根据日本Asaki系统进行面部按摩

尽管现代美容和整形外科取得了一定的成就，但每个女性都了解这些方法的缺点，都希望找到一种自然、安全的方法来保持青春。如果你看看日本女性的美丽秘诀，你就会相信她们很可能有一种神奇的疗法，可以让你即使在传统上第一道皱纹出现的年龄也能看起来年轻。

你可能读过一些文章，讲述的是一位典型的旭​​日之国居民，岁月的流逝似乎对她没有任何影响，42 岁的日本女性看起来只有 20 岁，而这些神秘的女孩一直看起来只有 20 岁，直到老去。年龄。

如果您深入研究东方美容学的复杂性，您会发现其中提到了田中按摩或日本淋巴引流面部按摩等技术。不仅东方专家，而且欧洲专家也对这种方法赞不绝口，他们在工作中成功地采用了日本女性的积极经验。掌握了日本的自我按摩技术后，这五个珍贵的字母将成为您进入美丽和年轻肌肤世界的一种“密码”，在这个神奇的国家，每五个女人就拥有这样的皮肤。

本文将探讨这个方法是什么，以及日本女性惊人青春的秘密是什么。

Yukuko Tanaka 和 Zogan 的身体和面部按摩

造型师 田中由久子

日本面部按摩 Asahi Zogan 的技术在东方已有多个世纪的历史，并且不断得到改进。翻译过来，它的名字的意思是“清晨阳光的触摸”。这种方法的有效性已经被日本任何年龄段女性的美丽和青春所证明。复兴Asahi Zogan技术的想法属于日本美容师Heroshi Hisashi。然而，在这一理念的发展和完善中，主要角色属于当今当红女造型师田中由久子。

多亏了田中先生，朝日在日本以外的地区也广受欢迎。田中由久子的《面部按摩》一书的出版推动了日式按摩法的传播，该书名副其实地“引爆”了美容界，引起了美容专家和普通女性的极大兴趣。

什么是日式脸部按摩Zogan？

该技术基于刺激淋巴系统中某些点的原理。在治疗过程中，皮肤、面部肌肉甚至颅骨都会受到影响。这种效果是通过提高淋巴运动的速度来实现的，从而清除细胞中有害的腐烂产物。清除毒素的细胞得到更新，从而开始恢复活力的过程。

可以取得什么成果

日式回春按摩是一种真正神奇的方法，定期使用后一个月内即可达到明显效果。发生这种情况要归功于：

1. 即使对最深层的组织也能产生强烈的效果，这与标准的嫩肤技术不同；
2. 用整个手掌进行按摩，而不仅仅是指尖；
3. 通过刺激淋巴管对皮肤细胞进行排毒；
4. 调理、强化头部面部区域的肌肉；
5. 形成清晰的鹅蛋脸轮廓；
6. 减少皱纹的严重程度；
7. 改善肤色。

朝日按摩可让您将皮肤、结缔组织、肌肉和面部骨骼纳入按摩过程中。因此，该技术对面部皮肤状况的影响是复杂的，这确保了其在对抗与年龄相关的变化方面的高效性。

如果您相信那些已经尝试过田中由久子书中描述的日本抗衰老面部按摩的人的评论，它对皮肤确实有神奇的效果。 “为什么日本女性看起来比实际年龄年轻，为什么岁月对她们没有影响力？”这个问题证实了这一点。它在论坛和杂志文章中不断被讨论，并且在今天仍然具有相关性。在网上你可以找到很多日本美女水谷雅子的照片，尽管她的年龄“已经40多岁了”，但她的脸却显得异常年轻。

水谷雅子和她的女儿。猜猜妈妈在哪里，女儿在哪里？

通过掌握日本女性青春的秘密，您可以掌握一种简单易行的自然方式来保持自然之美。然而，由于该技术会对身体的淋巴系统产生影响，因此有必要熟悉该手术的适应症和禁忌症。

朝日按摩的适应症

每个女人都想拥有迷人、整洁的外表，因此，当听说日式回春按摩这样神奇的技术后，她都会想尽快尝试一下。然而，该技术的作者声称，日式自我按摩是一种返老还童技术，并不适合所有人。鉴于其有目的的动作，针对朝日脸进行体操有许多具体的指征，即：

