Ansigtsmassage efter det japanske Asaki-system

På trods af moderne resultater inden for kosmetologi og plastikkirurgi ønsker hver kvinde, der forstår manglerne ved disse metoder, at finde en naturlig og sikker måde at bevare ungdommen på. Hvis du ser på japanske kvinders skønhedshemmeligheder, kan du være overbevist om, at de højst sandsynligt har et magisk middel, der giver dig mulighed for at se ung ud selv i en alder, hvor de første rynker traditionelt opstår.

Du er sikkert stødt på artikler om en typisk beboer i Land of the Rising Sun, som de forløbne år ikke synes at have nogen magt over, og som 42-årig ser en japansk kvinde ud til at være 20, mens disse mystiske piger fortsætter med at se tyve ud indtil gamle alder.

Hvis du dykker dybere ned i studiet af orientalsk kosmetologis forviklinger, kan du finde omtale af teknikker som tanaka-massage eller japansk lymfedrænage-ansigtsmassage. Ikke kun østlige, men også europæiske specialister synger odes til denne metode, efter at de med succes har adopteret japanske kvinders positive oplevelse i deres arbejde. Efter at have mestret den japanske selvmassageteknik, vil de skattede 5 bogstaver for dig blive en slags "kode" ind i en verden af ​​skønhed og ungdommelig hud, som hver femte kvinde i dette fantastiske land ejer.

Hvad denne metode er, og hvad er hemmeligheden bag japanske kvinders fantastiske ungdom, vil blive udforsket i denne artikel.

Yukuko Tanaka og Zogan massage til krop og ansigt

Stylist Yukuko Tanaka

Teknikken til japansk ansigtsmassage Asahi Zogan har været kendt i østen i mange århundreder og bliver konstant forbedret. Oversat betyder dets navn "berøring af morgensolen." Effektiviteten af ​​denne metode er blevet bevist af skønhed og ungdom af japanske kvinder i alle aldre. Ideen om at genoplive Asahi Zogan-teknikken tilhører den japanske kosmetolog Heroshi Hisashi. Men i udviklingen og forbedringen af ​​denne idé tilhører hovedrollen Tanaka Yukuko, en populær kvindelig stylist i dag.

Det var takket være Tanaka-san, at Asahi vandt popularitet uden for Japan. Drivkraften til udbredelsen af ​​den japanske massagemetode af Yukuko Tanaka var udgivelsen af ​​hendes bog "Ansigtsmassage", som bogstaveligt talt "eksploderede" kosmetologiområdet og vakte stor interesse blandt skønhedsspecialister og almindelige kvinder.

Hvad er japansk ansigtsmassage Zogan?

Denne teknik er baseret på princippet om at stimulere visse punkter i lymfesystemet. Under sessionen påvirkes huden, ansigtsmusklerne og endda kraniets knogler. Denne effekt opnås ved at øge lymfebevægelseshastigheden, hvilket fører til fjernelse af skadelige henfaldsprodukter fra celler. Celler renset for toksiner fornyes, hvilket starter foryngelsesprocessen.

Hvilke resultater kan opnås

Japansk foryngende massage er en virkelig mirakuløs metode, der giver dig mulighed for at opnå synlige resultater inden for en måned efter regelmæssig brug. Dette sker takket være:

1. intensive effekter selv på de dybeste væv, hvilket adskiller det fra standard foryngelsesteknikker;
2. udføre en massage med hele håndfladen, og ikke kun fingerspidserne;
3. afgiftning af hudceller ved at stimulere lymfekar;
4. toning, styrkelse af musklerne i hovedets ansigtsområde;
5. dannelse af en klar kontur af det ovale ansigt;
6. reduktion af sværhedsgraden af ​​rynker;
7. forbedring af hudfarve.

Asahi massage giver dig mulighed for at inkludere hud, bindevæv, muskler og ansigtsknogler i processen. Således er effekten af ​​denne teknik på tilstanden af ​​ansigtshud kompleks, hvilket sikrer dens høje effektivitet i kampen mod aldersrelaterede ændringer.

Hvis du tror på anmeldelserne fra dem, der allerede har prøvet den japanske anti-aging ansigtsmassage beskrevet i bogen af ​​Tanaka Yukuko, har den en virkelig mirakuløs effekt på huden. Dette bekræftes af det faktum, at spørgsmålet "Hvorfor ser japanske kvinder yngre ud end deres år, hvorfor har årene ingen magt over dem?" Det diskuteres konstant på fora og i magasinartikler, og mister ikke sin relevans i dag. På internettet kan du finde mange fotografier af den japanske skønhed Masako Mizutani, hvis ansigt ser usædvanligt ungt ud på trods af hendes alder "godt over 40".

Masako Mizutani med sin datter. Gæt hvor moderen er og hvor datteren er?

Ved at adoptere hemmelighederne bag japanske kvinders ungdom, kan du mestre en tilgængelig naturlig måde at bevare den naturlige skønhed på. Men på grund af det faktum, at teknikken involverer en effekt på kroppens lymfesystem, er det værd at gøre dig bekendt med indikationerne og kontraindikationerne for proceduren.

Indikationer for Asahi massage

Hver kvinde ønsker at have et attraktivt, velplejet udseende, og derfor, efter at have hørt om en sådan mirakelteknik som japansk foryngende massage, vil hun prøve det på sig selv så hurtigt som muligt. Forfatteren af ​​teknikken hævder dog, at japansk selvmassage er en foryngelsesteknik, som ikke er egnet for alle. I lyset af dens målrettede handling er der en række specifikke indikationer for at udføre gymnastik for Asahi-ansigtet, nemlig:

1. hævelse af ansigtet om morgenen (et tegn på ukorrekt funktion af kroppens lymfesystem);
2. sløring af ansigtskonturen på grund af aldersrelaterede ændringer (for eksempel tilstedeværelsen af ​​en dobbelthage eller folder på kinderne);
3. forekomsten af ​​rynker af enhver type: aldersrelateret eller ansigtsbehandling).

