筋である横隔膜があります。それは胸に向かって弧を描き、肺の下に位置します。リラックスすると、最大限に曲がり、肋骨を圧迫し、胸のボリュームを減らします。収縮すると、そのアーチ型の形状が部分的に失われ、胸部内の肺の自由空間が増加します。息を吐くときは、腹斜筋と腹直筋も関与します。