Masáž obličeje podle japonského systému Asaki

Navzdory moderním úspěchům v kosmetologii a plastické chirurgii chce každá žena, která chápe nedostatky těchto metod, najít přirozený a bezpečný způsob, jak zachovat mládí. Pokud se podíváte do tajů krásy japonských žen, můžete se přesvědčit, že s největší pravděpodobností mají kouzelný prostředek, který vám umožní vypadat mladě i ve věku, kdy se tradičně objevují první vrásky.

Pravděpodobně jste narazili na články o typickém obyvateli Země vycházejícího slunce, nad nímž se zdá, že ubíhající roky nemají žádnou moc a ve 42 letech vypadá Japonka na 20, zatímco tyto tajemné dívky vypadají na dvacet až do stáří. stáří.

Pokud se ponoříte hlouběji do studia spletitosti orientální kosmetologie, můžete najít zmínku o takových technikách, jako je masáž tanaka nebo japonská lymfodrenážní masáž obličeje. Na tuto metodu pějí ódy nejen východní, ale i evropští specialisté, kteří ve své práci úspěšně přijali pozitivní zkušenosti japonských žen. Po zvládnutí japonské samomasážní techniky se pro vás vzácných 5 písmen stane jakýmsi „kódem“ do světa krásy a mladistvé pleti, který vlastní každá pátá žena v této úžasné zemi.

Co je tato metoda a jaké je tajemství úžasného mládí japonských žen, prozkoumáme v tomto článku.

Yukuko Tanaka a Zogan masáž pro tělo a obličej

Stylistka Yukuko Tanaka

Technika japonské masáže obličeje Asahi Zogan je na východě známá již mnoho staletí a neustále se zdokonaluje. V překladu jeho jméno znamená „dotek ranního slunce“. Účinnost této metody prokázala krása a mládí japonských žen v každém věku. Myšlenka oživení techniky Asahi Zogan patří japonskému kosmetologovi Heroshi Hisashimu. Ve vývoji a zdokonalování této myšlenky však hlavní role patří Tanaka Yukuko, dnes populární ženské stylistce.

Bylo to díky Tanaka-sanovi, že Asahi získal popularitu mimo Japonsko. Impulsem k rozšíření japonské masážní metody od Yukuko Tanaka bylo vydání její knihy „Facial Massage“, která doslova „explodovala“ na poli kosmetologie a vzbudila velký zájem mezi kosmetickými specialistkami i obyčejnými ženami.

Co je japonská masáž obličeje Zogan?

Tato technika je založena na principu stimulace určitých bodů v lymfatickém systému. Během sezení je postižena kůže, obličejové svaly a dokonce i kosti lebky. Tohoto efektu je dosaženo zvýšením rychlosti pohybu lymfy, což vede k odstranění škodlivých produktů rozpadu z buněk. Buňky zbavené toxinů se obnovují, což nastartuje proces omlazení.

Jakých výsledků lze dosáhnout

Japonská omlazující masáž je skutečně zázračná metoda, která umožňuje dosáhnout viditelných výsledků již do měsíce po pravidelném používání. To se děje díky:

1. intenzivní účinky i na nejhlubší tkáně, čímž se odlišuje od standardních omlazovacích technik;
2. provádění masáže celou dlaní, nejen konečky prstů;
3. detoxikace kožních buněk stimulací lymfatických cév;
4. tónování, posilování svalů obličejové oblasti hlavy;
5. vytvoření jasného obrysu oválného obličeje;
6. snížení závažnosti vrásek;
7. zlepšení barvy pleti.

Asahi masáž umožňuje zapojit do procesu kůži, pojivovou tkáň, svaly a obličejové kosti. Účinek této techniky na stav pokožky obličeje je tedy komplexní, což zajišťuje její vysokou účinnost v boji proti změnám souvisejícím s věkem.

Pokud věříte recenzím těch, kteří již vyzkoušeli japonskou masáž obličeje proti stárnutí popsanou v knize Tanaka Yukuko, má na pleť skutečně zázračný účinek. Potvrzuje to i fakt, že otázka „Proč japonské ženy vypadají mladší, než jsou jejich roky, proč nad nimi léta nemají žádnou moc?“ Neustále se o něm diskutuje na fórech a v článcích v časopisech a neztrácí na aktuálnosti ani dnes. Na internetu najdete mnoho fotografií japonské krásky Masako Mizutani, jejíž tvář vypadá neobvykle mladě, i když je jí „hodně přes 40“.

Masako Mizutani se svou dcerou. Hádejte, kde je matka a kde dcera?

Přijetím tajemství mládí japonských žen si osvojíte dostupný přírodní způsob zachování přirozené krásy. Vzhledem k tomu, že tato technika ovlivňuje lymfatický systém těla, stojí za to seznámit se s indikacemi a kontraindikacemi postupu.

Indikace pro masáž Asahi

Každá žena chce mít atraktivní, upravený vzhled, a proto, když slyšela o tak zázračné technice, jako je japonská omlazující masáž, bude ji chtít co nejdříve vyzkoušet na sobě. Autor techniky však tvrdí, že japonská samomasáž je omlazovací technika, která není vhodná pro každého. Vzhledem k jeho cílevědomému působení existuje řada specifických indikací pro provádění gymnastiky pro obličej Asahi, a to:

1. ranní otok obličeje (příznak nesprávného fungování lymfatického systému těla);
2. rozmazání obrysu obličeje v důsledku změn souvisejících s věkem (například přítomnost dvojité brady nebo záhybů na tvářích);
3. výskyt vrásek jakéhokoli typu: související s věkem nebo obličeje).