1. 早上脸部肿胀（身体淋巴系统功能失调的迹象）；
2. 由于年龄相关的变化（例如，双下巴或脸颊上出现褶皱）而导致面部轮廓模糊；
3. 任何类型的皱纹的出现：与年龄有关的皱纹或面部皱纹）。

朝日体操是克服上述问题的绝佳方法，但是，只有在没有手术禁忌症的情况下，日本淋巴引流按摩才会有益。

其中很少，非常有必要考虑这些细微差别，以便措甘面部按摩不会造成伤害。

日式按摩的禁忌症

对于女性，尤其是 45 岁以上的女性来说，日式面部按摩似乎是解决多年来不可避免出现的变化的灵丹妙药。然而，在许多情况下，日本抗衰老面部按摩是严格禁忌的。这些包括：

1. 女性存在淋巴系统疾病；
2. 耳鼻喉器官的病理学；
3. 皮疹、红斑痤疮的任何表现；
4. 咽炎;
5. 皮肤非常敏感且薄；
6. 身体虚弱（例如，患有 ARVI、慢性疲劳）。

由于日本面部除皱体操对淋巴系统的功能有很大影响，进行这样的手术可能会大大加剧所述疾病和问题的进程。因此，忽视日式精油按摩的禁忌症不仅不会带来好处，还会引起许多副作用。

如果您的健康状况良好，您可以通过使用按摩治疗师的服务或自己掌握这项技术来安全地开始手术。

顺便说一句，朝日按摩是在考虑严格规则的情况下进行的，您需要了解这些规则才能达到预期的效果。

执行 Asahi Zogan 的基本规则

田中由久子在书中揭示了面部皮肤年轻的秘密，她指出，每个小细节都很重要，甚至手术时的心情也会影响最终的效果。如果你忽视日本抗衰老面部体操的基本实施规则，你就不应该指望它能让你恢复活力。让我们来看看旭佐根面部体操的练习特点。

这是主要规则，没有它，就不会出现返老还童的效果 - 淋巴管的运动将被关闭。用肥皂或特殊的清洁剂清洗皮肤很容易，然后用毛巾或餐巾擦干脸。如果皮肤上的污垢非常严重、毛孔堵塞、剥落或看起来不太好，请额外使用磨砂膏。

在掌握这项回春术之前，最好先看看解剖学的书，熟悉一下人体淋巴结和淋巴管的具体位置，因为正是对这些穴位的影响，才产生了日​​本人的神奇功效。面部按摩对抗皱纹。如果我们简单地描述一下它们的位置，这些地方是靠近耳朵、耳后、枕骨区域、下颌、舌头和颈部。

所有动作均应按照说明按一定顺序进行，对穴位的压力不宜过大。在日本，面部自我按摩是一种无痛的过程，但是，不小心按摩淋巴结区域可能会引起不适。

按摩过程中，背部要完全挺直，如果无法保持姿势，最好以卧位进行自我按摩。

1. 使用辅助工具。

如果你深入研究日本的美丽和青春秘密，你会发现，旭日之国的居民在进行朝日按摩时会使用特殊的油和面霜，而这些油和面霜的获取在我们国家是相当成问题的。因此，在家进行治疗时，可以使用天然精油、优质按摩霜或燕麦面膜，这样会增强效果并有助于清除有害物质。

日式脸部按摩手法

任何女性都可以掌握日本自我按摩技术。为此，您首先需要学习一种技术，例如“日语点”，它结束了该技术的每个练习。它包括用三个手指（食指、中指和无名指）轻轻按压耳朵附近的点（即淋巴结所在的位置）。必须不要用指尖，而是用整个手指一次性施加压力，持续约 2 秒钟。之后，平稳地向下移动到锁骨，不要改变压力的强度。

日本淋巴按摩的主要练习针对额头、眼睛、嘴唇、鼻子、下脸和脸颊等部位。让我们仔细看看每个区域的实现功能。

1. 在额头区域，使用三个手指（中指、食指和无名指）进行手术，必须紧紧按压额头中央部分，三秒钟后，平稳地移至太阳穴，不要停止按压。到达目标后，将手掌旋转90度并向下移动。
2. 眼部的动作，用中指指腹触碰眼睑外角，然后滑至鼻梁处，靠在鼻梁上，停留三秒（这是所谓“美丽点”）。之后，应增加压力，将手指在眉毛区域正下方（眼窝边缘）打圈，停在“美容点”处。然后压力减弱，手指返回到眼睛的下内角，之后压力再次增加，并沿着下眼窝过渡到眼睑的外缘。
3. 用无名指和中指对唇部区域进行自我按摩。将手指放在下巴中央，在此处施加一点压力并保持几秒钟。然后，您需要将指定的手指在嘴周围移动，用力按压。动作在上唇正上方的中心结束，在该点保持压力几秒钟。