Asahi-gymnastik er en glimrende måde at overvinde de ovenfor beskrevne problemer, men japansk lymfedrænagemassage vil kun være gavnlig, hvis du ikke har nogen kontraindikationer til proceduren.

Der er få af dem, det er ekstremt nødvendigt at tage højde for sådanne nuancer, så Tsogan ansigtsmassage ikke forårsager skade.

Kontraindikationer for japansk massage

For kvinder, især dem over 45 år, kan japansk ansigtsmassage virke som et vidundermiddel for de forandringer, der uundgåeligt viser sig gennem årene. Der er dog en række omstændigheder, hvorunder anti-aging japansk anti-aging ansigtsmassage er strengt kontraindiceret. Disse omfatter:

1. tilstedeværelsen af ​​sygdomme i lymfesystemet hos kvinder;
2. patologier af ENT-organer;
3. enhver manifestation af hududslæt, rosacea;
4. pharyngitis;
5. meget følsom og tynd hud;
6. svækket krop (for eksempel med ARVI, kronisk træthed).

På grund af den stærke indvirkning, som japansk ansigtsgymnastik for rynker har på lymfesystemets funktion, kan udførelse af en sådan procedure dramatisk forværre forløbet af de beskrevne sygdomme og problemer. Således kan ignorering af kontraindikationer til at udføre japansk oliemassage ikke kun give fordele, men også provokere mange bivirkninger.

Hvis dit helbred er i perfekt orden, kan du trygt begynde proceduresessionerne ved at bruge en massageterapeuts tjenester eller ved selv at mestre denne teknik.

Forresten udføres Asahi-massage under hensyntagen til strenge regler, som du skal kende for at opnå den ønskede effekt.

Grundlæggende regler for udførelse af Asahi Zogan

Tanaka Yukuko afslører hemmelighederne bag ungdommelig ansigtshud i sin bog og bemærker, at hver lille detalje er vigtig, selv den stemning, som du udfører proceduren med, påvirker den endelige effektivitet. Du skal ikke forvente, at japansk anti-aging ansigtsgymnastik vil forynge dig, hvis du ignorerer de grundlæggende regler for dens gennemførelse. Lad os se på funktionerne ved at udføre de øvelser, som Asahi Zogan ansigtsgymnastik involverer.

Dette er hovedreglen, uden hvilken foryngelseseffekten ikke vil forekomme - kanalerne til lymfebevægelse lukkes. Det er nemt at rense huden ved at vaske med sæbe eller en speciel rens, og derefter tørre dit ansigt tørt med et håndklæde eller en serviet. Hvis snavset på huden er meget stærkt, porerne er tilstoppede, det flager eller ser ikke bedst ud, så brug en ekstra skrub.

Før du mestrer denne foryngelsesteknik, ville det være nyttigt at kigge i en bog om anatomi og blive fortrolig med den nøjagtige placering af lymfeknuder og lymfekar på den menneskelige krop, da det er påvirkningen på disse punkter, der giver den mirakuløse virkning af japansk ansigtsmassage mod rynker. Hvis vi kort karakteriserer deres placering, er disse steder nær ørerne, bag ørerne, occipitalområdet, underkæben, tungen og halsen.

Alle bevægelser skal følges i en bestemt rækkefølge i henhold til instruktionerne, og trykket på punkterne bør ikke være stærkt. Selvmassage af ansigtet på japansk er en smertefri procedure, men uforsigtig massage af lymfeknudeområdet kan forårsage ubehag.

Under proceduren skal din ryg være helt lige, og hvis du ikke kan opretholde din kropsholdning, ville det være bedre at udføre selvmassage i liggende stilling.

1. Brug af hjælpemidler.

Hvis du dykker dybere ned i studiet af japanske hemmeligheder om skønhed og ungdom, vil du finde ud af, at beboere i Land of the Rising Sun bruger specielle olier og cremer, når de udfører Asahi-massage, hvis erhvervelse er ret problematisk i vores land. Derfor kan du til hjemmebehandlingssessioner bruge naturlige olier, massagecremer af høj kvalitet eller en havregrynsmaske, som vil øge dens virkning og hjælpe med at fjerne skadelige stoffer.

Japansk ansigtsmassageteknik

At mestre japanske selvmassageteknikker er tilgængeligt for enhver kvinde. For at gøre dette skal du i første omgang lære en teknik såsom "det japanske punkt", som afslutter hver af teknikkens øvelser. Det består af at bruge tre fingre (indeks, midterste og ring) til let at trykke på et punkt nær ørerne (det vil sige, hvor lymfeknuderne er placeret). Det er nødvendigt at påføre tryk ikke med spidserne, men med hele fingrenes længde på én gang i cirka 2 sekunder. Herefter skal du jævnt bevæge dig ned til kravebenene uden at ændre intensiteten af ​​trykket.

De vigtigste øvelser, der tilbydes under japansk lymfemassage, udføres for områder som pande, øjne, læber, næse, underansigt og kinder. Lad os se nærmere på implementeringsfunktionerne for hver zone.