Asahi gymnastika je vynikající způsob, jak překonat výše popsané problémy, nicméně japonská lymfodrenážní masáž bude přínosná pouze v případě, že nemáte žádné kontraindikace procedury.

Existuje jen málo z nich, je nesmírně nutné vzít v úvahu takové nuance, aby masáž obličeje Tsogan nezpůsobila škodu.

Kontraindikace japonské masáže

Ženám, zejména těm starším 45 let, se japonská masáž obličeje může zdát jako všelék na změny, které se v průběhu let nevyhnutelně objevují. Existuje však řada okolností, za kterých je japonská anti-aging masáž obličeje přísně kontraindikována. Tyto zahrnují:

1. přítomnost onemocnění lymfatického systému u žen;
2. patologie orgánů ORL;
3. jakékoli projevy kožní vyrážky, rosacea;
4. zánět hltanu;
5. velmi citlivá a tenká kůže;
6. oslabené tělo (například s ARVI, chronická únava).

Vzhledem k silnému dopadu, který má japonská obličejová gymnastika proti vráskám na fungování lymfatického systému, může provádění takového postupu dramaticky zhoršit průběh popsaných onemocnění a problémů. Ignorování kontraindikací k provádění japonské olejové masáže tedy nemusí nejen přinést výhody, ale také vyvolat mnoho vedlejších účinků.

Pokud je váš zdravotní stav v naprostém pořádku, můžete bezpečně zahájit procedury s využitím služeb maséra nebo si tuto techniku ​​osvojit sami.

Mimochodem, masáž Asahi se provádí s ohledem na přísná pravidla, která musíte znát, abyste dosáhli požadovaného účinku.

Základní pravidla pro provádění Asahi Zogan

Tanaka Yukuko ve své knize odhaluje tajemství mladistvé pleti obličeje a poznamenává, že každý malý detail je důležitý, dokonce i nálada, s jakou proceduru provádíte, ovlivňuje konečnou účinnost. Neměli byste očekávat, že japonská obličejová gymnastika proti stárnutí vás omladí, pokud budete ignorovat základní pravidla jejího provádění. Podívejme se na rysy provádění cviků, které obličejová gymnastika Asahi Zogan zahrnuje.

Toto je hlavní pravidlo, bez kterého nedojde k omlazovacímu efektu - uzavřou se kanály pro pohyb lymfy. Čištění pleti je snadné omytím mýdlem nebo speciálním čisticím prostředkem, poté si obličej otřete do sucha ručníkem nebo ubrouskem. Pokud je nečistota na pokožce velmi silná, póry jsou ucpané, odlupuje se nebo nevypadá nejlépe, použijte další peeling.

Před zvládnutím této omlazovací techniky by bylo užitečné nahlédnout do knihy o anatomii a seznámit se s přesným umístěním lymfatických uzlin a lymfatických cév na lidském těle, protože právě dopad na tyto body poskytuje zázračný účinek japonské masáž obličeje proti vráskám. Pokud stručně charakterizujeme jejich lokalizaci, jedná se o místa u uší, za ušima, týlní oblast, dolní čelist, jazyk a krk.

Všechny pohyby by měly být dodržovány v určitém pořadí podle pokynů a tlak na body by neměl být silný. Samomasáž obličeje v japonštině je bezbolestná procedura, avšak neopatrné masírování oblasti lymfatických uzlin může způsobit nepohodlí.

Během procedury by měla být vaše záda dokonale rovná, a pokud nemůžete udržet držení těla, je lepší provádět samomasáž vleže.

1. Použití pomůcek.

Pokud proniknete hlouběji do studia japonských tajemství krásy a mládí, zjistíte, že obyvatelé Země vycházejícího slunce používají při provádění Asahi masáže speciální oleje a krémy, jejichž pořízení je u nás značně problematické. Pro sezení v domácím ošetření tedy můžete použít přírodní oleje, kvalitní masážní krémy nebo ovesnou masku, která umocní její účinek a pomůže odstranit škodlivé látky.

Japonská masážní technika obličeje

Zvládnutí japonských technik samomasáže je přístupné každé ženě. Chcete-li to provést, musíte se nejprve naučit techniku, jako je „japonský bod“, který ukončuje každé cvičení této techniky. Spočívá v tom, že pomocí tří prstů (ukazováček, prostředníček a kroužek) lehce stisknete bod v blízkosti uší (tedy tam, kde se nacházejí lymfatické uzliny). Je nutné vyvíjet tlak ne konečky, ale celou délkou prstů najednou, asi 2 sekundy. Poté plynule přejděte dolů ke klíčním kostem, aniž byste měnili intenzitu tlaku.

Hlavní cviky nabízené při japonské lymfatické masáži se provádějí na oblasti jako je čelo, oči, rty, nos, spodní část obličeje a tváře. Podívejme se blíže na implementační funkce pro jednotlivé zóny.

1. V oblasti čela se postup provádí pomocí tří prstů (střed, ukazováček a prsten), které je třeba pevně přitlačit ke střední části čela a po třech sekundách plynule přejít ke spánkům bez zastavení tlaku. Po dosažení cíle otočte dlaně o 90 stupňů a posuňte je dolů.
2. Pro pohyby v oblasti očí používejte polštářky prostředníčků, kterými se musíte dotknout vnějších koutků očních víček, poté sklouznutím ke kořeni nosu, opřete se o něj a setrvejte po dobu tří sekund (toto je takzvaný „bod krásy“). Poté byste měli zvýšit tlak a pohybovat prsty v kruhu těsně pod oblastí obočí (na okraji očních důlků), přičemž se zastavte v „bodu krásy“. Poté se tlak oslabí a prsty se vrátí do spodních vnitřních koutků oka, načež se tlak opět zvýší a podél spodních očních důlků se vytvoří přechod k vnějším okrajům očních víček.
3. Samomasáž oblasti rtů se provádí prsteníkem a prostředníčky. Položte prsty do středu brady, v tomto bodě mírně zatlačte a několik sekund držte. Poté musíte pohybovat naznačenými prsty kolem úst a intenzivně tlačit. Pohyb končí ve středu těsně nad horním rtem, přičemž tlak v bodě udržuje několik sekund.