为了使技术描述更清楚，淋巴按摩以图片形式呈现。

1. 用中指按摩鼻子，将中指放在鼻翼凹陷处，然后从下到上、从上到下进行5次滑动动作。然后无名指也发挥作用，沿着脸颊方向集中摩擦鼻后部。

1. 脸部下部的朝日技术是用中指按压下巴中央，然后向上移动到眼睛。同时压力不减弱，以嘴角弯曲为宜。在眼睛附近，手指固定在一点三秒钟，然后手掌转向太阳穴。
2. 使用手掌的整个表面来按摩脸颊区域。为此，肘部应折叠在一起，双手张开，掌心向上，将手根放在嘴唇上。接下来，将手掌向鼻孔方向抬起，完全覆盖脸颊，并固定三秒钟。然后双手举至太阳穴，不断施压。

所有这些技术都是按顺序、一个接一个地执行的。不要忘记，在每次练习结束时，有必要执行开始时描述的整理技巧。

俄语视频中的日本淋巴引流面部按摩

您可以通过俄语配音视频学习Asahi Zogan自我按摩技巧：

此外，还可以通过视频观看 Asahi Tsogan 的日本淋巴瘤按摩，并附有俄语翻译字幕。

朝日 Zogan 身体按摩

有趣的是，Asahi Zogan 不仅适用于面部，还适用于身体。日本身体按摩是一种可以有效影响软组织和肌肉、改善新陈代谢、刺激血液和淋巴循环、清除体内毒素和累积沉积物的做法。

身体朝日对整个身体有滋补作用，据该技术的作者介绍，其日常使用可以与步行三公里进行比较。

日式身体按摩对身体的作用原理与面部相同，即作用于淋巴结。该按摩综合体包括 20 项练习，每项练习均旨在刺激身体特定区域的淋巴流动。持续而有规律地执行该综合体的所有动作可以让您改善身体的整体状况，摆脱皮肤问题和超重，启动新陈代谢过程，甚至克服一些与内脏器官位置不当相关的慢性疾病。

但和脸部一样，只有严格遵循技巧才能达到效果，每种动作都有其特点。由于该综合体中的技术较多，因此最好通过视频说明来熟悉 Asahi Zogan 体操身体练习的特点，目前 YouTube 上有很多这样的视频说明。

您可以使用在线视频教程观看和学习该技术。不幸的是，在这个版本的视频中，配音没有翻译成俄语，但从演示者的动作中可以清楚地看出技巧的技巧。

日式按摩后出现的问题及解决方法

与任何严重的手术一样，朝日自我按摩可能会引起副作用，例如：

- 皮疹;

- 面部区域体重严重减轻；

- 皮肤状况恶化而不是预期的改善。

所有这些迹象的出现通常表明技术不正确、选择了低质量的按摩产品或滥用疗程（例如，如果您每天进行两次，减肥速度可能会如此之快，以至于您的脸看起来像不良）。

为了避免脸部肿胀，建议不要在睡前进行该手术。最好的会议时间是早上。当然，还要确保油或霜是天然的、高品质的并且适合您的皮肤类型。

于是，乍看之下难以理解的“Asahi”5个字母，隐藏着日本家喻户晓的按摩手法，可以让眯眼美女长久保持青春容颜。

日本朝日面部按摩是现代美容师的特色按摩手法之一，能够在相当短的时间内使女性容颜恢复青春。

该技术的基础是，大师按照一定的模式按压必要的穴位，从而增加淋巴运动的速度。由于肌肉收缩，这种液体在人体内移动。它携带淋巴细胞，为组织提供血液。

由于它的激活，细胞恢复得更快，腐烂产物被更快地消除。所有这一切共同导致了这样一个事实： 只需几次疗程，女性就会年轻约 10 岁.