1. I pandeområdet udføres proceduren ved hjælp af tre fingre (midt, indeks og ring), som skal presses stramt til den centrale del af panden, og efter tre sekunder bevæges glat til tindingerne uden at stoppe trykket. Når du har nået målet, skal du dreje håndfladerne 90 grader og flytte dem ned.
2. Til bevægelser i øjenområdet skal du bruge puderne på langfingrene, som du skal bruge til at røre ved de ydre hjørner af øjenlågene, og derefter glide til næseryggen, hvile mod den og blive hængende i tre sekunder (dette er såkaldt "skønhedspunkt"). Herefter skal du øge trykket og bevæge fingrene i en cirkel lige under øjenbrynsområdet (ved kanten af ​​øjenhulerne), og stoppe ved "skønhedspunktet". Herefter svækkes trykket, og fingrene vender tilbage til de nederste inderste øjenkroge, hvorefter trykket igen stiger og der laves en overgang langs de nederste øjenhuler til yderkanterne af øjenlågene.
3. Selvmassage af læbeområdet udføres med ring- og langfingeren. Placer fingrene i midten af ​​hagen, tryk lidt på dette punkt og hold i et par sekunder. Bagefter skal du flytte de angivne fingre rundt i munden og trykke intenst. Bevægelsen slutter i midten lige over overlæben, og holder trykket ved punktet i flere sekunder.

For at gøre beskrivelsen af ​​teknikkerne klarere, præsenteres lymfomassage i billeder.

1. Næsen masseres ved hjælp af langfingrene, som placeres i fordybningerne ved næsevingerne, hvorefter der udføres 5 glidebevægelser fra bund til top og top til bund. Så kommer ringfingeren også i spil, der intensivt gnider næseryggen i retning af kinderne.

1. Asahi-teknikken for den nederste del af ansigtet udføres med langfingrene, som presses til midten af ​​hagen og derefter bevæges opad mod øjnene. Samtidig svækkes trykket ikke, og det er tilrådeligt at bøje mundvigene. Nær øjnene er fingrene fikseret på et punkt i tre sekunder, hvorefter håndfladerne drejer og spreder sig mod tindingerne.
2. Massering af kindområdet udføres ved hjælp af hele overfladen af ​​håndfladerne. For at gøre dette skal albuerne foldes sammen, og hænderne skal åbnes med håndfladerne opad og placere deres baser mod læberne. Dernæst hæves håndfladerne i retning af næseborene, så de helt dækker kinderne, og fikseres i tre sekunder. Så hæves hænderne til tindingerne uden at stoppe trykket.

Alle disse teknikker udføres sekventielt, den ene efter den anden. Glem ikke, at i slutningen af ​​hver øvelse er det nødvendigt at udføre den efterbehandlingsteknik, der er beskrevet i begyndelsen.

Japansk lymfedrænage ansigtsmassage i video på russisk

Du kan lære Asahi Zogan selvmassageteknikken fra en video med russisk stemmeskuespil:

Derudover kan den japanske lymfomassage af Asahi Tsogan ses på video med oversatte billedtekster på russisk.

Asahi Zogan kropsmassage

Det er interessant at vide, at Asahi Zogan ikke kun er beregnet til ansigtet, men også til kroppen. Japansk kropsmassage er en praksis, der giver dig mulighed for effektivt at påvirke blødt væv og muskler, forbedre stofskiftet, stimulere blod- og lymfecirkulationen og rense kroppen for toksiner og ophobede aflejringer.

Asahi for kroppen har en styrkende effekt på hele kroppen, og dens daglige brug kan ifølge forfatteren af ​​teknikken sammenlignes med en gåtur på tre kilometer.

Princippet om virkning på kroppen af ​​japansk massage til kroppen er det samme som for ansigtet, nemlig virkningen på lymfeknuderne. Dette massagekompleks inkluderer 20 øvelser, som hver er rettet mod at stimulere lymfestrømmen i et bestemt område af kroppen. Konsekvent og regelmæssig udførelse af alle kompleksets bevægelser giver dig mulighed for at forbedre kroppens generelle tilstand, slippe af med hudproblemer og overskydende vægt, starte metaboliske processer og endda overvinde nogle kroniske sygdomme forbundet med forkert placering af indre organer.

Men som i tilfældet med ansigtet, opnås effekten kun, hvis teknikken følges nøje, som har sine egne karakteristika for hver øvelse. På grund af det store antal teknikker i dette kompleks er det bedst at gøre dig bekendt med funktionerne ved at udføre Asahi Zogan gymnastikøvelser for kroppen ved hjælp af videoinstruktioner, som der er ret mange af på YouTube i dag.

Du kan se og studere teknikken ved hjælp af en online video tutorial. I denne version af videoen er stemmeskuespillet desværre ikke oversat til russisk, men teknikkernes teknik er ret tydelig fra demonstrantens bevægelser.

Problemer efter japansk massage og deres løsninger

Som enhver seriøs procedure kan Asahi selvmassage forårsage bivirkninger, såsom:

- hududslæt;

- alvorligt vægttab i ansigtsområdet;

- forværring af hudtilstanden i stedet for de forventede forbedringer.

Udseendet af alle disse tegn indikerer oftest en forkert teknik, valget af et massageprodukt af lav kvalitet eller misbrug af sessioner (hvis du for eksempel gør dem to gange om dagen, kan vægttab være så hurtigt, at dit ansigt vil se ud usund).

For at undgå hævelse i ansigtet er det tilrådeligt ikke at udføre proceduren før sengetid. Det bedste tidspunkt for en session er om morgenen. Og sørg selvfølgelig for, at olien eller cremen er naturlig, høj kvalitet og egnet til din hudtype.

Så de 5 bogstaver "Asahi", uforståelige ved første øjekast, skjuler den velkendte japanske massageteknik, som gør det muligt for smaløjede skønheder at bevare et ungdommeligt udseende i lang tid.

Japansk Asahi ansigtsmassage er en af ​​moderne kosmetologers specielle massageteknikker, som er i stand til at genoprette ungdommen til en kvindes udseende på ret kort tid.

Teknikken er baseret på det faktum, at mesteren trykker på de nødvendige punkter i henhold til et bestemt mønster, på grund af hvilket hastigheden af ​​lymfebevægelser øges. Denne væske bevæger sig i den menneskelige krop på grund af muskelsammentrækning. Den bærer lymfocytter, som forsyner vævene med blod.