Aby byl popis technik jasnější, je lymfomasáž znázorněna na obrázcích.

1. Nos se masíruje pomocí prostředníčků, které jsou umístěny v prohlubních u křídel nosu, poté se provede 5 posuvných pohybů zdola nahoru a shora dolů. Poté přichází na řadu i prsteníček, který intenzivně tře zadní část nosu ve směru k tvářím.

1. Technika Asahi pro spodní část obličeje se provádí prostředníčky, které jsou přitisknuty ke středu brady a poté posunuty nahoru k očím. Zároveň nedochází k oslabení tlaku a je vhodné ohýbat koutky úst. V blízkosti očí jsou prsty fixovány v bodě po dobu tří sekund, poté se dlaně otočí a roztáhnou směrem ke spánkům.
2. Masáž oblasti tváří se provádí pomocí celého povrchu dlaní. Za tímto účelem by měly být lokty složeny k sobě a ruce by měly být otevřeny dlaněmi nahoru a jejich základny by měly být umístěny směrem ke rtům. Poté se dlaně zvednou ve směru nosních dírek tak, aby zcela zakryly tváře, a fixují se na tři sekundy. Poté jsou ruce zvednuty ke spánkům bez zastavení tlaku.

Všechny tyto techniky se provádějí postupně, jedna po druhé. Nezapomeňte, že na konci každého cviku je nutné provést dokončovací techniku ​​popsanou na samém začátku.

Japonská lymfodrenážní masáž obličeje ve videu v ruštině

Techniku ​​samomasáže Asahi Zogan se můžete naučit z videa s ruským hlasovým projevem:

Japonskou lymfomasáž od Asahi Tsogana lze navíc sledovat na videu s přeloženými titulky do ruštiny.

Masáž těla Asahi Zogan

Zajímavostí je, že Asahi Zogan je určen nejen na obličej, ale i na tělo. Japonská masáž těla je praktika, která umožňuje účinně ovlivnit měkké tkáně a svaly, zlepšit metabolismus, stimulovat krevní a lymfatický oběh a očistit tělo od toxinů a nahromaděných usazenin.

Asahi pro tělo má tonizující účinek na celé tělo a jeho každodenní užívání lze podle autora techniky přirovnat k tříkilometrové chůzi.

Princip působení na tělo japonské masáže pro tělo je stejný jako pro obličej, a to účinek na lymfatické uzliny. Tento masážní komplex zahrnuje 20 cvičení, z nichž každé je zaměřeno na stimulaci lymfatického toku v určité oblasti těla. Důsledné a pravidelné provádění všech pohybů komplexu umožňuje zlepšit celkový stav těla, zbavit se kožních problémů a nadváhy, nastartovat metabolické procesy a dokonce překonat některá chronická onemocnění spojená s nesprávným umístěním vnitřních orgánů.

Efektu však bude stejně jako v případě obličeje dosaženo pouze při striktním dodržení techniky, která má pro každý cvik své vlastní charakteristiky. Vzhledem k velkému množství technik v tomto komplexu je nejlepší seznámit se s funkcemi provádění gymnastických cvičení Asahi Zogan pro tělo pomocí video pokynů, kterých je dnes na YouTube poměrně hodně.

Techniku ​​můžete sledovat a studovat pomocí online videonávodu. V této verzi videa není hlasový projev bohužel přeložen do ruštiny, ale technika technik je z pohybů demonstranta zcela jasná.

Problémy po japonské masáži a jejich řešení

Jako každá závažná procedura může samomasáž Asahi způsobit nežádoucí účinky, jako jsou:

- kožní vyrážky;

- silný úbytek hmotnosti v oblasti obličeje;

- zhoršení stavu pokožky namísto očekávaného zlepšení.

Výskyt všech těchto příznaků nejčastěji ukazuje na nesprávnou techniku, výběr nekvalitního masážního produktu nebo zneužívání sezení (pokud je například provádíte dvakrát denně, může být hubnutí tak rychlé, že váš obličej bude vypadat nezdravý).

Aby se zabránilo otokům na obličeji, je vhodné neprovádět proceduru před spaním. Nejlepší čas na sezení je ráno. A samozřejmě dbejte na to, aby byl olej nebo krém přírodní, kvalitní a vhodný pro váš typ pleti.

Takže 5 na první pohled nepochopitelných písmen „Asahi“ skrývá známou japonskou masážní techniku, která umožňuje kráskám s přivřenýma očima udržet si mladistvý vzhled po dlouhou dobu.

Japonská masáž obličeje Asahi je jednou ze speciálních masážních technik moderních kosmetologů, která dokáže v poměrně krátké době vrátit ženskému vzhledu mládí.

Technika je založena na skutečnosti, že mistr tlačí na potřebné body podle určitého vzoru, díky čemuž se zvyšuje rychlost pohybu lymfy. Tato tekutina se v lidském těle pohybuje v důsledku svalové kontrakce. Nese lymfocyty, které zásobují tkáně krví.

Díky jeho aktivaci se rychleji obnovují buňky a rychleji se eliminují produkty rozpadu. To vše dohromady vede k tomu, že žena během několika sezení omládne přibližně o 10 let.