如果我们触及历史，淋巴引流按摩的想法来自日本，属于美容师Heroshi Hisashi。造型师田中由久子已经将自己的元素引入到这项技术中，从而使该过程更加有效。 这种按摩有几个优点：

1. 血液循环和淋巴循环得到改善。
2. 皮肤下不需要的液体和毒素被清除。
3. 整个脸部浮肿消失，眼袋消失。
4. 皮肤变得清新，椭圆形脸部周围出现清晰的轮廓。
5. 皱纹变得平滑且变得不那么明显，在某些情况下甚至完全平滑。
6. 颈部皮肤收紧，消除双下巴效应。

根据日本美容师田中由久子系统的正确的Asahi Zogan按摩手法，常见错误

日本朝日面部按摩的方案旨在影响浅层和深层的肌肉。它们反过来又激活淋巴液的流动。因此，任何触摸都直接从淋巴结开始。

按摩仅涉及左右手的两个手指。这可以是索引和中间，或者根据按摩治疗师的方便程度，中间和环。

主要规则是 所有动作均向中心区域进行 根据淋巴流向，从末梢开始。从颌下结节 - 到耳朵，从腮腺到颞叶。

触摸应该平滑，但没有压力。向两侧按摩鼻唇沟，从太阳穴轻轻按摩，抚平额头的皱纹。

重要的是要知道使用朝日方法进行的按摩有许多特点。必须根据一个人的面孔类型严格区分影响的方式。

对于薄的、肥的、圆形的、方形的或椭圆形的，选择完全不同的系统。应考虑此过程的所有属性，以免造成意外伤害。

存在 初学者遇到的主要错误:

1. 如果事先不了解颈部和面部淋巴结的位置，则无法开始日本朝日面部按摩。
2. 在没有先清洁皮肤的情况下进行手术是不谨慎的行为。
3. 建议淋巴液流动受损的人进行按摩，但有干燥倾向的人不宜进行按摩。
4. 对于患有明显血管病变的人来说，该手术是禁忌的，因为该技术本身旨在增加血流量，这会增加皮肤上蜘蛛静脉的出现。
5. 如果不使用特殊的底座，就无法进行练习。
6. 在任何情况下都不建议在按压淋巴结时用力。
7. 如果皮肤有明显的炎症和肿胀，则禁止进行按摩。

进行淋巴引流按摩时忽视基本规则、粗心大意，会导致严重违规。对身体的粗心态度可能会导致长期治疗而不是预期的结果。

淋巴引流按摩 Asahi Zogan 使整个面部恢复活力，治疗肿胀，瘦脸颊

许多年轻女性抱怨睡后脸经常浮肿，脸颊浮肿。要纠正这种情况，您需要处理脸部的中央部分。你应该握紧双手，形成拳头。

所有工作都将由食指的外侧部分进行。他们需要挤压两个鼻孔，然后向颞叶移动。这个练习必须连续做3次。

第二个练习的目的是提升脸部。你的肘部和手掌应该并拢在胸前。然后将手掌向上，打开双手。手掌必须放在嘴唇前面。它们的基部位于下巴的中央部分。

将手掌举至鼻子处，但要施加压力，同时将手掌放在脸颊上。保持这个姿势 3 秒钟，然后低下脸，做出“微笑”，将脸拉向耳朵。然后将手掌放在颞叶上并完成练习。这项练习也通过 3 种方法完成。