Takket være dens aktivering genoprettes celler hurtigere, og nedbrydningsprodukter elimineres hurtigere. Alt dette tilsammen fører til, at en kvinde bliver cirka 10 år yngre på kun få sessioner.

Hvis vi rører ved historien, kommer ideen om lymfedrænagemassage fra Japan og tilhører kosmetolog Heroshi Hisashi. Og stylist Tanaka Yukuko har allerede introduceret sine egne elementer i denne teknik, hvilket gør proceduren meget mere effektiv. Denne massage har flere fordele:

1. Blodcirkulationen og lymfecirkulationen forbedres.
2. Unødvendig væske og toksiner fjernes under huden.
3. Hævelse af hele ansigtet elimineres, og poser under øjnene forsvinder.
4. Huden opnår friskhed, klare konturer vises omkring den ovale af ansigtet.
5. Rynker glattes ud og bliver mindre mærkbare, og i nogle tilfælde glattes helt ud.
6. Huden i nakkeområdet strammes op og dobbelthageeffekten elimineres.

Den korrekte Asahi Zogan massageteknik i henhold til systemet fra den japanske kosmetolog Yukuko Tanaka, almindelige fejl

Selve ordningen med japansk Asahi ansigtsmassage er designet til at påvirke muskler placeret både overfladisk og dybt. De aktiverer til gengæld lymfestrømmen. Derfor begynder enhver berøring direkte fra lymfeknuderne.

Massagen involverer kun to fingre på højre og venstre hånd. Dette kan være indekset og midten eller, afhængigt af massageterapeutens bekvemmelighed, midten og ringen.

Hovedreglen er det alle bevægelser udføres mod den centrale zone fra perifert, i henhold til lymfestrømmen. Fra de submandibulære noder - til ørerne, fra parotis til tindingelapperne.

Berøringer skal være glatte, men uden tryk. Massage af nasolabialfolderne udføres mod siderne, og rynker på panden udglattes med lette bevægelser fra tindingerne.

Det er vigtigt at vide, at massage udført ved hjælp af Asahi-metoden har en række funktioner. Det er bydende nødvendigt strengt at differentiere påvirkningsmetoderne, afhængigt af hvilken type ansigt en person har.

Til tynde, fede, runde, firkantede eller ovale vælges helt andre systemer. Alle egenskaber ved denne procedure skal tages i betragtning for ikke at forårsage utilsigtet skade.

Eksisterer de vigtigste fejl, som begyndere støder på:

1. Du kan ikke påbegynde japansk Asahi-massage til ansigtet uden forudgående kendskab til placeringen af ​​lymfeknuderne på halsen og ansigtet.
2. Det er uforsigtigt at udføre proceduren uden først at rense huden.
3. Massage anbefales til personer, der har nedsat lymfegennemstrømning, men den bør ikke udføres af dem, der har tendens til at tørre ud.
4. Denne procedure er kontraindiceret for personer med udtalt vaskulær patologi på grund af det faktum, at selve teknikken er rettet mod at øge blodgennemstrømningen, og dette kan øge udseendet af edderkopper på huden.
5. Du kan ikke udføre øvelser uden at anvende en speciel base.
6. Det anbefales under ingen omstændigheder at bruge magt, når man trykker på lymfeknuderne.
7. Det er kontraindiceret at udføre massage, hvis huden har udtalte inflammatoriske processer og hævelse.

At ignorere de grundlæggende regler og skødesløshed, når du udfører lymfedrænagemassage, fører til alvorlige overtrædelser. En skødesløs holdning til din krop kan få langtidsbehandling til at følge i stedet for det forventede resultat.

Lymfedrænagemassage Asahi Zogan til at forynge hele ansigtet, behandle hævelser, slanke kinderne

Mange unge kvinder klager over, at deres ansigter ofte hæver efter søvn, og at deres kinder bliver hævede. For at rette op på situationen skal du arbejde med den centrale del af ansigtet. Du skal knytte dine hænder for at danne en knytnæve.

Alt arbejde vil blive udført af den ydre del af pegefingrene. De skal klemme de to næsebor og derefter bevæge sig mod tindingelapperne. Denne øvelse skal laves 3 gange i træk.

Den anden øvelse er rettet mod at løfte ansigtet. Dine albuer og håndflader skal bringes sammen direkte foran dit bryst. Vend derefter håndfladerne op og åbn hænderne. Håndfladerne skal placeres foran læberne. Deres base er placeret i den centrale del af hagen.

Løft dine håndflader til næsen, men gør det med tryk, mens du placerer dem på dine kinder. Løs dette i præcis 3 sekunder, sænk derefter dit ansigt og lav et "smil", og træk det mod dine ører. Bring derefter dine håndflader til tindingelapperne og fuldfør øvelsen. Denne øvelse udføres også i 3 tilgange.

Fordele:

1. Hævelse i ansigtet aftager.
2. Huden bliver elastisk og opstrammet.
3. "Kinder" er elimineret.
4. Et ovalt ansigt vises.

Japansk massageteknik Asahi Zogan til kvinder mod slappe kinder på 10 minutter om dagen

Et andet presserende problem er slappe kinder. For at forhindre dette fænomen foreslår Asahi følgende øvelser. Det er nødvendigt at trykke ringen og langfingrene fast til midten af ​​hagen.

Ved at påføre tryk skal du udføre glidende bevægelser til de ydre hjørner af øjnene. Uden at fange dine læber. Efter frysning i 3 sekunder skal du dreje dine håndflader og flytte dem til dine tindinger.

Øvelse to. Albuerne er ligesom håndfladerne i deres oprindelige position. De skal foldes sammen, så du holder dem foran dig. Åbn derefter dine håndflader op, så de er ved bunden af ​​dine læber. Løft dem med et let tryk til næseborene, så kinderne er dækket.