Pokud se dotkneme historie, myšlenka lymfodrenážní masáže pochází z Japonska a patří kosmetologovi Heroshi Hisashimu. A stylistka Tanaka Yukuko již do této techniky zavedla své vlastní prvky, čímž je postup mnohem efektivnější. Tato masáž má několik výhod:

1. Zlepšuje se krevní oběh a oběh lymfy.
2. Z podkoží se odstraní zbytečná tekutina a toxiny.
3. Odstraňují se otoky celého obličeje a mizí váčky pod očima.
4. Pleť získává svěžest, kolem oválu obličeje se objevují jasné kontury.
5. Vrásky se vyhladí a stanou se méně nápadnými a v některých případech se vyhladí úplně.
6. Kůže v oblasti krku je napnutá a efekt dvojité brady je eliminován.

Správná masážní technika Asahi Zogan podle systému japonské kosmetoložky Yukuko Tanaka, časté chyby

Samotné schéma japonské masáže obličeje Asahi je navrženo tak, aby ovlivnilo svaly umístěné jak povrchově, tak hluboce. Ty zase aktivují tok lymfy. Jakýkoli dotek proto začíná přímo z lymfatických uzlin.

Masáž zahrnuje pouze dva prsty pravé a levé ruky. Může to být index a střed nebo, v závislosti na pohodlí masážního terapeuta, střed a kruh.

Hlavním pravidlem je, že všechny pohyby jsou prováděny směrem do centrální zóny z periferních, podle toku lymfy. Od submandibulárních uzlin - k uším, od příušních po spánkové laloky.

Doteky by měly být hladké, ale bez tlaku. Masáž nosoústních rýh se provádí směrem do stran a lehkými pohyby ze spánků se vyhlazují vrásky na čele.

Je důležité vědět, že masáž prováděná metodou Asahi má řadu funkcí. Je bezpodmínečně nutné přísně rozlišovat způsoby ovlivnění podle toho, jaký typ obličeje má člověk.

Pro tenké, tlusté, kulaté, hranaté nebo oválné se volí zcela jiné systémy. Je třeba vzít v úvahu všechny vlastnosti tohoto postupu, aby nedošlo k neúmyslnému poškození.

Existovat hlavní chyby, se kterými se začátečníci setkávají:

1. Japonskou masáž obličeje Asahi nelze zahájit bez předchozí znalosti umístění lymfatických uzlin na krku a obličeji.
2. Je nerozumné provádět postup bez předchozího čištění pokožky.
3. Masáž se doporučuje lidem, kteří mají zhoršený tok lymfy, ale neměli by ji provádět ti, kteří mají sklony k vysušování.
4. Tento postup je kontraindikován u osob s výraznou vaskulární patologií, protože samotná technika je zaměřena na zvýšení průtoku krve, což může zvýšit výskyt pavoučích žil na kůži.
5. Bez použití speciálního základu nemůžete provádět cvičení.
6. Při tlaku na lymfatické uzliny se v žádném případě nedoporučuje používat sílu.
7. Je kontraindikováno provádět masáž, pokud má kůže výrazné zánětlivé procesy a otoky.

Ignorování základních pravidel a nedbalost při provádění lymfodrenážní masáže vede k vážným porušením. Neopatrný přístup ke svému tělu může způsobit, že místo očekávaného výsledku bude následovat dlouhodobá léčba.

Lymfodrenážní masáž Asahi Zogan pro omlazení celého obličeje, ošetření otoků, zeštíhlení tváří

Mnoho mladých žen si stěžuje, že jim po spánku často otékají obličeje a tváře jsou nafouklé. Chcete-li situaci napravit, musíte pracovat se střední částí obličeje. Měli byste zatnout ruce, abyste vytvořili pěst.

Veškeré práce budou prováděny vnější částí ukazováčků. Potřebují stisknout dvě nosní dírky a poté se přesunout směrem k temporálním lalokům. Toto cvičení je nutné provést 3x za sebou.

Druhý cvik je zaměřen na zvedání obličeje. Lokty a dlaně by měly být spojeny přímo před hrudníkem. Poté otočte dlaně nahoru a otevřete ruce. Dlaně musí být umístěny před rty. Jejich základna se nachází ve střední části brady.

Zvedněte dlaně k nosu, ale udělejte to tlakem a položte je na tváře. Opravte to přesně na 3 sekundy, poté sklopte obličej a udělejte „úsměv“ přitažením k uším. Poté přiveďte dlaně ke spánkovým lalokům a dokončete cvičení. Toto cvičení se také provádí ve 3 přístupech.

výhody:

1. Otok obličeje ustupuje.
2. Kůže se stává elastickou a napnutou.
3. „Tváře“ jsou odstraněny.
4. Objeví se oválný obličej.

Japonská masážní technika Asahi Zogan pro ženy proti povislým tvářím za 10 minut denně

Dalším naléhavým problémem jsou povislé tváře. Aby se tomuto jevu zabránilo, Asahi navrhuje následující cvičení. Je nutné pevně přitlačit prsten a prostředníček ke středovému bodu brady.

Pomocí tlaku byste měli provádět posuvné pohyby do vnějších koutků očí. Aniž by ses chytil za rty. Po zmrazení po dobu 3 sekund otočte dlaně a přesuňte je ke spánkům.

Cvičení dva. Lokty jsou stejně jako dlaně ve své původní poloze. Je potřeba je složit tak, abyste je drželi před sebou. Poté otevřete dlaně nahoru tak, aby byly u kořene vašich rtů. Mírným tlakem je zvedněte k nosním dírkám tak, aby byly zakryté tváře.