优点：

1. 面部肿胀消退。
2. 皮肤变得有弹性、紧致。
3. “脸颊”被消除。
4. 出现一张鹅蛋脸。

日本女性按摩技术 Asahi Zogan 每天 10 分钟消除脸颊下垂

另一个紧迫的问题是脸颊下垂。为了防止这种现象，Asahi 建议进行以下练习。需要将无名指和中指用力按压到下巴的中心点。

施加压力，您应该对外眼角进行滑动动作。无需抓住你的嘴唇。冻结3秒后，转动手掌，移至太阳穴处。

练习二。肘部和手掌一样，处于原来的位置。它们需要折叠起来，以便您将它们放在您的面前。然后张开手掌，使其位于嘴唇根部。轻轻按压，将其提升至鼻孔，覆盖脸颊。

保持这个动作3秒，然后释放压力，将手掌摊开到太阳穴上。

优点：

1. 皮肤变得有弹性。
2. 除去多余的液体。
3. 脸部恢复原来的轮廓。

Asahi Zogan抗皱按摩：负10年，日本技术
旨在使皮肤恢复活力的按摩是最受需求的。首先，他的练习目的是消除额头皱纹和法令纹。

要使额头上的凹槽消失，您需要用两根手指轻轻地锯齿形动作，抚平位于眼睛正上方的部分。首先从右到左，然后反之亦然，然后再沿同一方向。

重要的是动作要轻柔；没有必要试图移动皮肤。

为了预防法令纹，可以进行以下练习。双手的拇指应直接放在下巴正下方的中央。这时，做剩下的鼻围。

看起来你的鼻子应该位于手掌之间。双手合十，摆出祈祷的姿势。将手掌伸向耳朵，就像做面部俯卧撑一样。该任务必须重复三次。

优点：

1. 皮肤恢复健康外观并充满活力。
2. 女人变得比实际年龄年轻得多。
3. 小皱纹和褶皱被抚平。

朝日佐根面部焕肤按摩在不同年龄段的效果：有没有帮助

除了日本朝日面部按摩的频率和美容师的专业素质之外，还有一个影响结果的因素——年龄。

女性年龄越大，淋巴液流出越不活跃，这意味着皮肤会迅速老化，过早下垂，出现皱纹和肿胀。因此，到了一定的年龄，就应该关注相应的问题领域。

20岁，用中性手法保持青春，留住美丽。 30岁以后，要注意预防眼袋、黑眼圈、浮肿的出现。

40岁以后，要防止面部皱纹的出现，尤其是额头和法令纹处。保持脸部下部的色调，防止脸颊下垂。

50岁时，选择运动是为了保持面部下部和下巴本身的肌肉张力，这对于这个年龄段尤为重要。

女人到了60岁，不能跳过颈部、提颊、面部底部等部位。

在家自我按摩：每天6分钟简版、实施方案、图画教学

日本朝日面部按摩很好，因为除了美容师的手之外不需要特殊设备。这意味着它可以在家里完成。但如果我们谈论质量，公平地说，只有经过培训的人员才能提供高水平的按摩。

这是一个示例图。你需要从掌握决赛开始 每节课结束时应进行的练习：

1. 您需要用三个手指（而不是仅使用拇指和小指）按压位于淋巴结区域中耳廓附近的点。
2. 在这种情况下，触摸不是用束，而是用手指沿着整个长度进行。
3. 这持续大约 2 秒。
4. 在此间隔之后，您应该平稳地移动到锁骨，并保持触摸的强度。这个动作是主要动作，需要先掌握。