Bliv i denne omgang i 3 sekunder, hvorefter du kan slippe trykket og sprede dine håndflader til tindingerne.

Fordele:

1. Huden bliver elastisk.
2. Overskydende væske fjernes.
3. Den oprindelige kontur returneres til ansigtet.

Asahi Zogan anti-aging massage mod rynker: minus 10 år, japansk teknik
Massage, der sigter mod at forynge huden, er først efterspurgt. Først og fremmest er hans øvelser rettet mod at eliminere rynker i panden og nasolabiale folder.

For at få rillerne på panden til at forsvinde, skal du bruge to fingre til at udjævne den øverste del, der er placeret direkte over øjnene, ved hjælp af lette zigzag-bevægelser. Først fra højre mod venstre, så omvendt og så igen i samme retning.

Det er vigtigt, at bevægelserne er blide, der er ingen grund til at forsøge at bevæge huden.

Og for at forhindre nasolabiale folder, bruges følgende øvelse. Tommelfingrene på begge hænder skal placeres direkte under hagen i midten. På dette tidspunkt skal du gøre resten af ​​næseomkredsen.

Det skal se ud som om din næse er mellem dine håndflader. Hænderne er foldet i en bedende stilling. Stræk håndfladerne ud mod ørerne, som om du lavede en push-up i ansigtet. Opgaven skal gentages tre gange.

Fordele:

1. Huden genvinder sit sunde udseende og fuld af vitalitet.
2. Kvinden bliver meget yngre end sine år.
3. Små rynker og folder udglattes.

Effektiviteten af ​​Asahi Zogan foryngende ansigtsmassage i forskellige aldre: om det hjælper eller ej

Ud over hyppigheden af ​​japansk Asahi-ansigtsmassage og kosmetologens professionelle kvaliteter, er der en anden faktor, der påvirker resultatet - alder.

Jo ældre en kvinde er, jo mindre aktiv vil hendes lymfeudstrømning være, hvilket betyder hurtig ældning af huden, for tidlig slapning, forekomst af rynker og hævelse. Derfor skal man i en vis alder være opmærksom på de tilsvarende problemområder.

I en alder af 20 bruges neutrale teknikker til at bevare ungdommen og bevare skønheden. I en alder af 30 bør du tage højde for forebyggelse af fremkomsten af ​​poser under øjnene, mørke rande og hævelser i ansigtet.

I en alder af 40 er det nødvendigt at forhindre fremkomsten af ​​ansigtsrynker, især på panden og nasolabiale folder. Oprethold tonen i den nederste del af ansigtet og undgå slappe kinder.

I en alder af 50 udvælges øvelser for at bevare tonus i musklerne i den nederste del af ansigtet og selve hagen, hvilket er særligt vigtigt for denne alder.

Ved 60 år skal en kvinde ikke springe over nakkeområdet, kindløftet og bunden af ​​ansigtet.

Selvmassage derhjemme: kort version i 6 minutter om dagen, implementeringsordninger, lektion i billeder

Japansk Asahi ansigtsmassage er god, fordi den ikke kræver andet specielt udstyr end en kosmetologs hænder. Det betyder, at det kan gøres derhjemme. Men hvis vi taler om kvalitet, ville det være rimeligt at bemærke, at kun en uddannet person kan give massage på et højt niveau.

Her er et eksempeldiagram. Du skal starte med at mestre finalen øvelser, der skal afslutte hver session:

1. Ved hjælp af tre fingre (uden kun at bruge tommelfingeren og lillefingeren) skal du trykke på et punkt, der er placeret i nærheden af ​​auriklerne i området af lymfeknuderne.
2. I dette tilfælde er berøringen ikke lavet med bundter, men med fingre langs hele længden.
3. Dette varer cirka 2 sekunder.
4. Efter dette interval skal du jævnt bevæge dig til kravebenene og bevare intensiteten af ​​berøringen. Denne bevægelse er den vigtigste, og den skal mestres først.

Du skal massere pandeområdet med de 3 fingre, der er angivet ovenfor, og trykke det mod midten. Og efter 3 sekunder, bevæg dig langsomt til tindingerne. Drej dine håndflader nøjagtigt 90 grader og flyt dem ned. Afslutning med samme afsluttende bevægelse.

Når du fjerner rynker omkring øjnene, skal du røre ved de ydre hjørner med fingerspidserne. Og glid så ind i de indre hjørner, det berømte "skønhedsplet". Bliv der i tre sekunder.

Trykket skal øges lidt. Selve bevægelsen udføres i en cirkel, lidt lavere end øjenbrynslinjen. Fastgør i de ydre hjørner og hold i 3 sekunder. Vend tilbage til de indre hjørner, langs det nederste øjenlåg. Og udfør færdiggørelsen igen.

Når turen kommer til læberne i den japanske Asahi-ansigtsmassage, skal lang- og ringfingeren placeres i midten af ​​bunden af ​​ansigtet, derefter trykkes og holdes. Flyt dem i en cirkel, tryk intenst. Fastgør over overlæben og forbliv i denne tilstand i flere sekunder.

Når du masserer den centrale del af ansigtet, skal du trykke på midten af ​​hagen med tre fingre og bevæge dig mod øjnene. Påfør tryk uden at slippe. Fix dig nær øjnene i 3 sekunder og drej dine håndflader mod tindingelapperne.

Hvis du, mens du udfører disse øvelser, bemærker, at huden er dækket af sår eller bumser, så sørg for at stoppe sessionen. Denne type japansk Asahi ansigtsmassage er kontraindiceret for dig.

Selve trykket skal være ret stærkt, men det bør ikke give smerter. Før du starter, skal du sidde komfortabelt, holde ryggen ret, intet bør distrahere dig fra proceduren.

Det er at foretrække at lave øvelserne foran et spejl, så du kan sikre dig, at du udfører dem korrekt.