Zůstaňte v tomto otočení 3 sekundy, poté můžete uvolnit tlak a roztáhnout dlaně ke spánkům.

výhody:

1. Kůže se stává elastickou.
2. Přebytečná kapalina se odstraní.
3. Na obličeji je obnoven původní obrys.

Asahi Zogan anti-aging masáž na vrásky: minus 10 let, japonská technika
Masáž zaměřená na omlazení pleti je na prvním místě v poptávce. V první řadě jsou jeho cviky zaměřeny na odstranění vrásek na čele a nosoústních rýh.

Aby drážky na čele zmizely, musíte pomocí dvou prstů vyhladit horní část umístěnou přímo nad očima pomocí lehkých klikatých pohybů. Nejprve zprava doleva, pak opačně a pak znovu stejným směrem.

Je důležité, aby pohyby byly jemné, není třeba se snažit pletí pohybovat.

A aby se zabránilo nasolabiálním rýhám, používá se následující cvičení. Palce na obou rukou by měly být umístěny přímo pod bradou uprostřed. V této době proveďte zbytek obvodu nosu.

Mělo by to vypadat, že máte nos mezi dlaněmi. Ruce jsou sepjaty v modlící se pozici. Natáhněte dlaně směrem k uším, jako byste dělali kliky na obličej. Úkol je třeba opakovat třikrát.

výhody:

1. Pokožka znovu získá zdravý vzhled a plná vitality.
2. Žena se stává mnohem mladší než její roky.
3. Malé vrásky a záhyby jsou vyhlazeny.

Účinnost omlazující masáže obličeje Asahi Zogan v různém věku: ať už pomáhá nebo ne

Kromě frekvence japonské masáže obličeje Asahi a profesionálních kvalit kosmetičky má na výsledek vliv ještě jeden faktor - věk.

Čím je žena starší, tím méně bude mít odtok lymfy aktivní, což znamená rychlé stárnutí kůže, předčasné ochabování, vznik vrásek a otoků. Proto by se v určitém věku měla věnovat pozornost odpovídajícím problémovým partiím.

Ve věku 20 let se používají neutrální techniky k udržení mládí a zachování krásy. Ve věku 30 let byste měli počítat s prevencí výskytu váčků pod očima, tmavých kruhů a otoků v obličeji.

Ve 40 letech je nutné předcházet vzniku mimických vrásek, zejména na čele a nosoretní rýze. Udržujte tón spodní části obličeje a zabraňte povislým tvářím.

Ve věku 50 let jsou cvičení vybírána tak, aby se zachoval tonus svalů spodní části obličeje a samotné brady, což je zvláště důležité pro tento věk.

Ve věku 60 let musí žena nepřeskakovat oblast krku, lifting tváří a spodní část obličeje.

Samomasáž doma: krátká verze na 6 minut denně, prováděcí schémata, lekce na obrázcích

Japonská masáž obličeje Asahi je dobrá, protože nevyžaduje speciální vybavení kromě rukou kosmetičky. To znamená, že to lze udělat doma. Pokud se ale bavíme o kvalitě, bylo by fér poznamenat, že masáž na vysoké úrovni může poskytnout pouze vyškolený člověk.

Zde je ukázkový diagram. Musíte začít zvládnutím finále cvičení, která by měla ukončit každé sezení:

1. Pomocí tří prstů (bez použití pouze palce a malíčku) musíte zatlačit na bod umístěný v blízkosti ušních boltců v oblasti lymfatických uzlin.
2. V tomto případě se dotek neprovádí svazky, ale prsty po celé délce.
3. Toto trvá asi 2 sekundy.
4. Po tomto intervalu byste měli plynule přejít ke klíčním kostem a přitom zachovat intenzitu doteku. Tento pohyb je hlavní a je potřeba si ho nejprve osvojit.

Musíte masírovat oblast čela pomocí 3 prstů uvedených výše a přitlačit ji do středu. A po 3 sekundách se pomalu přesuňte ke spánkům. Otočte dlaně přesně o 90 stupňů a posuňte je dolů. Dokončení stejným dokončovacím pohybem.

Při odstraňování vrásek kolem očí se musíte konečky prstů dotýkat vnějších koutků. A pak vklouzněte do vnitřních koutů, slavného „místa krásy“. Zůstaňte tam tři sekundy.

Tlak by měl být mírně zvýšen. Samotný pohyb se provádí v kruhu, o něco níže než je linie obočí. Fixujte na vnějších rozích a držte 3 sekundy. Vraťte se k vnitřním koutkům podél spodního víčka. A proveďte dokončení znovu.

Když přijde řada na rty v japonské masáži obličeje Asahi, prostředníček a prsteníček musí být umístěny do středu základny obličeje a poté je stiskněte a podržte. Pohybujte jimi v kruhu a intenzivně tiskněte. Zafixujte nad horním rtem a zůstaňte v tomto stavu několik sekund.

Při masáži střední části obličeje je třeba stisknout střed brady třemi prsty a pohybovat se směrem k očím. Aplikujte tlak bez uvolnění. Fixujte blízko očí po dobu 3 sekund a otočte dlaně směrem ke spánkovým lalokům.

Pokud si při provádění těchto cvičení všimnete, že kůže je pokryta ranami nebo pupínky, pak relaci přerušte. Tento typ japonské masáže obličeje Asahi je pro vás kontraindikován.

Samotný tlak by měl být poměrně silný, ale neměl by způsobovat bolest. Před zahájením se pohodlně posaďte, mějte rovná záda, nic by vás nemělo rušit od procedury.

Cvičení je vhodnější provádět před zrcadlem, abyste se ujistili, že je provádíte správně.