您需要用上面所示的 3 个手指按摩前额区域，将其按压到中央。 3秒后，慢慢移至太阳穴。将手掌精确旋转 90 度，然后向下移动。以相同的收尾动作收尾。

消除眼周皱纹时，需要用指尖触摸外眼角。然后溜进内角，著名的“风景区”。在那里停留三秒钟。

压力应稍微增加。动作本身以圆圈形式进行，略低于眉线。固定外角并保持 3 秒钟。返回到内眼角，沿着下眼睑。并再次执行完成。

日本朝日面部按摩转到嘴唇时，必须将中指和无名指放在脸基部的中央，然后按住。将它们绕圈移动，用力按压。固定在上唇上方并保持此状态几秒钟。

按摩脸部中央部位时，需要用三指按压下巴中部，并向眼睛方向移动。施加压力而不释放。固定在眼睛附近 3 秒钟，然后将手掌转向颞叶。

如果在进行这些练习时，您发现皮肤布满伤口或丘疹，请务必停止练习。这种日本朝日面部按摩不适合您。

压力本身应该相当强，但不应该引起疼痛。开始之前，请舒适地坐着，保持背部挺直，不要让任何事情分散您的注意力。

最好在镜子前进行练习，这样可以确保自己正确地进行练习。

日本朝日面部按摩必须在准备好的状态下进行。没有消极的想法，以积极的态度对待结果。

特定情况下进行朝日佐根面部按摩的特点：专科医生的意见

经常出现的问题是，整容手术后是否有使用它的禁忌症。每个案例都必须单独考虑。

注射肉毒杆菌后

注射肉毒杆菌后，一般禁止对面部进行任何物理撞击。持续一个月左右。但三十天后，这样的练习就被允许和鼓励了。因为在他们的帮助下，您可以改善女性的外观。

但在采取积极措施之前，您需要咨询专家。

填充后

填充剂使女性无需手术即可对嘴唇、眼睑、下巴和鼻唇沟等问题区域进行轮廓塑造。

但完成此程序后，您在接下来的六个小时内禁止触摸脸部。如果违反建议，可能会发生血肿。

不过接下来的三十天就不用谈按摩了。但在某些情况下，它是专门规定的，以确保皮肤下均匀分布。在这种情况下，您绝对应该寻求专家的建议。

洁面后

在美容院，您可以找到面部清洁等服务。可以按照朝日系统将这个程序和按摩结合起来吗？要回答这个问题，应该指出的是，清洁可以通过不同的方式进行：手动和机械，以及使用电流激光或超声波。

在某些情况下，美容师会在手动清洁后进行按摩。它刺激胶原蛋白的产生。这种物质可以快速修复受损的皮肤。但在深度清洁时，您不应该使用此服务，因为它可能会对出现微创伤的皮肤区域造成伤害。

因此，在整容手术后，如果没有额外咨询是否可以进行按摩，就没有办法。

俄罗斯主要城市 Asahi Zogan 按摩的价格：费用取决于什么

这项服务很受欢迎，大多数沙龙都提供。按摩的费用取决于诊所的水平和疗程的持续时间。莫斯科和圣彼得堡的美容师服务价格大致相同。 30 分钟内的数量从 1500 到 2000 不等。

因此，在新西伯利亚沙龙进行 15 分钟的疗程费用约为 300-400 卢布，与叶卡捷琳堡相同。因此，在新西伯利亚沙龙进行 15 分钟的疗程费用约为 300-400 卢布，与叶卡捷琳堡相同。

您应该多久进行一次 Asahi Zogan 按摩以恢复活力：专家的建议

专家建议每天按摩2次。一节课 10-15 分钟就足够了。如果结果是积极的，一段时间后您可以改为每周 2 到 3 次。一切都取决于皮肤的状况和恢复过程的强度。

美容师的评论、结果、Asahi Zogan 按摩课程前后的照片、面部变化

日本朝日面部按摩相当有效。但具体要多少钱，最好还是请教一下专家。大多数评论都是正面的。在按摩过程中，会产生多方面的效果，如下图所示。

通过学习如何亲自进行日本朝日面部按摩，您可以显着改善您的外表。

按摩效果：

1. 清洁皮肤的过程被激活。角质鳞片以及堵塞毛孔的灰尘颗粒和微生物都被去除。
2. 皮脂腺的功能得到改善。
3. 血液循环和淋巴液流动被激活，皮肤得到更好的滋养，静脉血不停滞。
4. 皮肤变得柔软有弹性，达到健康状态。
5. 对外部刺激的抵抗力增强。
6. 由于肌肉张力的改善，皮肤变得光滑有弹性。
7. 新陈代谢过程加快，粉刺、黑头和老年斑消失。
8. 脸上的皱纹明显减少。
9. 脸型变得更加明显和清晰。
10. 双下巴被去除。
11. 情绪背景改善，幸福激素产生。

有关 Asahi Zogan 按摩的有用俄语视频

日本朝日面部按摩原理视频演示：

日本朝日面部提升按摩：

田中由久子的日本朝日面部按摩（ZOGAN）具有显着的嫩肤效果：皱纹减少，皮肤变得更有弹性，光滑紧致，脸型收紧，眼袋消失，浮肿消除。

有趣的练习，值得尝试，但我建议观看视频。这样技术就更清晰、更清晰可见。

大家好！一个女人看起来比同龄人年轻不是很好吗？今天我想继续我在淋巴引流面部按摩文章中开始的按摩话题。今天我就来给大家介绍一下这种按摩的一种——日式面部按摩。从评论来看，它完美地帮助对抗皱纹。

谁发明的

这种按摩方法自古以来就为人所知。但由日本造型师田中由久子将其完美化并以实用的形式呈现。 2007年，她向世人推出了《面部按摩》一书。这部作品在读者和评论家中引起了积极的评价和激烈的争论。