Japansk Asahi ansigtsmassage skal udføres i forberedt tilstand. Uden negative tanker, med en holdning til et positivt resultat.

Funktioner ved at udføre Asahi Zogan ansigtsmassage i specifikke tilfælde: udtalelsen fra en speciallæge

Ganske ofte opstår spørgsmålet, om der er kontraindikationer for dets brug efter kosmetiske procedurer. Hver sag skal behandles individuelt.

Efter Botox-injektioner

Efter en Botox-indsprøjtning er der et generelt forbud mod enhver fysisk påvirkning af ansigtet. Det varer omkring en måned. Men efter tredive dage er sådanne øvelser både tilladt og opmuntret. For med deres hjælp kan du forbedre en kvindes udseende.

Men før du tager aktive skridt, skal du konsultere en specialist.

Efter fyldstoffer

Fyldstoffer giver kvinder mulighed for at udføre konturering af problemområder på læber, øjenlåg, hage og nasolabiale folder uden kirurgi.

Men efter denne procedure er du forbudt at røre dit ansigt i de næste seks timer. Hvis du overtræder anbefalingen, kan der opstå et hæmatom.

Men der er ingen grund til at tale om massage de næste tredive dage. Men i nogle tilfælde er det ordineret specifikt for at sikre ensartet fordeling under huden. I dette tilfælde bør du helt sikkert søge råd fra en specialist.

Efter ansigtsrens

I skønhedssaloner kan du finde en sådan service som ansigtsrensning. Er det tilladt at kombinere denne procedure og massage efter Asahi-systemet? For at besvare dette spørgsmål skal det bemærkes, at rengøring kan udføres på forskellige måder: manuel og mekanisk, såvel som ved hjælp af en elektrisk strømlaser eller ultralyd.

I nogle tilfælde udfører kosmetologer en massage efter manuel rengøring. Det stimulerer produktionen af ​​kollagen. Dette stof genopretter hurtigt beskadiget hud. Men ved dyb rengøring bør du ikke ty til denne service, da det kan forårsage skade på de områder af huden, hvor mikrotraumer er opstået.

Derfor er der ingen måde at undvære yderligere konsultation vedrørende tilladelse til at udføre massage efter kosmetiske procedurer.

Priser for Asahi Zogan massage i større byer i Rusland: hvad afhænger prisen af

Denne service er meget populær og tilbydes i de fleste saloner. Omkostningerne ved en massage afhænger af klinikkens niveau og varigheden af ​​sessionen. Prisen på kosmetologtjenester i Moskva og St. Petersborg er omtrent den samme. De spænder fra 1500 til 2000 på 30 minutter.

Så en femten-minutters session i Novosibirsk-saloner vil koste omkring 300-400 rubler, det samme som i Jekaterinburg. Så en femten-minutters session i Novosibirsk-saloner vil koste omkring 300-400 rubler, det samme som i Jekaterinburg.

Hvor ofte skal du lave en Asahi Zogan-massage for foryngelse: anbefalinger fra eksperter

Eksperter anbefaler at udføre massage 2 gange om dagen. Til en session er 10-15 minutter nok. Og hvis resultaterne er positive, kan du efter et stykke tid skifte til 2 eller 3 gange om ugen. Alt vil afhænge af hudens tilstand og intensiteten af ​​genopretningsprocesserne.

Anmeldelser fra kosmetologer, resultater, billeder før og efter Asahi Zogan massagekursus, hvordan ansigtet ændrer sig

Japansk Asahi ansigtsmassage er ret effektiv. Men for hvor meget er det bedst at spørge specialister om dette. De fleste anmeldelser vil være positive. Under massageprocessen opstår en mangefacetteret effekt, som kan ses på næste billede.

Ved at lære at lave den japanske Asahi ansigtsmassage selv, kan du forbedre dit udseende markant.

Massage resultat:

1. Processen med at rense huden aktiveres. Liderlige skæl fjernes sammen med støvpartikler og mikroorganismer, der tilstopper porerne.
2. Talgkirtlernes funktion forbedres.
3. Blodcirkulation og lymfestrøm aktiveres, huden næres bedre, og venøst ​​blod stagnerer ikke.
4. Huden bliver fløjlsagtig og elastisk og får sin sunde tilstand.
5. Modstanden over for ydre irritanter øges.
6. Huden bliver glat og elastisk takket være forbedret muskeltonus.
7. Metaboliske processer sker hurtigere og bumser, hudorme og alderspletter forsvinder.
8. Antallet af rynker i ansigtet er mærkbart reduceret.
9. Ansigtsformen bliver mere udtalt og klar.
10. Dobbelthagen fjernes.
11. Den følelsesmæssige baggrund forbedres, lykkehormonet produceres.

Nyttige videoer på russisk om Asahi Zogan massage

Video demonstration af principperne for japansk Asahi ansigtsmassage:

Japansk Asahi massage til ansigtsløftning:

Japansk Asahi ansigtsmassage (ZOGAN) fra Yukuko Tanaka har en mærkbar foryngende effekt: Rynker reduceres, huden bliver mere elastisk, glat og fast, ansigtets ovale strammes op, poser under øjnene forsvinder og hævelser fjernes.

Interessante øvelser, værd at prøve, men jeg anbefaler at se videoen. På denne måde er teknikken tydeligere og mere tydelig.

Hej venner! Er det ikke fantastisk, når en kvinde ser yngre ud end hendes alder? I dag vil jeg gerne fortsætte emnet massage, som jeg startede i artiklen om lymfedrænage ansigtsmassage. I dag vil jeg fortælle dig om en af ​​typerne af denne massage - japansk ansigtsmassage. At dømme efter anmeldelser hjælper det perfekt med at bekæmpe rynker.