Japonská masáž obličeje Asahi musí být prováděna v připraveném stavu. Bez negativních myšlenek, s postojem k pozitivnímu výsledku.

Vlastnosti provádění masáže obličeje Asahi Zogan ve specifických případech: názor odborného lékaře

Poměrně často vyvstává otázka, zda existují nějaké kontraindikace pro jeho použití po kosmetických procedurách. Každý případ je třeba posuzovat individuálně.

Po botoxových injekcích

Po injekci botoxu platí obecný zákaz jakéhokoli fyzického dopadu na obličej. Trvá to asi měsíc. Ale po třiceti dnech jsou taková cvičení povolena i podporována. Protože s jejich pomocí můžete zlepšit vzhled ženy.

Než však podniknete aktivní kroky, musíte se poradit s odborníkem.

Po výplních

Výplně umožňují ženám provádět konturování problémových oblastí rtů, očních víček, brady a nosoústních rýh bez operace.

Ale po tomto postupu máte zakázáno dotýkat se tváře po dobu následujících šesti hodin. Pokud doporučení porušíte, může se objevit hematom.

O masáži ale dalších třicet dní není třeba mluvit. V některých případech je však předepsán speciálně pro zajištění rovnoměrného rozložení pod kůží. V takovém případě byste měli rozhodně vyhledat radu odborníka.

Po čištění obličeje

V kosmetických salonech najdete takovou službu, jako je čištění obličeje. Je dovoleno kombinovat tuto proceduru a masáž podle systému Asahi? K zodpovězení této otázky je třeba poznamenat, že čištění lze provádět různými způsoby: ruční a mechanické, stejně jako pomocí elektrického proudu laseru nebo ultrazvuku.

V některých případech kosmetologové provádějí masáž po ručním čištění. Stimuluje tvorbu kolagenu. Tato látka rychle obnovuje poškozenou pokožku. Při hloubkovém čištění byste se však neměli uchýlit k této službě, protože může poškodit ty oblasti pokožky, kde se objevila mikrotraumata.

Proto se bez další konzultace ohledně povolení k masáži po kosmetických procedurách neobejdete.

Ceny za masáž Asahi Zogan ve velkých městech Ruska: na čem závisí cena

Tato služba je velmi oblíbená a nabízí ji většina salonů. Cena masáže závisí na úrovni kliniky a délce sezení. Cena kosmetických služeb v Moskvě a Petrohradu je přibližně stejná. Pohybují se od 1500 do 2000 za 30 minut.

Takže patnáctiminutové sezení v salonech Novosibirsk bude stát asi 300-400 rublů, stejně jako v Jekatěrinburgu. Takže patnáctiminutové sezení v salonech Novosibirsk bude stát asi 300-400 rublů, stejně jako v Jekatěrinburgu.

Jak často byste měli provádět masáž Asahi Zogan pro omlazení: doporučení odborníků

Odborníci doporučují provádět masáž 2krát denně. Na jedno sezení stačí 10-15 minut. A pokud jsou výsledky pozitivní, po nějaké době můžete přejít na 2x až 3x týdně. Vše bude záviset na stavu pokožky a intenzitě regeneračních procesů.

Recenze od kosmetologů, výsledky, fotografie před a po masážním kurzu Asahi Zogan, jak se mění obličej

Japonská masáž obličeje Asahi je docela účinná. Ale za kolik, je nejlepší se na to zeptat specialistů. Většina recenzí bude pozitivní. Během procesu masáže dochází k mnohostrannému efektu, který je vidět na další fotografii.

Tím, že se sami naučíte provádět japonskou masáž obličeje Asahi, můžete výrazně zlepšit svůj vzhled.

Výsledek masáže:

1. Aktivuje se proces čištění pleti. Rohovité šupiny jsou odstraněny spolu s prachovými částicemi a mikroorganismy, které ucpávají póry.
2. Zlepšuje se činnost mazových žláz.
3. Aktivuje se krevní oběh a lymfatický tok, pokožka je lépe vyživována, žilní krev nestagnuje.
4. Kůže se stává sametovou a elastickou, získává svůj zdravý stav.
5. Zvyšuje se odolnost vůči vnějším dráždidlům.
6. Kůže se stává hladkou a pružnou díky zlepšenému svalovému tonusu.
7. Metabolické procesy probíhají rychleji a pupínky, černé tečky a stařecké skvrny mizí.
8. Počet vrásek na obličeji je znatelně redukován.
9. Tvar obličeje se stává výraznějším a jasnějším.
10. Dvojitá brada je odstraněna.
11. Zlepšuje se emoční pozadí, produkuje se hormon štěstí.

Užitečná videa v ruštině o masáži Asahi Zogan

Video ukázka principů japonské masáže obličeje Asahi:

Japonská masáž Asahi pro lifting obličeje:

Japonská masáž obličeje Asahi (ZOGAN) od Yukuko Tanaka má znatelný omlazující účinek: vrásky jsou redukovány, pokožka se stává pružnější, hladší a pevnější, ovál obličeje je napnutý, váčky pod očima mizí a otoky jsou odstraněny.

Zajímavé cviky, stojí za vyzkoušení, ale doporučuji shlédnout video. Tímto způsobem je technika jasnější a jasněji viditelná.

Dobrý den, přátelé! Není to skvělé, když žena vypadá mladší, než je její věk? Dnes bych ráda pokračovala v tématu masáže, které jsem začala v článku o lymfodrenážní masáži obličeje. Dnes vám řeknu o jednom z typů této masáže - japonské masáži obličeje. Soudě podle recenzí dokonale pomáhá v boji proti vráskám.