你有没有注意到旭日之地的女人看起来有多年轻？她们的美丽往往以长寿、精致的五官和雪白的皮肤为特征。也许我们应该采用他们的美容食谱？

这种令人惊叹的按摩的众所周知的名字是 Zogan，字面意思是“创造一张脸”。在 RuNet 中，它更广为人知的名称是 Asahi（或“早晨阳光按摩”）

美容师和皮肤科医生认为淋巴引流按摩可以恢复活力，因为它会影响淋巴液的流动路径。

实施的基本建议

您可以掌握正确按摩脸部的能力。有可用于此目的的教学视频。最好的选择是在沙龙中由专业人士进行 1-2 次疗程。然后你就可以自己按摩了。这样，您就可以了解执行该过程的技术。

请记住，Tsogan 手术不是一次性的。需要定期进行才能达到返老还童的效果。

主要规则是所有面部操作都必须准确根据淋巴通路的位置进行

这种按摩本质上是治疗性的。想要逐渐消除皱纹，只需在脸上按压时稍微用力就可以了。

1. 首先清洁你的脸。为此，请使用您最喜欢的清洁剂：胶束水、泡沫或凝胶。用餐巾纸擦去残留的水分。最好在早上进行该程序。
2. 开始之前，使用特殊的油基按摩产品。可以用保湿霜或化妆乳代替。但我还是建议买油底。
3. 仔细研究本文中的视频说明。您必须清楚地知道要按压脸部的哪些区域。
4. 最后，一定要用餐巾纸擦去残留的油底（霜），并用温水洗净。

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日本面部按摩+俄语视频和图片技术

我试图用图片、视频和评论来详细、清晰地描述一切。前 2-3 周每天执行 10 岁背部技术。接下来，将强度降低至每周 2-3 次。为了更好地理解，我建议观看视频。

此外，根据年龄的不同，使用不同的朝日技术。

40年后的朝日2

更针对与年龄相关的变化：帮助改善肤色、抚平鼻翼、“提拉脸颊”。

1. 将拇指放在食指上方握拳
2. 将拳头放在鼻唇沟底部附近。沿着鼻唇沟的线条慢慢移动到下巴。拳头应该在下巴中间相遇。

1. 伸出拳头，肘部指向两侧。沿颧骨边缘由下往上按压至耳部区域。重复3次完成动作。

1. 将指腹放在下巴上。此时施加一点压力并保持 3 秒钟。接下来，将手指移至嘴角并保持 3 秒钟。将手指向上移至鼻翼，再次轻轻按压 3 秒。接下来，将手掌移至耳朵处，执行最后的动作。重复三遍。

1. 将一只手的手指放在脸颊上。将另一只手的手指放在上面。将手指用力按在皮肤上，然后将手指移至耳朵处。然后一只手进行最后的动作，另一只手沿着下颌边缘移动到下巴。重复3次，完成动作。

朝日 2 50 年后视频

对抗脸颊下垂和面部皮肤下颌的形成。每个练习重复 3 次。

1. 我们将手指握成拳头。从嘴角沿着下颌，我们通过按压动作移动到耳朵。然后我们进行最后一步。重复三遍。

1. 平滑鼻唇沟从上到下的运动。首先在一侧，然后在另一侧。

1. 将右手放在左手上。将手掌按在脸部的太阳穴区域。按压皮肤，向耳廓移动。接下来，一只手进行最后的动作，另一只手沿着下巴的下缘移动。这是在脸的两侧进行的。

1. 将手掌放在脸颊上。向下按压脸部，就像抬起脸颊一样。慢慢靠近你的耳朵。然后采取最后的行动。

朝日 2 60 年后视频

是时候在之前的练习中添加按摩元素来消除下巴和颈部下垂了。每个练习重复 3 次。

1. 将手指放在下巴下方。沿着下巴边缘慢慢移动到耳朵。执行最后的动作。

1. 对于此练习，您需要一块天然织物制成的餐巾或毛巾。将毛巾压在下巴上 5 秒钟。接下来，用手指从下巴中间沿着脸部边缘滑动。手指向另一个方向移动，不是像平常那样，而是向前移动。采取最后的行动。这是在脸的两侧进行的。