Hvem opfandt

Denne massagemetode har været kendt siden oldtiden. Men bragt til perfektion og præsenteret i praktisk form af den japanske stylist Tanaka Yukuko. I 2007 præsenterede hun verden for bogen "Ansigtsmassage". Dette arbejde genererede positive anmeldelser og livlig debat blandt både læsere og kritikere.

Har du lagt mærke til, hvor unge kvinderne i den opgående sols land ser ud? Deres skønhed er ofte præget af lang levetid, raffinerede træk og snehvid hud. Måske skulle vi adoptere deres skønhedsopskrifter?

Det velkendte navn på denne fantastiske massage er Zogan, som bogstaveligt betyder "at skabe et ansigt". I RuNet er det bedre kendt som Asahi (eller "morgensolmassage")

Kosmetologer og hudlæger anerkender lymfedrænagemassage som foryngende, da det påvirker lymfestrømningsbanerne.

Grundlæggende anbefalinger til implementering

Du kan mestre evnen til at massere dit ansigt ordentligt. Der findes instruktionsvideoer til dette. Den bedste mulighed er at lave 1-2 sessioner i en salon med en professionel. Så kan du selv lave massagen. På denne måde kan du forstå teknikken til at udføre proceduren.

Bare husk, Tsogan-procedurer er ikke en engangssession. Regelmæssighed er påkrævet for at opnå foryngelseseffekten.

Hovedreglen er, at alle manipulationer med ansigtet skal udføres nøjagtigt efter placeringen af ​​lymfebanerne

Denne massage er af terapeutisk karakter. For gradvist at slippe af med rynker er bare en lille indsats, når du trykker på ansigtet, nok.

1. Rens dit ansigt først. For at gøre dette skal du bruge din yndlingsrens: micellært vand, skum eller gel. Fjern eventuelt resterende fugt med en papirserviet. Det er godt at udføre proceduren om morgenen.
2. Før du starter, påfør et specielt oliebaseret massageprodukt. Kan erstattes med fugtighedscreme eller kosmetisk mælk. Men jeg anbefaler stadig at købe en oliebase.
3. Studer omhyggeligt videoinstruktionerne i denne artikel. Du skal tydeligt vide, hvilke områder af ansigtet du skal trykke på.
4. i slutningen skal du sørge for at fjerne den resterende oliebase (creme) med en serviet og vaske med varmt vand.

ARTIKLER OM EMNET:

Japansk ansigtsmassage + video på russisk og teknikker i billeder

Jeg forsøgte at beskrive alt i detaljer og klart med billeder, videoer og kommentarer. Udfør "10 år tilbage"-teknikken dagligt i de første 2-3 uger. Dernæst skal du reducere intensiteten til 2-3 gange om ugen. For bedre forståelse anbefaler jeg at se videoen.

Derudover bruges forskellige Asahi-teknikker afhængig af alder.

Asahi 2 efter 40 år

Mere rettet mod aldersrelaterede ændringer: hjælper med at forbedre hudtonen, udglatter næsevingerne, "løfter kinderne."

1. Lav knytnæver med tommelfingrene oven på pegefingrene
2. Placer dine næver nær bunden af ​​de nasolabiale folder. Bevæg dig langsomt langs linjen af ​​de nasolabiale folder til hagen. Næverne skal mødes midt på hagen.

1. Stræk næverne ud, albuerne peger til siderne. Anvend trykbevægelser fra bund til top langs kanten af ​​kindbenene til øreområdet. Gentag 3 gange med afsluttende bevægelser.

1. Placer puderne på dine fingre på din hage. Påfør et lille tryk og hold i 3 sekunder på dette tidspunkt. Flyt derefter fingrene til mundvigene og hold også i 3 sekunder. Flyt fingrene op til næsevingerne og tryk igen på et lille 3-sekunders blidt tryk. Derefter skal du flytte dine håndflader til dine ører og udføre den sidste handling. Gentag tre gange.

1. Placer fingrene på den ene hånd på din kind. Placer fingrene på den anden hånd ovenpå. Tryk fingrene fast på huden og bevæg fingrene op til øret. Så går den ene hånd til den sidste handling, og den anden bevæger sig langs kanten af ​​underkæben til hagen. 3 gentagelser med afsluttende handlinger.

Asahi 2 efter 50 år video

Bekæmper slappe kinder og dannelsen af ​​kæber på huden i ansigtet. Gentag hver øvelse 3 gange.

1. Vi former vores fingre til næver. Fra mundvigene langs underkæben bevæger vi os med trykbevægelser til ørerne. Så tager vi det sidste trin. Gentag tre gange.

1. Udjævnende bevægelse fra nasolabiale folder fra top til bund. Først på den ene side, så på den anden.

1. Placer din højre hånd til venstre. Tryk dine håndflader mod dit ansigt i tindingområdet. Tryk på huden, bevæg dig mod auriklen. Dernæst går den ene hånd til den sidste handling, og den anden bevæger sig langs den nederste kant af hagen. Dette gøres på begge sider af ansigtet.

1. Placer dine håndflader på dine kinder. Tryk ned på dit ansigt, som om du løfter dine kinder. Bevæg dig langsomt mod dine ører. Tag derefter den sidste handling.

Asahi 2 efter 60 år video

Det er tid til at tilføje elementer af massage til de tidligere øvelser for at eliminere hængende hage og nakke. Gentag hver øvelse 3 gange.

1. Placer dine fingre under din hage. Bevæg langsomt langs kanten af ​​din hage op til dit øre. Udfør den sidste handling.

1. Til denne øvelse skal du bruge et serviet eller et håndklæde lavet af naturligt stof. Tryk håndklædet mod din hage i 5 sekunder. Kør derefter fingrene fra midten af ​​hagen langs kanten af ​​ansigtet. Fingrene bevæger sig i den anden retning, ikke som normalt, men fremad. Tag den sidste handling. Dette gøres på begge sider af ansigtet.