Kdo vymyslel

Tento způsob masáže je znám již od starověku. Ale dovedeno k dokonalosti a v praktické podobě představeno japonským stylistou Tanakou Yukuko. V roce 2007 představila světu knihu „Facial Massage“. Tato práce vyvolala pozitivní recenze a živou debatu mezi čtenáři i kritiky.

Všimli jste si, jak mladé ženy ze země vycházejícího slunce vypadají? Jejich krásu často charakterizuje dlouhověkost, vytříbené rysy a sněhově bílá pleť. Možná bychom měli přijmout jejich recepty na krásu?

Známý název této úžasné masáže je Zogan, což doslova znamená „vytvoření obličeje“. V RuNet je známější jako Asahi (nebo „ranní sluneční masáž“)

Kosmetologové a dermatologové uznávají lymfodrenážní masáž jako omlazující, neboť působí na dráhy toku lymfy.

Základní doporučení pro implementaci

Můžete si osvojit schopnost správně masírovat obličej. K tomu jsou k dispozici instruktážní videa. Nejlepší možností je udělat 1-2 sezení v salonu s profesionálem. Poté můžete masáž provádět sami. Tímto způsobem můžete pochopit techniku ​​provádění postupu.

Pamatujte, že Tsoganovy procedury nejsou jednorázové sezení. K dosažení omlazovacího efektu je nutná pravidelnost.

Hlavním pravidlem je, že veškeré manipulace s obličejem musí být prováděny přesně podle umístění lymfatických cest

Tato masáž má terapeutický charakter. K postupnému zbavování se vrásek postačí jen trocha snahy při tlaku na obličej.

1. Nejprve si očistěte obličej. K tomu použijte svůj oblíbený čisticí prostředek: micelární vodu, pěnu nebo gel. Zbývající vlhkost odstraňte papírovým ubrouskem. Proceduru je dobré provádět ráno.
2. Před začátkem naneste speciální masážní přípravek na olejové bázi. Lze nahradit hydratačním krémem nebo kosmetickým mlékem. Ale i tak doporučuji koupit olejový základ.
3. Pečlivě si prostudujte video instrukce v tomto článku. Musíte jasně vědět, na které oblasti obličeje přitlačit.
4. na konci nezapomeňte odstranit zbývající olejový základ (krém) ubrouskem a omyjte teplou vodou.

ČLÁNKY K TÉMATU:

Japonská masáž obličeje + video v ruštině a techniky na obrázcích

Vše jsem se snažil podrobně a srozumitelně popsat pomocí obrázků, videí a komentářů. Provádějte techniku ​​10 let zpět denně po dobu prvních 2-3 týdnů. Dále snižte intenzitu na 2-3x týdně. Pro lepší pochopení doporučuji shlédnout video.

Kromě toho se v závislosti na věku používají různé techniky Asahi.

Asahi 2 po 40 letech

Více zaměřené na změny související s věkem: pomáhá zlepšit tón pleti, vyhlazuje křídla nosu, „zvedá tváře“.

1. Udělejte pěsti s palci na ukazovácích
2. Umístěte pěsti blízko základny nasolabiálních záhybů. Pomalu se pohybujte podél linie nasolabiálních rýh k bradě. Pěsti by se měly setkat uprostřed brady.

1. Natáhněte pěsti, lokty směřují do stran. Aplikujte lisovací pohyby zdola nahoru podél okraje lícních kostí na oblast uší. Opakujte 3x s dokončovacími pohyby.

1. Položte polštářky prstů na bradu. V tomto okamžiku mírně zatlačte a držte 3 sekundy. Dále přesuňte prsty do koutků úst a také vydržte 3 sekundy. Přesuňte prsty nahoru ke křídlům nosu a znovu aplikujte malý 3sekundový mírný tlak. Dále přesuňte dlaně k uším a proveďte poslední akci. Opakujte třikrát.

1. Položte prsty jedné ruky na tvář. Nahoře položte prsty druhé ruky. Pevně ​​zatlačte prsty na kůži a posuňte prsty nahoru k uchu. Poté jedna ruka přejde k závěrečné akci a druhá se přesune podél okraje spodní čelisti k bradě. 3 opakování s dokončovacími akcemi.

Video Asahi 2 po 50 letech

Boj s povislými tvářemi a tvorbou čelistí na pokožce obličeje. Každé cvičení opakujte 3x.

1. Zformujeme prsty do pěstí. Od koutků úst podél spodní čelisti se tlačnými pohyby pohybujeme k uším. Pak uděláme poslední krok. Opakujte třikrát.

1. Vyhlazující pohyb z nasolabiálních záhybů shora dolů. Nejprve na jednu stranu, pak na druhou.

1. Položte pravou ruku na levou. Přitiskněte dlaně k obličeji v oblasti spánku. Zatlačením na kůži se pohybujte směrem k boltci. Dále jedna ruka jde do poslední akce a druhá se pohybuje podél spodního okraje brady. To se provádí na obou stranách obličeje.

1. Položte dlaně na tváře. Zatlačte na obličej, jako byste zvedli tváře. Pomalu se pohybujte směrem k uším. Poté proveďte poslední akci.

Video Asahi 2 po 60 letech

Je čas přidat prvky masáže k předchozím cvičením, abyste odstranili povislou bradu a krk. Každé cvičení opakujte 3x.

1. Položte prsty pod bradu. Pomalu se pohybujte podél okraje brady až k uchu. Proveďte poslední akci.

1. Pro toto cvičení budete potřebovat ubrousek nebo ručník z přírodní látky. Přitiskněte ručník k bradě na 5 sekund. Dále přejeďte prsty od středu brady podél okraje obličeje. Prsty se pohybují opačným směrem, ne jako obvykle, ale dopředu. Proveďte poslední akci. To se provádí na obou stranách obličeje.