1. 张开手掌，抓住下巴。沿着整个脖子慢慢往下走。

为了更好地了解如何执行这些技术，请观看培训视频：

按摩后可能出现哪些问题以及如何解决

如果一切都正确、仔细地完成，就不会出现任何问题。但在某些情况下，可能会出现一些麻烦：

皮疹

正如我上面所写，如果有皮疹，就不能进行按摩。你会传播更多的刺激。这时，最好服用一个疗程的舒缓面膜或白泥。

如果刺激是由按摩引起的，那么皮疹将局限于淋巴道区域。

1. 停止按摩直至皮疹完全消失；
2. 更换按摩产品；
3. 手术后更彻底地去除按摩油（基底）。

面部减肥

对于那些已经拥有娃娃脸、脸颊凹陷的人来说，这可能会带来不便。为了避免这种情况，您需要减少会话数量。

如果你的脸变得扁平、毫无表情，那么这种按摩根本不适合你。改用另一种面部体操。

早上起来浮肿

看看这个问题是从哪里来的。我在《眼睛浮肿的原因》一文中描述了最基本的原因。可能和营养有关系吧。晚上最好不要按摩。这可能会导致早上肿胀。

Zogan按摩被称为“早晨的阳光”，因为最好在早上进行。如何快速消肿，参见另一篇文章。

铜中毒

它以血管和星星的形式出现在脸上。如果患有这种疾病，淋巴按摩可以谨慎进行，最好咨询医生。如果朝日按摩后出现以下症状：

1. 排除红斑痤疮区域的锻炼；
2. 使用特殊的药膏来治疗和预防红斑痤疮；
3. 减少使用磨砂膏和去角质产品；
4. 避免温度变化。

日式面部按摩 – 体验过其效果的人的评论

卡琳娜: 我已经按摩一周了。我选择初榨椰子油作为油。我爱！只有积极的作用。

塔蒂亚娜： 你好！我有过一次糟糕的经历。我今年35岁。我做了14天的按摩。肿胀和法令纹的迹象变得更加明显。脸色不知为何变得憔悴起来。也许我做错了什么？

阿德莉亚：朝日的自我按摩确实有效。经过一周的课程后，我的美容师注意到我的脸有改善。专业人士的意见非常有价值！

莉迪亚: 一切都喜欢。当我开始做按摩时（大约3个月），我没有发现任何关于瘦脸的警告。现在我遇到了一个问题，并且“有一些东西要与之抗争”。姑娘们，请认真注意这一刻！

玛戈特：我开始按摩两周。我为自己选择了桃油。我并没有感到特别精神焕发。皮肤稍微收紧了一点，仅此而已。我没有注意到对我脸部的颜色和毛孔有很大的影响。不过，也许14天还不够？

塔玛拉：我的皮肤状况立即得到改善。然后不知怎的，我的脸似乎下垂了。鼻子周围的皱纹变得更加明显。它似乎并没有拉伸太多。我一停下来，一切就很快就各就各位了。但我做的一切都是对的。

我们非常清楚仅靠按摩是不够的。当然，你也需要从内部照顾好自己：吃得正确，喝干净的水，不要紧张。

在任何年龄段，使用额外的护理产品都非常重要。尤其是40岁以后，经常看到这样的评论：“皮肤下垂”。你需要像在健身房训练身体肌肉一样训练你的面部肌肉。我建议进行特殊的面部体操，以保持肌肉健美。我计划很快写一篇关于她的文章🙂

不要忘记使用特殊的抗衰老产品。遵循综合方法是美丽和年轻的关键！

适应症和禁忌症

日本 Zogan 按摩作为一种疗法有许多适应症和禁忌症。

1. 预防过早衰老；
2. 增加肤色；
3. 对抗皱纹；
4. 脸部肿胀；
5. 改善肤色；
6. 摆脱双下巴。

1. 感冒（ARVI、急性呼吸道感染、耳鼻喉科疾病、流鼻涕）；
2. 淋巴系统疾病；
3. 面部皮肤的炎症过程；
4. 红斑痤疮（需咨询医生）；
5. 如果患有自身免疫性疾病（韦尔霍夫氏病），请谨慎行事；
6. 对于脸瘦、脂肪层少的人来说，最好只锻炼脸的上半部分，因为此手术可促进面部瘦身。

在关键的日子里，最好不要进行面部按摩。

朋友们！如果您发现此信息有用，请不要忘记在社交网络上分享并订阅更新。我尝试寻找最有用和最有效的一切。再见！