1. Tag fat i din hage med en åben håndflade. Gå langsomt ned langs hele halsen.

For en bedre forståelse af, hvordan man udfører teknikkerne, se træningsvideoen:

Hvilke problemer kan opstå efter en massage og hvordan man løser dem

Hvis alt er gjort korrekt og omhyggeligt, vil der ikke opstå problemer. Men i nogle tilfælde kan der opstå nogle problemer:

Udslæt

Som jeg skrev ovenfor, kan du ikke lave en massage, hvis du har hududslæt. Du vil sprede mere irritation. På dette tidspunkt er det bedre at tage et kursus med beroligende masker eller hvidt ler.

Hvis irritation er forårsaget af massage, vil udslæt være lokaliseret i området af lymfekanalen.

1. stop massage, indtil udslættet helt forsvinder;
2. skift massageproduktet;
3. Fjern massageolie (base) mere grundigt efter proceduren.

Vægttab i ansigtet

For dem, der allerede har et dukkelignende ansigt med indsunkne kinder, kan dette give gener. For at undgå dette skal du reducere antallet af sessioner.

Hvis dit ansigt bliver fladt og udtryksløst, er denne massage slet ikke egnet til dig. Skift til en anden form for ansigtsgymnastik.

Morgen hævelse

Tjek, hvor dette problem kommer fra. Jeg beskrev de mest grundlæggende årsager i artiklen "årsager til hævelser under øjnene." Måske har det noget med ernæring at gøre. Det er bedre ikke at massere om natten. Dette kan forårsage hævelse om morgenen.

Zogan massage kaldes "Morgensol", fordi det bedst gøres om morgenen. Hvordan man hurtigt kan slippe af med hævelse, se en anden artikel.

Cuperosis

Det vises i form af blodkar og stjerner i ansigtet. Hvis du har denne sygdom, kan lymfomassage udføres med forsigtighed, og endnu bedre, konsulter en læge. Hvis disse tegn dukkede op efter Asahi-massagen:

1. udelukke øvelser inden for rosacea;
2. brug en speciel creme til behandling og forebyggelse af rosacea;
3. brug scrubs og skræl sjældnere;
4. undgå temperaturændringer.

Japansk ansigtsmassage – anmeldelser fra dem, der har oplevet dens virkninger

Karina: Jeg har lavet massage i en uge. Jeg valgte jomfru kokosolie som olie. Jeg elsker! Kun positiv effekt.

Tatiana: Hej! Og jeg havde en dårlig oplevelse. Jeg er 35 år gammel. Jeg fik massage i 14 dage. Tegn på hævelse og nasolabiale folder blev endnu mere udtalte. Ansigtet blev på en eller anden måde hærdet. Måske gør jeg noget forkert?

Adelia: Og Asahis selvmassage virker virkelig. Efter et ugelangt kursus bemærkede min kosmetolog forbedringer i mit ansigt. Og en professionel udtalelse er meget værd!

Lydia: Jeg kunne lide alt. Da jeg begyndte at lave massage (ca. 3 måneder), fandt jeg ingen advarsler om et tyndt ansigt. Nu har jeg et problem og "har noget at kæmpe med." Piger, vær seriøst opmærksomme på dette øjeblik!

Margot: Jeg begyndte at lave massage i 2 uger. Jeg valgte ferskenolie til mig selv. Jeg følte mig ikke særlig forynget. Huden strammede sig lidt op, og det er det. Jeg bemærker ikke en stor effekt på farven og porerne i mit ansigt. Selvom måske 14 dage ikke er nok?

Tamara: Og min hudtilstand blev straks bedre. Og så syntes mit ansigt på en eller anden måde at hænge sammen. Folderne omkring næsen blev mere synlige. Det så ikke ud til at strække det meget. Så snart jeg stoppede, faldt alt hurtigt på plads. Men jeg gjorde alt rigtigt.

Vi forstår godt, at massage alene ikke er nok. Selvfølgelig skal du også passe på dig selv indefra: spis rigtigt, drik rent vand, bliv ikke nervøs.

Brugen af ​​yderligere plejeprodukter er meget vigtig i alle aldre. Især efter 40. Jeg ser ofte anmeldelser som denne: "Huden er slap." Du skal træne dine ansigtsmuskler på samme måde, som du træner dine kropsmuskler i fitnesscenteret. Jeg anbefaler at lave speciel gymnastik til ansigtet, som holder musklerne tonet. Jeg planlægger at skrive en artikel om hende snart 🙂

Glem ikke brugen af ​​specielle anti-aging produkter. Overholdelse af en integreret tilgang er nøglen til skønhed og ungdom!

Indikationer og kontraindikationer

Japansk Zogan massage som et middel har en række indikationer og kontraindikationer.

1. forebyggelse af for tidlig aldring;
2. øget hudfarve;
3. bekæmpelse af rynker;
4. hævelse af ansigtet;
5. forbedring af hudfarve;
6. at slippe af med dobbelthage.

1. forkølelse (ARVI, akutte luftvejsinfektioner, ENT-sygdomme, løbende næse);
2. sygdomme i lymfesystemet;
3. inflammatoriske processer på ansigtets hud;
4. rosacea (kun med lægekonsultation);
5. gøre med forsigtighed i tilfælde af autoimmune sygdomme (Werlhofs sygdom);
6. For dem med et tyndt ansigt med et lille fedtlag er det bedre kun at arbejde på den øverste del af ansigtet, fordi Denne procedure fremmer ansigtsslankning.

I kritiske dage er det bedre at afstå fra ansigtsmassage.

Venner! Hvis du fandt disse oplysninger nyttige, så glem ikke at dele på sociale netværk og abonnere på opdateringer. Jeg forsøger at lede efter alt det, der er mest nyttigt og effektivt. Vi ses!