1. S otevřenou dlaní se chytněte za bradu. Pomalu jděte dolů podél celého krku.

Pro lepší pochopení toho, jak techniky provádět, se podívejte na tréninkové video:

Jaké problémy mohou nastat po masáži a jak je řešit

Pokud je vše provedeno správně a pečlivě, nevzniknou žádné problémy. V některých případech však mohou nastat určité potíže:

Vyrážka

Jak jsem psal výše, nemůžete dělat masáž, pokud máte kožní vyrážky. Budete šířit více podráždění. V této době je lepší absolvovat kurz zklidňujících masek nebo bílého jílu.

Pokud je podráždění způsobeno masáží, bude vyrážka lokalizována v oblasti lymfatického traktu.

1. zastavte masáž, dokud vyrážka úplně nezmizí;
2. změnit masážní produkt;
3. Masážní olej (bázi) po proceduře důkladněji odstraňte.

Hubnutí obličeje

Těm, kteří už mají panenkovský obličej s propadlými tvářemi, to může způsobit nepříjemnosti. Abyste tomu zabránili, musíte snížit počet relací.

Pokud je váš obličej plochý a bezvýrazný, tato masáž pro vás není vůbec vhodná. Přejděte na jiný typ obličejové gymnastiky.

Ranní otok

Podívejte se, odkud tento problém pochází. Nejzákladnější důvody jsem popsal v článku „příčiny otoků pod očima“. Možná to má něco společného s výživou. V noci je lepší nemasírovat. To může způsobit ranní otoky.

Zoganová masáž se nazývá „Morning Sun“, protože se nejlépe provádí ráno. Jak se rychle zbavit otoků, viz další článek.

kupperóza

Objevuje se ve formě krevních cév a hvězd na obličeji. Pokud máte toto onemocnění, lze lymfomasáž provádět opatrně a ještě lépe se poradit s lékařem. Pokud se po masáži Asahi objevily tyto příznaky:

1. vyloučit cvičení v oblasti růžovky;
2. používejte speciální krém pro léčbu a prevenci růžovky;
3. méně často používejte peeling a peeling;
4. vyhnout se změnám teploty.

Japonská masáž obličeje – recenze od těch, kteří zažili její účinky

Karina: Masáž dělám týden. Jako olej jsem zvolila panenský kokosový olej. Miluji! Pouze pozitivní efekt.

Taťána: Ahoj! A měl jsem špatnou zkušenost. je mi 35 let. Měl jsem 14 dní na masáži. Známky otoku a nosoretní rýhy byly ještě výraznější. Obličej se nějak stal vyčerpaným. Možná dělám něco špatně?

Adelie: A Asahiho sebemasáž opravdu funguje. Po týdenním kurzu moje kosmetička zaznamenala zlepšení v obličeji. A názor profesionála stojí hodně!

Lýdie: Líbilo se mi všechno. Když jsem začal s masáží (asi 3 měsíce), nenašel jsem žádné varování o hubeném obličeji. Teď mám problém a „mám s čím bojovat“. Dívky, věnujte tomuto okamžiku vážnou pozornost!

Margot: Začal jsem dělat masáže na 2 týdny. Pro sebe jsem si vybrala broskvový olej. Necítil jsem se nijak zvlášť omlazený. Kůže se trochu napnula a je to. Nepozoruji velký vliv na barvu a póry mého obličeje. I když, možná 14 dní je málo?

Tamara: A můj stav pleti se okamžitě zlepšil. A pak se mi nějak propadl obličej. Záhyby kolem nosu se staly viditelnějšími. Nezdálo se, že by to moc natahovalo. Jakmile jsem zastavil, vše do sebe rychle zapadlo. Ale udělal jsem všechno správně.

Dobře chápeme, že samotná masáž nestačí. Samozřejmě se o sebe musíte starat i zevnitř: jíst správně, pít čistou vodu, nebuďte nervózní.

Používání doplňkové péče je velmi důležité v každém věku. Zvláště po 40. Často se setkávám s recenzemi typu: "Kůže je povislá." Svaly obličeje musíte trénovat stejně, jako svaly těla v posilovně. Doporučuji provádět speciální gymnastiku na obličej, která udržuje svaly v tonusu. Brzy o ní plánuji napsat článek 🙂

Nezapomeňte na použití speciálních přípravků proti stárnutí. Soulad s integrovaným přístupem je klíčem ke kráse a mládí!

Indikace a kontraindikace

Japonská masáž Zogan jako lék má řadu indikací a kontraindikací.

1. prevence předčasného stárnutí;
2. zvýšení tónu pleti;
3. boj proti vráskám;
4. otok obličeje;
5. zlepšení barvy pleti;
6. zbavit se dvojité brady.

1. nachlazení (ARVI, akutní respirační infekce, onemocnění ORL, rýma);
2. onemocnění lymfatického systému;
3. zánětlivé procesy na kůži obličeje;
4. rosacea (pouze po konzultaci s lékařem);
5. postupovat opatrně v případě autoimunitních onemocnění (Werlhofova choroba);
6. Pro ty, kteří mají tenký obličej s malou vrstvou tuku, je lepší pracovat pouze na horní části obličeje, protože Tento postup podporuje zeštíhlení obličeje.

V kritických dnech je lepší masáž obličeje upustit.

Přátelé! Pokud vám tyto informace přišly užitečné, nezapomeňte je sdílet na sociálních sítích a přihlásit se k odběru aktualizací. Snažím se hledat vše, co je nejužitečnější a nejefektivnější. Uvidíme se znova!